هيلٽل اسٽار 42 سالن جي عمر چارلي ٽرنس، جيڪو فلمن ۾ هن جي ڪردار لاء مشهور ٿي ويو "مونسٹر" ۽ "اتر ملڪ"، هاڻي مشغول آهي ته ڇا ان جي اگھ نوڪري کي نمائندگي ڪندو آهي. جلدي جلدي عنوان ڪردار ۾ شيئريز سان هڪ تصوير جي رينجر ۾، جنهن کي "خطرناڪ ڪاروبار" سڏيو ويندو آهي. هن موقعي تي، تير سان فرانسسڪو ۾ فلمي ميلو تي ظاهر ٿيو، سڀني بهادر کي برداشت ڪندي.
چمڙي جي شارٽ ۽ بلور جو هڪ ڳاڙهي پٿر سان
فلم فيشن جي لال قالين تي، 42 سالہ اداڪار ڌيء وانگر جمالي انداز ۾ ظاهر ٿيو. ٽرون توهان هڪ ٿڪيل چمڪندڙ شفان ڦوٽو کي ڏسي ڇڏيو هو ته هڪ ڳاڙهو ڳاڙهي سان ڳاڙهو چمڙي جي شارٽ ۾ رکيل هئي. تصوير جي مڪمل ٿيڻ لاء، اداڪار ڪارو اونچيل هيليل سوراخ تي ڌڪيو، هن جي وار واپس واپس بيڪار گولي ۾ ٺاهيو ۽ هن کي فطري رنگ جي منصوبي ۾ ٺاهيو، هن جي اکين تي ڪارو پنسل ۽ هن جي هون کي هلڪو پادري سان زور ڏنو. سڀ کان وڌيڪ دلچسپ ڳالهه اها آهي ته فلم اسٽار تي عملي طور تي ڪا سجاڳي نه هوندي هئي، جڏهن ته، هڪ روشن مينڪچر وانگر، پيداديچر.
- ھڪڙي تصوير ۾: چارليس تھر جي فلم "طلي" جي پريمريئر ۾
- چارلس ٽرڪن چيو ته هن جو اولاد هڪ ٻئي سان گڏ گڏ نٿا ڪن
- ڪاميابي جي ٻئي پاسي: چارليس Theron وڌيڪ وزن جي خلاف جنگ بابت ڳالهايو
سخت غذا 4 مهينن لاء
تنظیم، جيڪو چارزيس سان سينسڪوپي ۾ فلم جي ميلو لاء چونڊيو هو، هن کي پگهارڻ وارو شڪل هن جي سڀني جهان ۾ ظاهر ڪيو. خاص طور تي مهمان جي مهمان وانگر، ڪيتريون ئي مداح هئي ته فلم "طلي" فلمي فلمن کان پوء ڪئين شڪل ۾ آئي، تيئن هن کي 16 ڪلو تائين رڪارڊ ڪرڻ تي مجبور ڪيو ويو. هڪ انٽرويو ۾ هڪ دفعو، چارليس اعتراف ڪيو ته وزن گهٽائڻ ڏکيو آهي. هتي ڪجهه ڳالهين بابت هن هن فلم جي باري ۾ چيو آهي ته:
"جڏهن مون کي فلم ۾ گولي تيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي هئي" مونسٹر "، مون کي پڻ ڪيترن ئي کلوگرام حاصل ڪيو، پر پوء آساني سان انهن کي گرايو. هاڻي هر شيء مختلف آهي، گهڻو ڪري، آئون ٽيپ ۾ ڪم ڪرڻ جي تجويز کي قبول نه ڪنداسين، جتي مون کي پنهنجي شڪل سان تجربو ڪرڻ جي ضرورت پوندي. منهنجو غذائيت پسند مون کي ٻڌايو ته اهو 30 کان وڌيڪ وزن گھٽائڻ ۾ تمام گهڻو ڏکيو آهي، مثال طور 30 کان. مثال اهو آهي ته جيڪڏهن آئون پتلي رهي ٿو، مون کي وڌيڪ پگھارڻ جي جذب کان بچائڻ گهرجي. "
انهي کان پوء، فلم اسٽار کي ٻڌايو ته هوء شڪل ۾ حاصل ڪرڻ لاء ڇا پئي ڪيو ويو:
"مان هڪ ننڍي ڪاربن تي غذا هوندو هو ۽ تمام ٿورو کائيندو هو. ڏينهن ۾، آئون صرف ٻه ننڍڙو نمونو برداشت ڪري سگھن ٿا، جن مان پهريون تازو ڀاڄيون ۽ ميون شامل هئا، ۽ خاص طور تي پروٽينين کاڌي مان. ان کان سواء، مون تمام گهڻو پاڪ پاڻي پيئندو هو ۽ شراب کي مڪمل طور تي غذا مان ختم ڪري ڇڏيو. اهو نه وساريو ته جسم کي جسماني سرگرمي جي ضرورت آهي. مون کي بيلٽ هڪڙو جو دورو ڪيو، يوگا ۽ سائڪلنگ پيچلن کي مشغول ڪيو ويو ۽ گولف کي به راند ڪيو.
اضافي طور تي، Theron اڪثر ٻارڙن سان گڏ هلندو آهي، ڇاڪاڻ ته هن جي راء ۾ ڪجهه گاندار راندين ڪلب ۾ فٹنس ڪرڻ کان وڌيڪ مفيد آهي.