انسان پنهنجي ذات ۾ شرم ۽ نااميد نه ٿيندو آهي. اهي جفا پنهنجي زندگي جي دوران، ننڍپڻ کان به شامل آهن. والدين ۽ دوستن سان دوستانه تعلقات هڪ شخص جي شخصيت جي قيام ۾ فيصلا ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو. تنهن کان پوء، گهڻو ڪري شرمناڪ کيس زندگي جي مختلف حالتن ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو. هڪ حڪمراني جي طور تي، هڪ غير محفوظ شخص رابطي ۾ مشڪلاتن جو تجربو ڪري ٿو، هن کي غلط سمجھڻ جو خوف آهي، ٻين طرفان بيان ڪيو ويندو آهي. انهي حالت ۾ اهو رابطو ڪرڻ، پنهنجي جذبات جو اظهار ڪرڻ، مفادن جي حفاظت ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. رابطي جي ناڪام ٿيڻ، تنقيد ۽ شخصي مسئلن جي بگڙيل ٿيڻ جي ڪوشش کان پوء. هڪ اندروني تڪرار آهي، ترقي يا اڳتي وڌڻ جي اڻڄاڻ، جيڪو ڊپريشن کي ختم ڪري سگهي ٿو. نفسيات پرستن کان ڪجهه شڪايتون آهن جيڪي خود شڪ جي خاتمي تي.
خوف ۽ غير يقيني صورتحال تي ڀڄڻ جي ڪئين؟
- سڀ کان پهرين، ٻين جي اکين جي ذريعي نظر نه ٿا اچن ۽ انهن کي مسلسل سوچيو ته ٻين بابت سوچيو. ڪرڻ جي قابل عمل، منظوري جي انتظار ۾ يا بغير کان انڪار ڪرڻ.
- توهان جي آرام سان زون وڃڻ کي هڪ ڏکيو ڪم ٿي سگهي ٿو. پر عادت جي حالت ۾ تبديلي ۽ روزمره جي زندگيء ۾ جيتوڻيڪ ننڍو پر غير معمولي ڪمن جي ڪميشن اعتماد کي فائدو حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
- جيڪڏهن عظيم مقصد حاصل ڪرڻ جو خوف آهي، هن صورت ۾، نفسيات پسند انهن کي ننڍن ۾ ورهائي ٿو. ڪاميابي سان ملڻ لاء ننڍن ڪارڪنن کي سرانجام ڏيڻ آسان آهي.
- ڪنهن به صورتحال ۾، توهان کي وڌيڪ ڳالهائڻ گهرجي. اهو پاڙيسرين سان ڪچهري ڪري سگهجي ٿو، عوامي نقل و حمل جو رستو ڏياري، اسٽوريج ۾ واپار ڪندڙ سان رابطو.
- ايندڙ سطح ناقابل قبول حالتن کي رد ڪرڻ جي صلاحيت آهي. اهو شايد لڳي ٿو، پر اهو مستقبل ۾ مستقبل کي آسان بڻائي سگهندو.
- زندگي جي لحاظ سان تمام سنجيدگي رويي جو دٻاء جو يقين رکڻ وارو طريقو آهي. واقعن کي آسانيء سان سمجهڻ ضروري آهي، ڪنهن به ذميواري جي احساس کي وڃائي ٿو.
توهان کي پنهنجو پاڻ کي ۽ جيترو ممڪن آهي جيترو ممڪن آهي - اهو توهان جي خود اعتمادي کي بهتر بڻائي ٿو. سندن پيچيدگارن جي نظر ۾ ڏسڻ لاء کولڻ هرگز نه ٿي سگهي، پر اهو انهن سان مقابلو ڪرڻ جي قابل هوندو ۽ هڪ ڪامياب ۽ خود اعتمادي شخص بڻجي ويو.