Open space of fear، سائنس ۾ احاطي ايوروروفيا سڏيو ويندو آهي. اهو ذهني خرابي جي فرد فرد جي سماجيات جي عام نصاب کي شامل ڪري ٿو. هڪ ماڻهو ماڻهن جي وڏي وڏي ۾ وڏي ۽ وڏي چوڪن کان محروم ڪري ٿو. خوف ايترو ثابت ٿيو آهي ته مستقبل ۾ ايجوروفوبڪ جو شڪار جيڪو رابطي سان ماڻهن سان رابطو ڪري ٿو يا هڪ مجازي سان متبادل رکي ٿو. هڪ ماڻهو ڪنهن جاء کي ڇڏي ڏيڻ جي ڪوشش ناهي جتي هو امن ۽ آرام سان آهي. اهو معلوم ڪرڻ ضروري آهي ته ايورپورفيا سان مقابلو ڪرڻو پوي، ڇاڪاڻ ته اهو مريض هڪ خاص طريقي سان زندگي گذاريندو آهي ۽ اڪثريت سان واعدو ڪري ٿو.
اگورفوبيا: سبب ۽ علامات
انهن سببن جي ڳالهائڻ، ان جي نفسياتي طبيعت کي سمجهڻ جي قابل آهي. اهڙي بيماري جو ظاهري هڪ نفسياتي سورن کي ظاهر ڪري سگهي ٿي، ان صورت ۾ اهڙين حالتن جي نتيجي ۾:
- وڏن نتيجن سان وڙهندي وڙهندي؛
- عوامي ذلت ۽ گاريون
- دهشتگرد عمل؛
- هوائي يا ڪار حادثي.
اهي ناپسند حالتن جي گهر کان ٻاهر هڪ ماڻهو سان. تنهن ڪري، اڀرندڙ ائبوبا هتي هتي اچڻ شروع ڪري ٿو. هن جو هڪ وڏو سبب فطري بيماري آهي. حقيقت اها آهي ته دهشتگردي حملن جي حملي هڪ شخص کي حيران ڪندي وٺن. پهرين وقت ۽ سڀ کان پوء اوچتو ۽ اڻڄاتل واقع ٿيندي. مثال طور، هڪ خوفناڪ حملو، گهٽيء تي هڪ شخص گهٽين يا گريٽ تي ويٺل آهي، خوف وڌڻ شروع ٿئي ٿو ۽ ڪنهن شخص ۾ ڪوڙي اعتقاد پيدا ڪري ٿو: "اهو روڊ تي خطرناڪ آهي".
هيٺيون آوروافيا جي علامات ظاهر ڪيو ويو آهي:
- مانيء جو ڀؤ ۽ وڏا جلوس ؛
- اسٽوڊنٽس ۽ چوڪنرن لاء ناپسنديده؛
- گھر ڇڏڻ جي خواهشمند ناهي؛
- دل جي شرح وڌايو؛
- تڪڙو
- گهمائڻ ۽ ٺڪائڻ
- نڪتو ۽ سڪل وات؛
- ڦريو.
ايراورaphobia لاء جاچ پڙتال
اهو طئي ڪرڻ لاء ته توهان دهشتگردي جي خرابين کان متاثر آهيو يا نه، هڪ سادي آزمائش توهان جي مدد ڪندي. جواب "ها" يا "نه" هيٺ ڏنل 10 سوالن ڏانهن:
- مون کي هن کان اڳ به بيحد اعصاب ۽ پريشان محسوس نه ڪيو ويو آهي.
- مون کي خوف جي احساس کان سواء ڪنهن خاص سبب محسوس نه ٿيو.
- مون کي آساني سان پريشان ۽ گھڙندي مون کي گھيرو ڪيو.
- گهڻو ڪري مون کي خبر آهي ته آئون گڏ نه ٿي سگهان ۽ پاڻ کي گڏ کڻي وڃ.
- مون محسوس ڪيو ته ڪجھ مون سان آهي.
- منهنجا هٿ ملن ٿا ۽ ملن ٿا، منهنجا پير ملندا آهن.
- آئون اڪثر سر درد کان متاثر آهيان؛
- مون کي ٿڪل محسوس ٿيو آهي ۽ تڪڙو ٿڪجي پيا آهن.
- اڪثر ڪري زيادتي ۽ دل جي ڇڪيون آهن؛
- ڪڏهن ڪڏهن مون کي شعور ۽ بي جان وڃائي ڇڏيو.
نتيجو
- 0 کان 3 مثبت جوابن مان توهان دائمي فوبس ۽ ٻين ذهني خرابين کان متاثر نه آهيو. گهڻو ڪري، توهان کي وڌيڪ آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي، صحيح کائي ۽ پنهنجو پاڻ ۾ وڌيڪ اعتماد رکو ٿا؛
- 4 کان 6 مثبت جوابن کان. پنهنجي پاڻ ڏانهن وڌيڪ مشغول ٿي. پنهنجي جسم کي ٻڌو. جيڪڏهن توهان ڪجھه ڪم نٿا ڪريو، پوء بعد ۾ توهان کي نفسياتي صحت سان مشڪلات هوندي. پنهنجي جذبات کي ڪنٽرول ڪريو، وڌيڪ آرام، سٺائي گهمي پيئي - چومومائل، والدين، ويئرين جڙ. پوني جي ٺهيل پڻ شاندار دٻاء کي هٽائي ڇڏيندي؛
- 7 کان 10 مثبت جوابن مان. گهڻو ڪري، توهان ڊگهي ٿڪڻ، دائمي ٿڪڻ يا پري کان متاثر ٿيڻ
سموريون ورزش لاء سڀئي الزام. اهي سڀ نشانيون ذهني خرابي جي ڪري آهن. توهان کي مدد طلب ڪرڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي هڪ ماهرن کي ڏيکارڻ گهرجي.
ايراڙaphobia کي ڪيئن علاج ڪرڻ ۽ ڇا اهو ممڪن آهي ته ان کان نجات حاصل ڪرڻ جي لاء، انهي کي ياد ڪرڻ ضروري آهي.
- اهو ضروري آهي دوا دوائون علاج لاء استعمال ڪرڻ. توهان تجويز ڪيل ٽرانسائزر يا انٽيڊريشنين کي مقرر ڪيو ويندو. هر شي کي بيماري جي "بيڪار" جي درجي تي رکي سگهندو آهي.
- نفسياتي علاج لازمي آهي. ايراورaphobia جي علاج جو طريقو، اتي رويي جي علاج، hypnosis ۽ گسٽر تھراپي (نفسياتي خودمختاري).