نفسياتي مصلحت

اهو مسئلو نه آهي ته اسان جا هيسس هڪ آفيس ملازم، الاساء ​​تائين، شيل ۾ آگڻ محفوظ انجنيئر ڪرڻ چاهيندا آهن، سائنس اڃا هن کي ڄاڻڻ جو هڪ طريقو نه مليو آهي. اسان تکي نه صرف جسماني طور تي، پر نفسياتي طور تي، ۽ اهو قبول ڪيو وڃي. جيڪڏهن جسماني ٿڪ خارجي طور تي قابل ذڪر ٿي سگھي ٿو (مثال طور، سانس جي گهٽتائي، ٻاجهه جي گهٽتائي، پتلون، ڪڪرن جي مشغول ڪرڻ کان پوء)، نفسياتي تڪليف اهڙي قسم جي عنصر جي حمايت نه ڪئي وڃي. اسان جو دماغ ٿڪل ٿينداسين، ۽ جيڪڏهن اسان کيس کيس آرام ڏيڻ جو موقعو نه ڏيو، ڪجهه وقت تي هو هن کي ٻاهرين جوابن جي مناسب جواب ڏيڻ کان انڪار نه ڪندو.

نفسياتي اڀرندڙ ڦوڪندڙ اصطلاحن جي تحت، عام دونگا ڌڪ، ڪم تي چاڙهي پيئڻ ۽ بيماري لڪائي چڪي آهي. اهو سچ آهي، ڪجهه ملازمن کي هن روڪ کان بچاء، ڪڏهن به ٿڪڻ کان سواء.

دنيا ۾ نفسياتي جذباتي

اسان کي تسليم ڪيو وڃي ته هر شي ۾ دنيا ۾ نفسياتي رليف طريقن سان. هاڻي اهو انساني حقن بابت ڳالهائڻ ۽ ڳالهائڻ لاء تمام سٺو آهي. تنهن ڪري، جاپاني ۽ آمريڪن ڪمپنيون، شايد هاڻي اسان جي حقن جي نگراني واري علائقي ۾ مقابلو ناهي.

آئون هر آفيس ۾ جاپان جي ڪم تي نفسياتي بيماري لاء ڪمرو آهي. هي هڪ ڊيما يا ڇڪڻ وارو پيٽ آهي جيڪو هڪ باس وانگر ڏسڻ ۾ اچي ٿو. جاپاني کان پوء ڪمري جي حد کي پار ڪري، هو خودڪار طور تي نه ڪڍيو ويو آهي! اهي هن کي شرمسار نه ٿا ڪن، ۽ اهي حيرت ناهن ته ڪجهه ملازمت ڪڏهن ڪڏهن انهن جي هڏن کي "ڏند ۾" ڏيڻ جي ضرورت آهي. ڪنهن به صورت ۾ اختيارين کي ترجيح ڏني ته اهي هن کي ڊيم سان گڏ ڪن، ۽ اصل سان نه.

آمريڪا ۾ ڪم تي تباهي ڪرڻ لاء ڪا به رزمياتي طريقو ناهي. پر صرف ڪجھه ٿورا ئي آهن: جميل، ڪپڙا، سوف، آرام وارا ڪمرا، "گرين علائقن"، وغيره. ۽ برازيل ۾ (جيتوڻيڪ شايد محنت وارا ورهاڱيڪ موجود آهن) آفيسرن جا "مائڪرو خواب" جي لاء لڪائيندا آهن. انهن کي يقين آهي ته 15 منٽ خواب خوابن جي نفسياتي رليف ۽ ڪارڪردگي جي ڪارڪردگي جي هڪ مثالي طريقو آهي.

گھر

پر جيڪڏهن رڳو ڪم، اهو اڌ خراب ٿي ويندو! اسان سڀ کان وڌيڪ نفسياتي بيزاري ۽ گهر جي باري ۾ پريشان نه آهيون. پر اتي تمام سادي طريقا آهن: