اسڪول کان وٺي، اسان ڏندن جي ڏندن جي صلاحيتن جي صلاحين کي ياد ڪندا آهيون. اهو صبح ۽ شام ۾، ڏندن جي شعبي جي استعمال سان گڏ ڏند جي صفائي آهي ۽ ڏندن سان گڏ دور جي دور ۾. حقيقت اها آهي ته هر سفارش جي ذريعي، ڪٿان جي صحيح طريقي سان سنڀاليو، سڀني کي ياد ناهي، پر اسين توهان جي ياداشتن کي ريفريش ڪرڻ جي ڪوشش ڪنداسين.
توهان جي ڏند کي ڪيئن صاف ڪرڻ جو طريقو
هن سوال جو پهريون جواب اهو آهي ته توهان جي ڏند ڪٿان جي مناسب طريقي سان هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا صاف ڪرڻ جي سفارش جو امڪان آهي. ها، ۽ انهن مان ڪيترا توهان کي صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي، توهان کي خبر آهي؟ پروفيسر جو چوڻ آهي ته مناسب ڏندن جي سنڀال انهي 3 منٽن جي هن طريقي سان گهٽ ۾ گهٽ عرصي وارو آهي. ساڳئي وقت توهان جي ڏند برش کي سفارش ڪئي وئي آهي، سامهون واري ڏاهڻ سان، اڳتي وڌڻ جي گهريل حرڪت ۾، ۽ پوئتي موٽڻ. پهرين، اسان ڏند جي ٻاهران صاف ڪريو، ۽ پوء اسين اندروني پاسي وڃو. هن جي ٻولي بابت پڻ، نه وساريو، اهو پڻ کاڌو ۽ بيڪٽيريا جو ذرو به ڪري سگهي ٿو جيڪو ڏند جي صحت کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
پر پنهنجي ڏند صحت مند رکڻ لاء، توهان کي انهن جي صحيح نظر رکڻ جي ضرورت آهي، ۽ ٽوٿين ۽ برش جي چونڊ تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. دانت سان گڏوگڏ هر شيء سادي آهي، سڀ کان اهم، اهو ته فلورائيڊ تي مشتمل آهي. ۽، جيڪڏهن ڏند پوٿل هجي ها، ته پوء توهان هميشه اهو استعمال نه ڪري سگهندؤ، ٻي صورت ۾ توهان سخت ايجاد کي چادر ڪري سگهو ٿا، نتيجي سان، توهان جي ڏند گرم ۽ ٿڌو کاڌي تي تمام گهڻي حساس ٿي ويندا. ٽوٿ برش کي چونڊڻ ڏاڍو ڏکيو آهي. اهو ضروري آهي ته اهو ڪم ڪندڙ حصو جي صحيح سائيز کي چونڊڻ گهرجي، ان کي توهان جي ٻن ما عالمن جي چوڻي کان وڌيڪ نه هوندي. جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته ڪنهن روايتي يا برقي دانٿ برش کي ڪهڙي قسم جي دانت برشش خريد ڪرڻ لاء، پوء ياد رکجو ته برش هر ٽن مهينن ۾ تبديل ڪيو وڃي. ان کان سواء، هڪ برقي برش دانت تيز تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، پر اهو روايتي دانٿ برش کان وڌيڪ اثرائتو نه آهي. ۽ بجليء جي دانت کي برش جي قيمت گهڻي قدر معمول کان وڌي ٿو. جيڪڏهن گم گم ٿيل مسئلا آهن، اهي مساج سان ڪارائتو ٿي ويندا آهن. پر هن عمل لاء اهو بهتر آهي ته هڪ نرم برسٽ سان هڪ جدا دانٿ برش خريد ڪري.
ڏندن جو ڀروسو ڪيئن صحيح طور تي استعمال ڪرڻ
انهي سان گڏ، ڏندن جي مناسب خيال سان ريشم جي ڏندن واري فلس يا ٽيپ جو استعمال شامل آهي، ڇاڪاڻ ته وچ واري هنڌ ۽ گيم ۽ ڏندن جي وچ ۾ دانت برش سان صاف نه ٿي سگهجي. هن مسئلي کي حل ڪرڻ لاء، ڏندن جو ٻٽو وٺو، سينٽر 50 تي ڪٽيو. اسان ٻنهي هٿن جي وچ جي آڱرين جي چوڌاري ڏنڊ جي پڇاڙيء کي لپي ڇڏيندا آهن، ۽ آڱر جي وچ واري انگن جي وچ ۾ 10 سينٽي ميٽر ٿيندي. سلسلو کي توهان جي انگن سان ترتيب ڏيو، آسانيء سان ڏندن جي وچ ۾ ڏسڻ جي تحريڪن کي پيدا ڪريو. اس موضوع کي گود جي کنڊ تائين وڌائڻ ضروري آهي، پر احتياط، جيئن ته انهن کي نقصان نه پهچايو وڃي. سلسلي جي هر حصي رڳو هڪ وچٿري خلا جي لاء استعمال ٿيندي آهي، ۽ यसैले धागा धीरे-धीरे अनावश्यक हुनुपर्छ.
ڏند جي سنڀال جا طريقا
- جيتوڻيڪ ڪو شڪايتون نه آهن، حفاظتي امتحان جي مقصد لاء، هر 6 مهينن کان پوء ڏندن جو دورو ڪرڻ جو مشورو ڏنو ويندو آهي. يقينا، توهان کي اڃا تائين نه ڇڪڻ گهرجي، جيڪڏهن اهو مسئلو اڃا ٺهيل آهي.
- تغذي پڻ پنهنجي ڏندن جي صحت تي اثر انداز ڪري ٿو. تنهن ڪري، تيليل کي مضبوط ڪرڻ لاء اسان کير کي وڌيڪ نقصان پهچايو ويندو آهي، ۽ تمام گھڻو مٺي خوراڪ ۽ خراب عادتون کان انڪار ڪندا آهن. ڏند جو استعمال پڻ جگر، مٽي، مڇي، بڪواٽ، گوشت، آلو، گريٽ، گلاب، سيب ۽ وکر جو استعمال آڻيندو.
- هر ماڻهو برف جي چمڪندڙ مسڪڻ چاهيندو آهي، پر هر ڪنهن وٽ هٿ ڪندڙ ڏند ڪٿان ڪرڻ جو موقعو ناهي. اتي ئي لوڪل دانت وارا آهن انهن کي برف-اڇو ڏئي.
توھان سوڊ سان پنھنجي ڏند برش ڪري سگھو ٿا، ان کي ليمن جو رس جو چند قطرو شامل ڪري سگھو ٿا. اهو طريقو توهان پنهنجي ڏند کي هڪ مهيني ۾ هڪ ڀيري وڌيڪ نه ٿو ڪري سگهو، ٻي صورت ۾ توهان اماميل کي نقصان پهچائي سگهو ٿا. انهي سان گڏ، چارڪوال ڏند ڪٿان ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا، اهو هڪ دانت پائوڊر وانگر استعمال ڪيو وڃي. پر ٻيهر، هن ٽولين ڏانهن اڪثر ڪڏهن به رد نه ڪيو وڃي. شهزادي جو رس توهان جي ڏندن کي ترار ۽ حفاظتي حفاظت جي لاء استعمال ڪرڻ لاء ڪارائتو آهي. خونريزي جي گم ۾ گهٽتائي سڪل گھاس گھوڙن جي مدد ۾ مدد ڪندو. اهو جڳهه تي اٽو وڃي ٿو ۽ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ڏند برش سان ڀريل هجي. اهو دانٿ مٽي ۽ انامال کي مضبوط ڪرڻ کان روڪڻ لاء پڻ استعمال ڪيو ويو آهي.