ماڻهن جي اکين ۾ خود دريافت اڪثر وقت introspection وانگر ڏسڻ ۾ ايندي آهي، پر انهن ٻن پيزن جي وچ ۾ وڏو فرق آهي. خود ڳولڻ پنهنجو پاڻ بابت سوچڻ جو هڪ تباهي وارو روپ آهي، جنهن ۾ صرف ننڍيون گهٽيون سمجهي وينديون ۽ سمجهڻ وارا آهن، ۽ شخصيت جي خاصيت ۽ طاقت کي نظر انداز ڪري رهيا آهن.
نفسيات ۾ نفع نفس
سمجھڻ لاء ته توهان خود دريافت ۾ مصروف آهيون، انهن هيٺيان نشانين تي ڌيان ڏيڻ جو ڪافي آهي:
- توھان ھڪ منفي زون ۾ آھن ۽ منفي خصوصيتن تي لڳل آھن.
- توهان ناپسنديده پريشاني ۽ ناڪاميات سان مسلسل مسلسل نه ورتو آهي.
- توهان گهڻو ڪري افسوس ڪيو جيڪو توهان نه ڪيو ڪيو ۽ توهان جيڪي نه ڪيو ڪيو سو توهان وانگر نه ڪيو.
- توهان ڪنهن کان ڊپ کان ڊڄندا آهيو يا توهان کان ڊپ آهي.
- توهان متبادل طور پنهنجو پاڻ کي غلط استعمال ڪيو ٿا، توهين جواز ثابت ٿيو، تو معافي ڪر.
- توهان جا ويچار هميشه ماضي ۾ آهن (توهان حل ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ سبب نه هوندي).
- توهان جا تجزيا واضح يا مثبت مقصد نه آهي.
- توهان جا ويچار پنهنجن گهٽتائي کي يقيني بڻائڻ جي ڪوشش نه ڪندا آهن.
جيڪڏهن توهان اهو ڳولڻ چاهيو ته خود خواندگي درست آهي جيڪو توهان ڪم ڪرڻ لاء استعمال ڪيو آهي، اهو ضروري آهي ته پنهنجي ذاتي مفاد کان نجات حاصل ڪرڻ بابت. اهو هميشه هميشه خوش ٿي، آزاد زندگي آهي.
ڳنڍي ڇڏڻ کان ڪيئن؟
سڀ کان پهريان، مثبت جو ٺهيل وڌيڪ کنڪري سوچ توهان کي خود تباهي تي غالب ڪرڻ ۾ مدد ملندي. اچو ته غور ڪيو، هن مقصد لاء ڇا اهو ممڪن آهي:
- ھاڻوڪي حال ۽ مستقبل، پر ماضي نه آھي.
- ڪنهن به صورتحال ۾ فائدن کي ڳولڻ لاء استعمال ڪيو وڃي؛
- پنهنجو پاڻ تي تنقيد نه ڪريو، پر اهڙن مقصدن کي مقرر ڪري جيڪي توهان کي غير جانبدار نمائش تبديل ڪرڻ جي اجازت ڏيندا آهن؛
- کي زندگي جي ترجيحن ۽ منصوبن کي صاف ڪري ڇڏيو.
- پنهنجي مثبت رخن تي غور ڪندي، ڪاميابي ۽ سڀني تي ڌيان ڏيڻ، خود مختار تجزيو ٺاهيو،
توهان کي ڪهڙو راضي آهي. - توھان جي شخصيت کي ترقي ڪريو - نئين معلومات سکو، نوان صلاحيتن کي ڄاڻو؛
- پڪ ڪرڻ لاء خود سمجھڻ واري وقت ۽ اهي سرگرميون جيڪي توهان خوش ٿي رهيا آهيو ۽ انهي ۾ توهان ڪهڙا آهيو.
- خوابن جي مرحلي ۾ پھنس نہ ھجو، پنھنجي مقصد جي رستي تي، پھرين ۽ ٻين سڀني مرحلن تي عمل ڪريو.
نفس ڳولڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي جيڪي تبديلي لاء تيار نه آهن. ڇو ته توهان صرف خوشحالي طور تي توهان جي گهٽتائي جو تجربو ڪندي آهي يا پنهنجو پاڻ کي اسڪالر ڪرڻ، ڪجهه به نه ٿيندو. پر جيڪڏهن توهان خود ترقي ۾ مصروف آهيون، صورتحال صورتحال کي گهٽ ۾ گهٽ وقت ۾ تبديل ٿيندو، ڇو جو توهان جي خيالن کي صرف مستقبل جي لاء هدايت ڪئي ويندي.