ڊاڪٽر تي باقاعده امتحانن سان گڏ گڏوگڏ ضروري امتحان سان گڏ، توهان پنهنجي گردئن کي گراهڪن کي صفائي طور تي ان جي بيماري جي اندازي جي طور تي استعمال ڪري سگهو ٿا.
گريبان کي صاف ڪرڻ جو طريقو
گردڪ لوڪل علاج کي صاف ڪرڻ لاء تمام بهترين طريقا آسان ۽ سستا، ۽ تمام گهڻا اهم اثرائتي، جيڪي ڪيترن ئي نسلن جي تجربن جي تصديق ڪن ٿا. هيٺ ڏنل طريقن جي تفصيلي وضاحت ڏنل آهي.
کلندي کلڻ سان گڏ همت
يقينا، توهان اونهاري ۾ پنهنجي کلندون کي پاڻ سان چڪر ڪرڻ جو موقعو نه وڃايو. صاف ڪرڻ لاء کلندون ماني کاڌي تي رهڻ لاء 5-7 ڏينهن آهي. ان کي ماني کان ماني استعمال ڪرڻ بهتر آهي. جيڪڏهن توهان گردن جي پٿر جي موجودگي تي شڪ ڪندا، پوء هڪ طعام دوران، گرم غسل وٺن ته جيئن پٿر کي هٽائڻ آسان بڻائي ٿي.
پالڻ سان گڏ ٻني کي پالتو جانور
هن طريقي سان کڻڻ لاء ڪيترائي نمونا آهن. استعمال ڪرڻ جو بلڪل برائو استعمال آهي. هن جڙي جو چمچ ٽڪيل پاڻي سان ڀريل هوندو ۽ اٽڪل 20 منٽن تي زور ڀريو وڃي، پوء هڪ ڏينهن ٽي دفعا ٻه دفعا وٺي وڃن. چمڙي، هميشه کان کائڻ.
صفا سان چانورن کي صاف ڪرڻ
اوھان کي چئن نمبر ٿيل شيشي جي ضرورت پوندي.
- اڄ ڏينهن ۾، 2-3 پيچرو وجهي. چاڙھي چانورن کي گلاس ۾ چاچو ۽ ان کي ڍڪايو.
- ٻئي ڏينهن، گلاس نمبر 2 سان گڏ ڪريو، چانهه نمبر 1 کان چانورن کي رزق ڪيو وڃي.
- ٽيون ڏينهن - هڪ وڌيڪ شيشي ۾ چانورن کي سڏي، پهرين ڪنن ۾.
- چوٿين ڏينهن، گلاس نمبر 4 سان گڏ ڪريو، چلاس نمبر نمبر 3 ۽ 3 ۾ چانورن کي چالو ڪريو.
- پر پنجين ڏينهن صبح جو، گلاس پاڻيء پيئي، ۽ اڌ ڪلاڪ کان گلاس نمبر 1 نم کان چانورن کائي ٿو (يا توهان ان کي ٿوري وقت لاء ان لاء ڦيرايو جيئن ته پولر مائع نڪتو).
- ان کان پوء اهو ضروري آهي ته 4 ڪلاڪن کي کاڌي ۽ پاڻي کان بغير برداشت ڪرڻ ضروري آهي.
- خالي گلاس ۾، چانورن جو نئون حصو ڀريو ۽ وري ان کي ٿڪايو.
- ٻئي ڏينهن توهان شيشي نمبر 2، وغيره جي مواد استعمال ڪندا. صفائي ٻن مهينن تائين پهچايو ويندو آهي.
صاف تيل سان گڏ دنيائي کي صاف ڪرڻ
لاڳو ٿيڻ سان گڏ تيل واري ڪنهن به درٻارڪ (هارني چاء، برچ کلون، ڪيريري پٽي وغيره) وٺڻ جي نصاب بعد ٿيڻ گهرجي. هڪ هفتيٽ پيئڻ پيئڻ جي هڪ هفتي کانپوء، توهان کي انهي جي لاء تيل جي 5 قطرن کي شامل ڪرڻ شروع ڪرڻو پوندو. ھي ڏينھن پيئڻ کان اڳ ھڪڙو ٽي ڀيرا پيئندو. تقريبا ٽئين ڏينهن توهان تي
خشڪ سان ڳاڙيلن کي صاف ڪرڻ
- ڪڻڪ جا پيالا 4 شيشي جا پاڻي سان گڏ ۽ ڪوسو پاڻي تائين پهچي ويندا آهن.
- 4 چمچ شامل ڪريو ماکيء جو چمڪندڙ ۽ ٻين منٽن لاء پچائڻ لاء.
- نڪاح جو اڌ ڏينهن گلاس هڪ ڏينهن ۾ پيئي.
صاف ڪرڻ جي طريقن جي باوجود، گردت جي صحت کي برقرار رکڻ جو بهترين طريقو هڪ متوازن غذا آهي، نه خراب برادري ۽ ڪميونيڪي زندگي.