برازيل نٽ - فائدي جي ملڪيت

ان جي باوجود، جو نالو برازيل نٽ يا برٽلاليٽ ناتو نه آهي، پر هڪ اناج آهي. اهو آسان طور تي سخت شيل شيل ۽ وڏي وڏي ماپ آهي. ها، ۽ ظاھر ۾ وڌيڪ واالٽ ڪنييل وانگر، موتي يا بادام وانگر. واشنگٽ رڳو برازيل ۾ نه وڌائيندي آهي، پر اهو پڻ ٻين لاطيني آمريڪن ملڪن ۾ پڻ آهي، خاص طور تي بوليويا ۾، هن جي پيداوار جو سڀ کان وڏو برآمد ڪندڙ. تنهن ڪري، برازيل نٽ پڻ آمريڪي سڏيو ويندو آهي. ۽ اهو هڪ پوکيء وارو ٻوٽو نه آهي، اهو خاص طور تي نه پوکبو آهي، پر جهنگلي جين ۾ ڪتب آندو وڃي ٿو.

برازيل نٽ جو مفاد جا خاصيتون ڳنڍيل آهن، سڀ کان وڌيڪ، انهن جي غذائي جي خاصيتن سان. اهو بلڪل غذائي ۽ مزيدار آهي. نيللي سائيز ۾ تقريبن 5 سينٽي ميٽر ۾ تمام وڏا آهن. فارم اھي موتي وانگر آھن، ۽ ذائقو ميون مان. برازيل نئٽ جي غذائي قيمت 650 ڪيڪال / 100 گرام آهي. مصنوعات جي مجموعي ڪاميٽي جو تقريبا 70 سيڪڙو انگ اکر آهي، هڪ ٻيو 13٪ - ڪاربوهائيڊريٽ، پر اهو ڪافي پروٽين آهي 17٪. ۽ اگرچه فاسٽ مرکبات گهڻو ڪري اڻٽر ناپسنديدگي سان، کوليسٽرول جي سطح کي بهتر ڪرڻ جي ذميوار آهن، مٽي کي چڪاس ۾ کائڻ لاء سفارش ٿيل آهن. حقيقت ۾، جڏهن وڪيل، هي پيداوار، برازيل نٽ جي سڀني مفيد مالن باوجود، انساني جسم کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.

برازيل مڪن جا عنصر

اهو ٻوٽو جي پيداوار فعال مادي ۾ تمام مالدار آهي، جنهن ۾ نادر ماڻهو شامل آهن. بارٿا جي مٽي جي دانن ۾ توهان ڳولي سگهو ٿا:

برازيل مٽي پڻ سليمينيم جي هڪ نادر ٽسس عنصر جو هڪ ذريعو آهن، مٽي جو هڪ ٻيڙو هن مادي جي روزانه دوز سان جسم پهچائڻ جي قابل آهن.

برازيل نٽ مفيد آھي؟

يقينا، باٿيولي جي ميوي جي سڀني بيماريون لاء پينسي سڏجي نٿو سگهجي. ۽ انهن کي دوائن ڏانهن نه ورتو وڃي. برازيل نٽ جي مدد سان، خاص طور تي اڪيلو، ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواء، علاج ڪرڻ سان گڏ ممڪن ناهي. اهو بلڪه هڪ مفيد حياتياتياتي اضافو آهي جيڪو جسم تي روڪيل ۽ حمايت واري عمل مهيا ڪري سگهي ٿو. مثال طور، ذیابيطس جي دوران برازيل نٽ جسم ۾ metabolic عملن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو ئي مريضن جي خوشحالي ۾ واڌارو آهي، پر ان ۾ ڪوبه خاص علاج وارو اثر نه آهي. ۽ جيڪڏهن هڪ ذيلي ذخيرو ڪيترا ئي ٿڌا کائي ويندا آهن، ڪاربوهائيڊٽٽ-مهانگو گريبان کائيندا آهن، ان جو ڪارڻ اهو ئي ٿي سگهي ٿو ته سندس صحت کي نقصان پهچائي ٿو.

غذائيت پسندن جي وچ ۾ تنازعات حمل جي دوران برازيل نٽ جي استعمال سان ان جي ڪلورڪ قدر جي سبب ۽ الرج جي رد عمل جو خطرو آهي. مستقبل جي ضرورت آهي ته پهريان غذا ۾ باٿميلي جي ميوي سميت هن کي پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. پر عام طور تي عورتن لاء برازيل گريٽ جون فائدي کان شڪ کان وڌيڪ آهن. اهو هڪ تجزيو اثر آهي جسم تي، حياتياتي عمر جي عمل کي سست رفتار ۾ مدد ڪري ٿي. هن جو ميون مان ميون جو کاڌ خوراڪ ماسڪ، شيمپو، ڪرم جو هڪ مقبول ۽ تمام مؤثر حصو آهي.

برازيل مٽي، امينو اسيد جي موجودگي جي مهرباني، رت جي رستن جي ڪم کي متحرڪ ڪرڻ جي قابل آهن. اهي آئرروسائيڪلٽڪ فارميشن جي ظاهر کي روڪڻ، دل جي بيماري، موتيبيس، نيروسوز جي بچاء ۾ مدد ڪن ٿا. مٽي جي ٺهيل فائبر ۾ انٽيليٽ پيسٽلينڊس تي فائدي جو اثر آهي ۽ ان کي صاف ڪندو آهي. ٻارن جي حياتيزم تائين برازيل نٽ جي هارمون جي پيداوار کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ملندي آهي. ۽ اهو هڪ قدرتي توانائي جي طاقت آهي.