مينيو جي خصوصيتون
ٻار جي هن عمر کي مختلف خوراڪ گروپن کي استعمال ڪرڻ گهرجي. خاڪو تيار ڪرڻ لاء تيار ڪرڻ، مانٽي وارا کير جون شيون، ميوو، ڪڪڙ جي زرخيز، سبزي جي تيل ڏيان. سبزيجات مهيا ٿي سگھي ٿو، پروسيس ٿيل فارم ۽ تازي ۾.
گوشت کاڌا هئڻ ضروري آهي. ماء کي گھٽ موتي قسمت تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، مثال طور، سٺو فٽ واري ترڪي، خرابي، واڪ، ڪڪڙ. توهان جگر، زبان، دل مان آمدورفت ذائق ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.
ھڪڙو ٻار جي غذا ۾ 11-12 مھينا لازمي مڇي شامل آھن. سٺو انتخاب هڪ ڪيڪ يا قلعو آهي، پر سامونڊي کي گونگي نه ڏنو وڃي، ڇاڪاڻ ته اهي قسم بلڪل تمام ٿوري آهي.
توهان هڪ ٻار پيئ سان گڏ ميوو گڏ ڪري، ميوو پيئي، پاڻي پيئي سگهو ٿا.
هتي غذائيت جي تنظيم بابت هن عمر جي تڪليفن بابت ڪجهه تجاوز آهن:
- هن نامي ۾ مينهن نه هجڻ گهرجي ڪئڊل، تمباکو نوشي، روئي؛
- توهان مصالحي استعمال نٿا ڪري سگهو، پر ٿوري لوڻ، کنڊ جي اجازت هوندي آهي.
- مصنوعات جيڪي آئرينز نه آهن انهن کي پيش نه ڪندا آهن، مثال طور، مٽي، مٽي ميوو، چاکليٽ؛
- توهان ٿورو ساوڪ شامل ڪري سگهو ٿا، ماني ڏيو؛
- پوري کير ڏيڻ جي ضرورت نه آهي .
کاڌ خوراڪ جو راڄ
مناسب غذا صرف هڪ مڪمل غذا نه آهي، پر هڪ خاص شيڊول پڻ آهي. 11 مهينن دوران، عام طور تي ٻار هڪ ڏينهن ۾ 5 ڀيرا کائيندا آهن، ۽ هن ۾ ٻه شيدو ڪرڻ يا هڪ مرکب شامل آهن. اهي صبح ۽ صبح جو سوير صبح جو ترتيب ڏنل آهن.
11 مهينن ۾ ٻار جي هڪ اندازا غذا ميز ۾ ڏسي سگھجي ٿو. هن ڄاڻ جي بنياد تي، ماء پنهنجي هڪ ٻار جو ٺاهيل ڪري سگهي ٿو جيڪو پنهنجي ٻار سان ترتيب ڏيندو.
ناشتي لاء، ٻارن کي زردي، ميوو خالص سان گڏ دزرو ڏنو ويندو. ماني لاء، سوپ، ڀاڄيون، گوشت يا مڇيء جي کاڌ خوراڪ ڪرڻ سٺو آهي. رات جو کير جون پراڊڪٽ رات جي لاء ڀرپور آهي.