تقريبن هر ڌرتيء جي هر ڏهه رهائشي وقتي طور تي پوکي فاسسيائٽس جي پيرن ۾ پيٽ ۾ درد لڳندا آهن. هي پيچراگھر بهتر ڄاڻن ٿا جيئن جيئن هيئن تي اسپانسر. هن بيماري جو سبب ۽ علاج سرجن ۽ پوڊوز جي ذريعي مطالع ڪيا ويا آهن. اهڙن عوضن جي باوجود، ٻوٽي فاسسيائٽس، هڪ پيچيده علاج سان ترقي ڪئي وئي آهي، انهي جو مقصد پيرن ۾ سوزش واري مرحلي کي روڪڻ ۽ درد جي سنڊوم کي گهٽائڻ.
ہیلس تي اسپurs جي ظاھر جو سبب
بوٽن جي ٻاھرين جو ڪلسيس تي، چرچ سڏيو ويندو آهي، اصل ۾ ناپسنديده علامات ناهي. اهي صحتمند ماڻهن ۾ پڻ ملي رهيا آهن، ۽ انهيء مقدار ۾. ہیلس پر دردناکه پھیلنے کے قیام کی وجہ پوزيسر فاشیا کے microfractures ۾ آھي - ھڪڙي نامياتي ڍانچي جو تعلق سان واسطوطي نسب آھي. اهو هڪ پاسي تي آڱرين جي فليليڪس سان ڳنڍيل آهي ۽ ٻيو ٻئي جي هڏن تي. جيڪڏهن خراب ٿيو ته، فاشيا ڦهليل ٿي ويندو آهي، جيڪو سخت درد وڌائيندو آهي. ان کان پوء هن جي microfractures تي اوور گرو ۽ جوڙجڪ پاڻ کي ننڍو ٿيندو آهي. تنهن ڪري، فاشيا جي صداقت جي بعد وارين ڳالهين کان ناگزير آهن.
بيان ڪيل عمل جي ترقي ۾ فڪر ڪارڪردگي:
- ڦاٽ پير؛
- ٿلهي
- جسم ۾ معدني ميابابولوزم جي خلاف ورزي جي خلاف؛
- بيچرو جي بيماري
- دائمي ذوق جو ڪلسيس؛
- روميونٽي گٿريس؛
- calcaneal علائقي ۾ ڦوٽو پيٽ جو چمڪندڙ؛
- دائمي گڏيل بيماريون؛
- پيرن ۾ لاريون جا سڪا.
- gout ؛
- پيرن ۾ گردڪ خرابي؛
- دل جي بيماري
- گهمڻ؛
- ڳاڙھو بار تي پيٽ.
- بي عيب پائڻ، اڻڄاڻ واري بوٽن؛
- کيرائڻ واري راند جي تربيت.
ہیلس تي اسپڙن جي ظاھر جي سببن ۽ علامات جو علاج
"پوکي فاسسيائيٽس" جي تشخيص کان پهريان، سڀ کان پهريان، متاثر پيرن تي لوڊ گهٽ ڪرڻ ضروري آهي. ھن لاء ھيٺيون سرگرميون سفارشون آھن:
- بستري يا اڌ بسترا راڄ؛
- پنڌ جي وقت گھٽائڻ يا عموڪي حيثيت ۾ رهڻ (بيٺل)؛
- پير کي درست ڪرڻ لاء روزانو استعمال ڪريو؛
- رات جو مشغول يا بهادر جو استعمال؛
- آڱوپوڊيد ڪپڙا، ڪپڙا
- حرڪت جي معاون معني استعمال ڪرڻ (ڪچرو، گھمڻ وارو تختو).
پوء معياري محافظتي علاج علاج ڪيو ويندو آهي:
1. غير منشياتي عمل سان مقامي غير اسٽريڊل انسائيسائيم منشيات جي درخواست:
- ڌڪڻ؛
- Ibuprofen؛
- طبي بيچ؛
- Diclofenac؛
- ڪيٽيٽرول؛
- ٻرندڙ؛
- انڊتومين ڦٽي؛
- Butadione؛
- ڪيٽيٽرول؛
- پيروڪسڪيم؛
- ORTO ڪميڪ "هيل اسپورس" ۽ ٻيا.
2. گلوکوکوسرايسروائر هارمونونز سان انجڻ:
- فلسٽرسن؛
- Diprospan؛
- ڪانگلي
3. نووسنن بلاڪڊ:
- پروڪائن هائيڊرو ڪليڪلائڊ؛
- نووڪيڪين ويوري يا بفس.
4. فزيوٿراپي:
- رڍن، مچ، معدني، پارفين حمام؛
- آوازن (vibroacstic apparatus "Vitafon")؛
- مساج؛
- الٽراسائونڊ؛
- مقناطيس تھراپي ؛
- فونو ۽ اليڪٽرروفورورسس.
5. جمناسٽڪ:
- توهان جي پيرن سان بال چڙهڻ؛
- ننڍڙو شيون آڱرين سان توهان جي ڌڪ سان؛
- هن جو پير هڻڻ
ٻوٽي فاسسيائٽس جي علاج جو تمام مؤثر جديد طريقيڪار لزر ۽ صدمو واه تھراپي آھن. اهي 2-4 سيشن جي لاء سوزش، درد سنڊوم کي ختم ڪرڻ ۽ نرم گردڪ ۾ رت جي گردش کي معمول ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
عوام جي سڌارن جي هيل تي تياري جي سببن جو ڪارڻ ۽ علاج جو علاج
بيماري سان وڙهندڙ غير روايتي طريقا ناقابل اثر انداز آهن، اهي صرف plantar fasciitis को manifestations को कम र केवल एक अतिरिक्त थेरेपी को रूप मा प्रयोग गर्न सकिन्छ. اهو بهترين لي غسل (10 منٽ) استعمال ڪرڻ آهي. بستر تي وڃڻ کان اڳ، اهي پيرن کي چڱي طرح آرام ڪن ۽ درد سنڊوم جي شدت کي گهٽائي.
غسل جون شيون
- سامونڊي لوڻ (2 چمڪندڙ) گرم پاڻي سان (1 ليٽر).
- چوموميل ورٿ (1.5 ليٽر) ميز سان لوڻ سان (1 چمچ).
- سوڊ (3 ٽي چيمون)، آئوڊائن (10 گرام) گرم پاڻي سان (3 ليٽر).