سرء جي شروعات سان، ڪيترائي ٿڪل محسوس ٿي، خوابن جي اڳتي وڌڻ لاء خواب ڏسڻ. ائين هڪ رياست بلڪل سمجهي وڃي ٿي ۽ ڪنهن به خطري کي نٿو رکي، پر جيڪڏهن اهو مستقل ٿڪڻ ۽ غفلت جي صورت ۾ اچي ٿي، پوء بغير ڪنهن سببن جي وضاحت ڪرڻ کان سواء توهان کي نٿا ڪري سگهجي. اچو ته انگن اکرن کي سڀ کان گهڻو ڪري اسان کي صبح کان تکي محسوس ٿئي ٿي.
گهڻائي جي تڪليف ۽ ٿڪ جي سبب
- ڏينهن دوران سخت غفلت جي سڀ کان وڏو سبب هڪ ٿلهي تڪليف آهي . بالغن لاء، 7-8 ڪلاڪ ننڊ جو واجب واجب آهي، باقي آرام جي گهٽتائي سان، گمان واريون اچن ٿا، ڌيان جي وڌتائي، عام صحت خراب ٿي وئي آهي. جيڪڏهن توهان آرام نه ڪري سگهو، ته توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي، ڇو ته اهو شايد صحت جي مسئلن جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو.
- وڌائڻ جي گنجائش جو سبب اڪثر ڪري دوا جي استقبال آهي. ڪي سلواڪن ۽ اينٽيسٽسٽيونس شايد گرويء سبب هجن. سچ پچ، جديد ترين دوائن اڳ ۾ ئي هڪ پاسي جي اثر کان بچيل آهن.
- ڪيترائي گهڻا ماني کائڻ پيئڻ جو ارادو رکندا آهن ۽ هن کي ڪجهه ڌيان ڏيڻ نه ڏيو. کائڻ کان پوء بچاء جو سبب ڇا آهن؟ اهو سڀ ڪجهه غذائيت جي باري ۾ آهي. خوراڪ جي جذب سان، سروٽونين، سٿروينن، عام مواد جيڪو اسان سان وابستگي مهيا ڪري ٿو، وڌ ۾ وڌندي آهي، جيڪا توانائي ۾ گهٽتائي آهي ۽ سمهڻ جي خواهش آهي.
- جيڪڏهن اسان عورتن ۾ ڏينهن جي ڌمڪيون جي سببن بابت ڳالهائينداسين، اڪثر گهڻو ڪري هي حالت لوڻ جي گهٽتائي انميا سبب پيدا ٿي رهي آهي، جنهن جي هٿن ۾ ويندڙ دوران خون جي نقصان کي بدترين بڻائي سگهجي ٿي. انهي حالت ۾، لوهار جي تيارين جو جذبو ۽ هن نموني ۾ امدادي خوراڪ جي تعارف جي ضرورت آهي.
- عورتن ۾ وڌائي ٿڪ ۽ گروي جي سببن ۾ پڻ ڊپريشن کي چئي سگهجي ٿو. يقينا، انسان جي هي بيماري لاء فخر آهي، پر انهن سان گڏ اهو منصفانه جنسي سان مقابلو گھٽجي ويندو آهي، ۽ انهن کي ٿوري طرح مختلف برداشت ڪري ٿو.
- درحقيقت، ڪجهه ڪيسن ۾، ٿڪيلين ڪيفين جي گهڻائي جو ڪارڻ بڻائيندو آهي. وچولي ڪاسٽ ۾، هن کي حراست ۾ وڌائڻ ۽ خوشحالي کي وڌائڻ جي قابل آهي، پر گهڻو استعمال سان، ٽيچيوڊيايا پيدا ٿئي ٿو، بلڊ پريشر وڌندو آهي، ۽ ڪجهه ماڻهن کي انتهائي ٿڪ جي احساس محسوس ڪري ٿو.
- جيڪڏھن تون غفلت سان گڏ ٿڪجي، غلا ۽ / يا چانديء کي محسوس ڪر، پوء ھن رياست جي سببن کي جلدي طور تي واضح ڪيو وڃي، ڇاڪاڻتہ اھو ھڪڙو بيمار ھجي. مثال طور، ٽائيپراڊ گرانڊ ۾ ذیابيطس ميليٽس يا ڊيوشن. مسئلو جي شروعاتي مرحلن ۾، اهڙي قسم جو مسئلو حل ڪرڻ بلڪل آسان آهي، تنهنڪري هڪ ماهرن کي فوري طور تي اپيل آهي.
- ڪجهه حالتن ۾، وڌاء وڌائي ٿي سگھي ٿي جيڪڏهن پيشاب جي صورت ۾ هڪ انفڪشن آهي. اهو مسئلو هميشه توهان کي تيز درد ۽ مسلسل سان پيش ڪرڻ جي ڪوشش ڪري نه ٿو سگهان، ڪڏهن ڪڏهن صرف نشاني گروي آهي.
- ديههڊريشن پڻ ٿڪائي ڪري سگهي ٿي، ۽ اهو انتهائي چڪاس بابت نه آهي. اڃا ته توهان صرف پيئڻ چاهيو ٿا، اهو اڳي ئي ڊزائينريشن جو هڪ نشاني آهي، جنهن جو نتيجو ٿڪايو آهي.
- ڏينهن جي سموري رات جي روزاني جي خلاف ورزي سان آسانيء سان وضاحت ڪئي وئي آهي- جيڪڏهن توهان رات جي شفٽ ۾ ڪم ڪيو ٿا، حياتياتي ڪلاڪ وڃائجي وئي آهي ۽ ماڻهو رات جي ڏينهن جي ڏينهن ۾ ننڊ ۾ ننڊ ايندو آهي.
- جيڪڏهن ٿڪ جي نشانين روزاني سرگرمين دوران ظاهر ٿيندا، مثال طور، گهر تي يا پنڌ، ۽ سان گڏ
هر دفعي توهان کي معاملي سان معاملو ڪرڻ ۾ سخت ۽ سخت مشڪل آهي ته اڳ ۾ اڳ ۾ ئي مشڪلات نه هئي، تنهنڪري دل جي بيماري جو امڪان آهي. - فوڊ الرجز شايد فياض پيدا ڪري سگهي ٿي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ محصول جو معتدل رواداري آهي، نه ته ريش يا خارش جي لاء ڪافي ناهي.
- مسلسل ٿڪڻ ۽ غفلت جي حالت جي لحاظ سان 6 مهينن کان وٺي، دائمي ٿڪائي سنڊوم (CFS) ٿي سگھي ٿو.
جئين توهان ڏسي سگهون ٿا، غفلت جي سببن کي نقصان جي ڪري سگهجن ٿا ۽ گهڻا سنجيده ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، جيڪڏهن اهڙي رياست هڪ ڊگهي وقت توهان جي تعاقب ڪري، اهو ان جي باري ۾ سوچڻ جو لائق آهي ته ان جي سبب آهي.