ڪيتريون ئي عورتون جيڪي ٻار جي سڃاڻڻ لاء سڀ کان وڌيڪ ڏينهن جي ڄاڻڻ چاهين ٿا، يا اهي جيڪي ڪليلينڊ جي طريقي جي حفاظت ڪندا آهن، انهن کي بيالڪ حرارت جو اندازو لڳائي ٿو، جيڪو ovulation کان اڳ ۽ بعد کان پوء ٿيندو. انهي ڪري توهان اهو ڳولي سگهو ٿا ته حمل لاء جنسي يا خوش ٿيڻ واري "محفوظ" ڏينهن اچي وڃن ٿا.
عورت جي زنده چڪر ٽن مرحلن ۾ ورهايل آهي:
- ڦٽو ڪيو
- وڇڻ؛
- ڦونٽو .
جڏهن هر مرحلن اچي ٿو، هارمونون جي جسم جي جسم ۾ تبديل ٿيندا آهن، ۽ انهي جي مطابق، بيزل جي درجه حرارت. ۽ انهي کي ڄاڻڻ لاء ته اٻوليشن کان پوء باهه جو گرمي پد ٿيندو، ان کي هر صبح جي بستر مان بغير اندازو ڪرڻو پوندو.
ڇو ته بيال کي گهٽتائي گرمي گهٽجي وڃي ٿي؟
آوئلائيشن مرحلن هڪ ڦيري مرحلن سان ٿيندي آهي، جنهن ۾ بيزل جي گرمي گهٽ هوندي آهي، پر اوائولي جي شروعات کان پوء ۽ ويجهي سان ويجهي گرمي تيز ٿئي ٿي. اهو پروجسٽون جي ڇڏڻ جي ڪري آهي، جنهن جي گرمي پد تي وڌائي ٿي.
پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ٿئي ٿو ته بيسمن جي گرمي پد تي ڦٽو ٿيڻ کانپوء. اهو رجحان هاڻي ڪو معياري نه سمجهي، تنهنڪري توهان کي بغير بغير ڪنهن کي ڇڏي نه ٿو پوي. اهو ضروري آهي ته هن کي ڊاڪٽرن کي، ڇو ته ovulation بعد گھٽ حرارت شايد ڪجهه مسئلا ظاهر ڪن ٿيون جو ڊاڪٽر کي निर्धारण गर्न सक्दछ. پر هڪ ڀيرو خوفناڪ نه ٿا ڪري، ڇاڪاڻ ته هر تنظيم انفرادي آهي ۽ مختلف طرح سان برداشت ڪري سگهي ٿي. ان کان سواء، اهڙن اشارن کي گرمي پد جي ڊيگهه تي اثر انداز ڪري سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان اهو غلط ڪم ڪندا آهيو، ته اشارو تمام گهڻو وهڪرو ڪري ڇڏيندو.
ovulation کان پوء عام بيزل جو گرمي
هڪ قاعدي جي طور تي، ويڙولي کان پوء بيالل درجه حرارت پوئين مرحلن کان 0، 4 يا 0، 5 درجا وڌائي ٿو. اهو اشارو جو عام انداز ڏي ٿو ۽ حامل ٿيڻ جو هڪ امڪان آهي. عام طور تي هي گرمي 37 درجا کان مٿي آهي. پر جيڪڏهن اها 37 هيٺ ڏنل آهي ته پوء هن چڪر ۾ گھٽتائي جي امڪاني گھٽ ۾ گھٽ گھٽجي ويندي آهي.
ovulation کان پوء بيسل جي درجه بندي چارٽ
هر حياتياتي چڪر لاء بيسلڪ جي گرمي جي ماپ کي الڳ ڪري سگهجي ٿو. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي گراف ٺاهڻو پوندو جنهن ۾ درجا ۽ تاريخون ڪڍڻ لاء. ان کان پوء، پهريون ڌاڙيلن لاء پهريون ڀيرو شروع ٿيندڙ، هر صبح ۾ بيسمي حرارت جي برابر هوندي. حاصل ڪيل اشارو گراف تي نشان لڳايو وڃي ٿو ۽ چڪر جي آخر کان پوء انهن کي هڪ قطار سان شامل ڪيو وڃي ٿو جيڪو ڏيکاري ٿو جڏهن ڦوٽ شروع ٿئي ٿي ۽ ختم ٿئي ٿي.