بيشڪ توهان خوابن جي هڪ هڪ چينل ۾ رهنمائي ڪندا آهن، جيڪي ڪجهه خواهشون حاصل ڪرڻ جي رستي جي باري ۾ ٻڌو آهي. ۽ شايد، ٻيو بيان ڪجانء: خواهش پورو ٿيو جڏهن توهان انهن کي ذهني طور ڇڏائي ڇڏيو. جيڪڏهن ذهن تي اچي ٿو ته سر ۾ ايندو آهي، سر ۾ ٺڪولڻ کان سواء، سوچن کي روڪڻ کان سواء، انهي جي سوچ کي روڪڻ کان پوء، اهو ئي خطرناڪ ٿي رهيو آهي. ۽ مڪمل طور تي اميدون مڪمل ڪيون ويون آهن.
ڪجهه مختلف قسمن جا آهن: ڪنهن کي شادي ڪرڻ چاهي ٿو، ڪنهن کي وزن گهٽائڻ سان ڪو پئجي ويندو آهي، ۽ ڪجهه ماڻهن کي اهو خيال نه آهي ته ننڍڙي سوراخ / ننڍن ٻارن جي وارثن سان رهڻو پوندو.
جديد سماج کي سنڊرن سان گڏ هڪ سوسائٽي کي محفوظ طور تي سڏيو وڃي ٿو، ڇاڪاڻ ته هر روز اشتهارن ۽ ٽي ويزن تي اسان جي معيار تي عمل ڪري، مثالي ماڻهو ۽ مثالي زندگي جي حالتن جو مظاهرو ڪندي. جيڪڏهن تصوير اسان کي زندگين لاء رابطو ڪري، اسان مثالي ڏٺو ته ويجهي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش شروع ٿي، ڇو ته هي اشتهارن جي مطابق، خوش زندگي جي لاء ڪافي نه آهي. ۽ اهڙن خيالن جو مسئلو اهو ناهي ته اهي اسان کي بهتر بڻائڻ جي لاء. جڏهن هڪ شخص هڪ اربين سان زيادتي ڪئي آهي ته هن جي حالت نوريسوسي جي ويجهو آهي، ڄڻ ته ساڳئي پليٽ مسلسل سر ۾ راند ڪندو آهي. چوڻ جي ضرورت ناهي، ته اهڙي حملو جو نتيجو زور ۽ اخلاقي تڪليف آهي. ڪڏهن ڪڏهن رسالت جو نتيجو هڪ سنگين بيماري يا خودڪشي به ٿي سگهي ٿو ...
هڪ اربين کان نجات حاصل ڪرڻ
هڪ دفعو هڪ دفعو فيصلو پنهنجو پاڻ تي غير جانبدار خيالن سان منهن ڏيڻ جو فيصلو ڪري ٿو، هو خودڪار طور تي اهو فيصلو ڪري ٿو ته پنهنجو سر ڪنهن ٻئي طرف وٺي. عام طور تي عام مسئلن جو هڪ مقصد اهو آهي ته ڪيترين ئي ماڻهن کي بهترين طريقي سان پريشان ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪئي وئي آهي: شراب، جذباتي جنسي جماع، انتهائي شوق، يا ان کان علاوه. چوڻ جي ضرورت ناهي ته، خالي ٿيڻ کانپوء اهڙي ظاهر ٿئي ٿي ته "علاج" غير جانبدار خيالن لاء بهترين ميدان آهي.
جيڪڏهن توهان هڪٻئي سان پنهنجو پاڻ کي قبضو ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ چاهيندا، انهن شعبن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي جيڪي اسان جي جانن کي پوريء طرح ۽ اطمينان جي احساس ۾ آڻين. اهو ٿي سگهي ٿو سماجي سرگرمي، تخليقي خود اظهار يا سائنس ۾ گهمائڻ. سڀ ڪجهه جيڪو نئين علم آڻيندو آهي ۽ خود اعتمادي وڌائيندو آهي.
پر، بدقسمتي سان، آمريت سان ڪاپي ڪرڻ آسان ناهي، ۽ پوء توهان کي علاج جي ضرورت پوندي. خاص طور تي هڪ اهڙي مسئلي جي صورت ۾ دماغ جي زخم يا سخت جيوت جو نتيجو آهي.
سڀ کان پهريان، هڪ لازمي نفسيات پسند کي ڳولڻ ضروري آهي جيڪو توهان کي اربين جي اصلي روڙ ظاهر ڪندو ۽ نئين، مثبت رويي کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. اهو هڪ ماهر احتياط سان توهان جي نيووراسس جو تجزيو ڪيو جيڪو مشاهدو، لازمي طور تي، لازمي طور طريقيڪار جي طريقيڪار جي نتيجي ۾ پيدا ڪيو ويندو. ڪڏهن ڪڏهن علاج صرف 1 ڪلاڪ وٺي سگهي ٿو، پر ڪڏهن ڪڏهن درجنين سيشن لاء ٿڪندو آهي. ان کان سواء، نفسيات توهان کي خاص خاص ٽيڪنالاجي سيکاري سگهي ٿو جيڪي غير جانبدار سوچن ۽ خيالن جي ذهن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. فزيوٿراپي طريقا (سوئمنگ پول، ورزش جو علاج، اليڪٽرروسو، اليڪٽرروفورسس وغيره) نه سگهبا ويندا.
طبيب ڪندڙن کان بچاء جو جنون جذباتي خرابي سان گڏ ڪنرائڻ واري عمل يا نفسياتي پوزيشن مادہ (antidepressants) کي خارج ڪرڻ سان ڪم شروع ڪن ٿا. اهڙيون قدمن جو بيماري صرف مرض آهي، پر مريض کي مڪمل طور تي علاج نٿو ڪري سگهجي. انهن کي صرف ٺهرايو وڃي ٿو، مٿي بيان ڪيل علاج جي اضافي طور تي.
اهو وقت ۾ مسئلو کي تسليم ڪرڻ ضروري آهي، توهان جي خوف جي منهن ڏسڻ ۽ پنهنجي سر صحت مند خواهش، مقصد ۽ اميدن لاء هڪ جاء تي ڇڏڻ لاء. غير جانبدار خوف ۽ خيالن جي عدم موجودگي توهان کي آزاد ۽ مڪمل ٿيل شخص جيان محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.