حملن ۾ کلندو

خزانو جي شروعات رسالي ۽ پلمو کلبوس جو وقت آهي، خندق، ڳوڙها، ميڪ، وغيره. اهي سوادج، ڪارائتو، جيڪي وزن وڃائڻ چاهيندا آهن ۽ مٺائي نه کائيندا آهن، ۽ ان ۾ ڪيترائي فائبر شامل آهن، جو आंत गतिशीलतामा सकारात्मक असर छ. اهو ڏسڻ ۾ اچي سگهندو آهي ته ڪو به پابند نه آهن ۽ توهان انهن پابندي ۽ انهن ميوي کي بنا ڪنهن به پابنديون کائي سگهو ٿا پر توهان حمل جي دوران کائي سگهو ٿا، ڪيترائي ماڻهو ان بابت سوچندا آهن، ڇو ته اهو هڪ خاص صورتحال آهي.

ٿوري کلندي بابت

هن جي مزيدار ۽ رسيل ٻڪري کي هاڻوڪي ڏکڻ آفريڪا آهي. سائنسدان گهڻو عرصو گذاري چڪو آهي ته جديد کلندوون جي پادري ڪهڙي آهي. انهي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته انهن جي ٻيرين جو پروڙيندڙ، جيڪو اسان اسان جي ميز تي ملن ٿا، ان کي "خنزير سوناما" هو، جيڪو ڪلاهاري ريگستان ۾ اڄ ڏينهن تائين وڌندو آهي. گهڻا سڀ کلندي چين، ايران ۽ ترڪي ۾ پوکي رهيا آهن. يوکرين ۽ روس ۾، اهي ٻير پڻ پوکيا ويا آهن، جيتوڻيڪ هن پيماني تي نه. اهي اونهاري جي آخر ۾ پون ٿا، تنهن ڪري کلندون جي دوران هن کي سيپٽمبر کان پهرين نه پاڻي جي ڪوشش ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.

تون کلندو کائي وڃين؟

اها ڄاڻڻ لائق آهي ته ٻير ڪيترائي مفيد مادو شامل آهن: کیلسيم، مگنيشيم، سوڊيم، پوتنشيم، فاسفورس، لوھ، پيڪن ۽ پروٽين. ان کان سواء، کلندو فولڪ ائسڊ ۾ سٺي هوندي آهي، جيڪا ڳاڙهو واري غيرمممومن جي بغير ڳڀيرڻ واري عورت جي ضرورت هوندي آهي. ويتامينن مان ان ۾ ٿينام، ڪاروتيني، ربوفلاوين، نيينين وغيره شامل آهن. تنهن ڪري، حمل دوران کلندي استعمال ڪرڻ جا فائدا قابل اعتبار آهي. ان کان سواء ٻير ڪيترن ئي مسئلن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي مستقبل جي مائرن ۾ پيدا ٿين ٿا:

• روبرو جي معدنيات جو بنياد مضبوط ڪرڻ، جيڪو قبضي کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• دٻاء ۽ جلدي سان جدوجهد؛
• موڊ بهتر ڪريو
• لوھڻ جي گھٽتائي جي خلاف جنگ ۾ ھڪڙو اثرائتي اثر آھي .
• سرطان جي شروعات کي روڪيو.

خاص طور تي ڌيان ڏيڻ جيڪي مستقبل جو عورتون سوڀ ڪرڻ لاء آهن. سائنسدان ۽ سائنسدانن ثابت ڪيو آهي ته هي ميوو هڪ تمام سٺو درويش آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن ڪو ٻيو تضاد نه آهي، ته حمل جي دوران سوزش سان کلندو هڪ انتهائي مفيد شيء آهي. بهرحال، اهو نه وساريو ته هر عورت ۽ ان جي دلچسپ صورتحال هڪ انفرادي ڪهاڻي آهي، ۽ ان کان اڳ توهان جي خواهش ۾ داخل ٿيڻ کان پوء، هڪ حيضولوجسٽ سان ڳالهائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. اهو ضروري آهي، سڀ کان پهريان، سمجهڻ لاء توهان ڪيترو کلندو ڪتب آڻي سگهجي ٿو. پوزيشن ۾ عورت لاء هي بيري جو روزانه شرح 700 گ آهي، پر ڪجهه ڪيسن ۾ اهو خاص طور گهٽ گهٽ ٿي سگهي ٿو. جڏهن پڇيو ويو ته ڇا حمل جي دوران اهو ممڪن ڪيترو کلندو کائڻ ممڪن آهي، جواب هميشه غير معمولي آهي - نه. ۽ اهو ڊاڪٽرن کي نقصان پهچائڻ نه آهي، پر حقيقت اها آهي ته کاڌي جي وڏي مقدار کي گريڙن مان پٿر ۽ ريل جي ڇڏڻ کي متحرڪ ڪري سگهجي ٿو. ۽ جيڪڏهن بعد ۾ خاص طور تي اميدوار عورت کي پريشان نه ڪندو آهي ته پوء پٿر جي ٻاھران بيمارين اسپتال جي پٺيان لڳندي.

جڏهن توهان کلندي نه کائي وڃي؟

اهي حالتون ۽ بيماريون آهن جن ۾ هن رسالي ٻير جي استعمال کي سمجهڻ جي قابل آهي. اهي غير متوقع طور تي پيدا نه ڪندا آهن ۽ هڪ حڪمراني طور تي، حامله عورت ان بابت پوئتي ڄاڻي ٿو:

• جي مستقبل جي ماهرين جي موجودگي کي کلندو آهي.
• cholelithiasis جي تڪليف؛
• بيمارين جي بيماري واريون بيماريون: ڪائونسل، انٽروڪائيوٽس وغيره.
• انشاءالله ڏانهن.

جيڪڏهن هڪ عورت وڌيڪ بگڙي وئي آهي، مثال طور، ڪلوسي چونڊيو چنيوسسٽائٽس، وڏي مقدار ۾ کائي کلندو آهي ته اهي پٿر جي مٽيء سان گڏ هلن ٿا ۽ پوء انهن کي ڇڪايو وڃي. اهو هڪ تمام سنجيده صورتحال آهي، تڪڙي سان سرجري جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن مٿي مريضن جي حملن ۾ کلندي نقصان پهچندي ته مٿين بيمارين کي صرف ڊاڪٽر چئي سگهندو.

سمجهه ۾، اسان اهو چئي سگهون ٿا ته حمل دوران کلندوون استعمال ڪندي، ان جي مفيد پراپرڪٽ ناگزير آهن. بهرحال، موجوده ڳالهين جي باري ۾ نه وساريو ۽ حقيقت اها آهي ته هر شيء کي ماپ جي ضرورت آهي.