ڇا اهو معاوضي دوران ڪنگائي استعمال ڪرڻ جي قابل آهي؟
ماهرن موجب، ڪو غير مناسب جواب موجود ناهي. هر شيء تي الرج جي رد عمل جي انفرادي تحريري تي منحصر آهي، پيداوار جي مقدار باقاعده خواهش ۾ مصيبت آهي، ۽ ميٽابولزم جي شدت. پر وڌيڪ پريشان نه ڪريو ته ڇا توهان کي نرسنگ مائرن جي گهمڻ جي لاء ممڪن آهي، جيڪڏهن توهان خاص طور تي سبزيج اختيار ڪيو. مبتلا هضم تي هن جي اثر جي علاج کان اڃا تائين طبي نقطي نظر کان ثابت نه ڪيو ويو آهي، پر وينجن جي فائدن ۾ جيڪي جڙي شامل آهن اهي واضح آهن:
- رنگ ڪڪيلڻ وارو ويتامين (مائٽيامين سي، اي پي پي، بي سي، بي 1، بي 2، اي، بايوٽين، تانپ، آئرن، کیلسيم، زن، فاسفورس وغيره) جي مائڪليليٽس، معدنيات ۽ ويتامين جو هڪ انمول خزانو بڻجي ويندو.
تنهن ڪري، ٻار جي سٺي صحت جو عزم. اهو پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ تي مشتمل آهي، انٽيٽين جي مڪمل ڪم ڪرڻ ۽ اسٽول جي معمول جي لاء اهم آهي، ۽ مٽي فريب تقريبن غير حاضر آهي. - جيڪڏهن توهان اڃا هم شڪ ڪيو ٿا ته نرسنگ جي ماء ۾ گوبه کائڻ ممڪن آهي، انهي حقيقت جي باري ۾ سوچيو ته اهو گبولر ۽ جگر ۾ بهتري آهي.
- گڏوگڏ هي سبزي هڪ خوشگوار ۽ نازڪ مزو آهي.
انهي حقيقت جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ڳالهه نه آهي ته توهان مسمار ڪاري ماء سان گهمڻ واري کي گهري سگهو ٿا يا نه، ان کي استعمال نه ڀريل، پر پکايا يا پٿري ۾. اهو ننڍي نموني، ڳاڙهو ڪشمي ۽ مصالحت کي شامل ڪرڻ کان منع نه آهي.