کولنجن هڪ پروٽين ڦهل آهي، جيڪو چمڙي جي ميٽر جي بنيادي اجزاء مان هڪ آهي. هي مواد هڪ اهم ڪارڪردگي انجام ڏئي ٿو.
- هن کي چمڪندڙ مٽيء کي نقصان پهچائيندو آهي.
- چمڙي جي لوچائي ۽ لوچائيء کي مهيا ڪري ٿو.
- جلد جي پيداوار کي وڌايو؛
- چمڙي جي هڙتال جي سطح کي معمولي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
تنهنڪري، اهو واضح ٿئي ٿو ته چمڪندڙ ڪوليجن جي ضرورت ڪيتري آهي، ۽ اهو، ان جي گهٽتائي سان، خوبصورت ۽ صحت مند نظر نٿو اچي. بدقسمتي سان، عمر ۽ ان جي اثر هيٺ منفي عوامل جي ڪري، جسم ۾ گهٽ ڪوڪگن فائبر پيداوار آهن. بهرحال، اهو معلوم ٿئي ٿو ته اها چمڙي ۾ ڪوليجن جي پيداوار ۾ حصو وٺي ٿي، اهو اڃا ممڪن آهي ته هن عمل تي ڪجهه اثر انداز ڪجي. غور ڪيو ته منهن چمڙي ۾ ڪوليگن کي بحال ڪرڻ، ان جي مواد کي وڌايو.
چمڙي ۾ ڪوليجن جي پيداوار وڌائڻ لاء ڪيئن؟
نسب ۾ پنهنجو پاڻ کي کولجن جي پيداوار ۽ هن جي مواد کي چمڪندڙ بڻائڻ لاء، هيٺ ڏنل سفارشن تي عمل ڪرڻ گهرجي:
- چمڙي جي روشني کان چمڙي کي محفوظ ڪريو.
- سگريٽ ۽ شراب جي استعمال کان انڪار ڪرڻ.
- ويتامين سي، زنڪ، مسو، لوڻ، امينو اسيد ۾ مالا وڌيڪ غذائي کائڻ، تماڪ ٿيل ٿانو پيداوار جي مصنوعات کي محدود ڪرڻ ۽ محدود ڪرڻ.
- پيئڻ جو پاڻي گهڻائي.
- باقاعده راند رانديون.
- باقاعده طور چمڙي جي پيچل ڪن ٿا.
- زور کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو.
30 سالن جي ڄمار کان پوء عورتن کي سفارش ڪري سگهجي ٿو ته سيلون طريقيڪار جيڪي هائڊليليزڊ ڪوليجن جي جلد ۾ گندگي جي تعارف شامل ڪن ٿا، جيڪي جانور يا مڇي مان حاصل ڪيا ويا آهن. انهي سان گڏ کولائيجن کي متبادل ڪرڻ جو هڪ مشهور طريقو آهي جيڪو ٽيبلٽ، ڪيپولس يا پاؤر جي اندروني استعمال آهي.