اسان جي، يقينا، سڀ برابر آهن ۽ برابر طور تي "انسان" آهن، پر اسان جي هر هڪ فزيولوجيز اڃا تائين انفرادي نقطا آهي. مثال طور، هلندو: ڪنهن صبح جو مڪمل طور تي طاقت جي قوت ۽ سرد شاور ۽ هڪ هلت جي مقابلي ۾ مضبوط ۽ ٻيو، هڏا کي هڪ هڏا، ۽ تصور ڪري نٿو سگهي ته صبح جو ڪنهن به سرگرمي ۾ ممڪن آهي. ساڳي شيء ٻي طريقي سان ٿئي ٿي - ماڻهو ڪنهن کي هلائڻ لاء ڪم ڪرڻ جي ٿڪڻ کان پوء ڏاڍو آسان آهي، ۽ ڪنهن ماڻهو اڳوڻي ۽ مکيه سان گندو آهي. انهي حالت ۾، ٻنهي مثالن کي حقيقت ۾ ايٿليبل ماڻهو چئي سگهجي ٿو.
ڊوائيس جا فائدا ۽ نقص ڪيترا چئي چڪا آهن، بنيادي طور تي، جڏهن اهو هلائڻ لاء "مفيد" آهي. سچائي جي لاء اهڙي سختي جو جواب نه لڀي - ڊوڙندو هميشه سٺي مفيد آهي، جيڪڏهن توهان وٽ ڪنٽرول نه آهي. اهو ڪيئن ڊاڪٽر توهان کي جواب ڏنو هو.
صبح جو روانگي
اڪثر مخالفن کي صبح جو وڪيل آهن. ۽ اهو سمجھڻ لائق آهي، ڇاڪاڻ ته "اللز" ۽ "لاڙڪ" راندين جو تناسب پهريون هٿن ۾ آهي. انهن لاء، فائدو يا نقصان صبح جو هلندو آهي - هڪ سوال به ناهي. اهو "واضح" آهي ته جسم صبح جو مشغول ڪرڻ لاء تيار ناهي، جاڳڻ بعد، توهان کي ناشتي ڪرڻ، ڪافي پيئڻ جي ضرورت آهي، "اٿو" سڀني عضون. ۽ انهن لاء ذاتي طور تي، واقعي واقعي نقصانڪار آهي، ڇاڪاڻ ته انهن ماڻهن لاء جسماني طور تي هر اضافي منٽن جو صبح جو بستر ۾ گذاريا ويا آهن.
پر اهو "لاڙڪ" چوندا سين ٿو ته صبح ئي وقت آهي، جڏهن ڪو ماڻهو پاڻ سان تعلق رکي ٿو، تن جو استحصال ڪرڻو پوي. بس ٿورو اڳ اٿڻ لاء ڪافي آھي ۽ توھان وٽ ھڪڙو وقت آھي جيڪو رينگ لاء ڀلو آھي.
شام جو روانگي
حقيقت اها آهي ته شام جو رنجو فائدو يا نقصان تمام گهڻو بحث ڪري رهيو آهي. "آلو" لاء اهو مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته اهو 8 ڪلاڪن جي ڀرسان هوندو آهي، ان جي جسم آرام سان ۽ ڪم لاء تيار آهي. "لاڙڪ" جي لاء - نقصانڪار آهي، ڇاڪاڻ ته انهن جي جسماني سرگرمي ۾ گهٽتائي آئي آهي، جنهن جو مطلب آهي ته سانس ، رت جي گردش، ۽ عضلات جو ڪم صبح کان وڌيڪ سوچي ٿيندو.
اهو آهي، هر شيء بلڪل لاڳاپو آهي. اهو ڪو ماڻهو مفيد آهي، ٻيو نقصانڪار آهي. جڏهن توهان جو جسم چاهيندو ته محسوس ڪرڻ ۽ مکيه شيء آهي.