حمل جي زالن جي وچ ۾، شايد خوش قسمت ڪنهن کي سڏيو ويندو، جيڪو حمل جي دوران ڪمزور نه ڪيو هو. جيڪڏهن ويڪسڪاسٽڪ توهان جي طرفان گذري چڪو آهي، ته اهو هڪ غير معمولي ڪاميابي سمجهي سگهجي ٿو. بدقسمتي سان ڪو به مستقبل جو ماتا ناهي. گهڻيون عورتون حمل جي دوران ڪمزور ۽ معدي کي مڪمل طور تي لطف اندوز ٿي. تنهنڪري عضوي عضوي جو بندوبست ڪيو ويندو آهي، اهو چندو، غلا، ضعيف - هي حمل جي دوران پهريون نشاني آهي.
حملن ۾ ماڻس جي هورمونول ايڊمنسٽريشن جي نتيجي ۾
سڀ قدرتي آهي، جيڪڏهن ڪمزور حملن جي صورت ۾ صرف هورمونڊو ٻيهر ٺاهي سگهجي ٿو. تنهنڪري جسم کي ان لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، هڪ عورت کي ڦاسي ، غصب، ڪمزور محسوس ڪري سگهي ٿي. عام طور تي، هن دور ۾ تقريبا 12 هفتا آهن. انهي ڳالهه کي يقيني بڻايو وڃي ته جسم ۾ معمولي معمولي واقع ٿينديون آهن، حمل جي عورت کي باقاعدي تجربن سان ملڻ گهرجي ۽ ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. جيڪڏهن اشارن کي عام حد جي اندر هوندا آهن، حملن جي ضعيف سان، توهان مختلف طريقن سان منهن ڪري سگهو ٿا:
- سڀ کان پهرين شين کي توجه ڪرڻ جي ضرورت آهي: خوراڪ وڏي مقدار ۾ غذائي ۽ ويتامين شامل هجن. توهان کي ٿورو کائڻ جي ضرورت آهي، پر معمولي کان وڌيڪ اڪثر. هڪ صحتمند غذا صرف نه ماء کي فائدو ڏيندو، پر ٻار پڻ.
- حمل جي دوران ماڻس ۽ غفلت ڊگهي آرام تي برداشت ڪرڻ ۾ مدد ڪنداسين - اهو گهٽ ۾ گھٽ 9-10 ڪلاڪ رات جو ننڊ آهي. جيڪڏهن ممڪن هجي، ته توهان ٻه ڪلاڪن لاء ٻه ڪلاڪن لاء ڪوڙ ڪري سگهو ٿا.
- حمل ۾ ماڻس ۽ چتائي دٻاء ۽ پريشاني جي سببن مان هڪ ٿي سگهي ٿو. جيترو ممڪن ۽ آرام سان آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان کي پنهنجي خاندان ۾ ايندڙ آمدني جي خيال سان راضي ٿيڻ گهرجي.
- انهي سان گڏ، حمل دوران شديد ڪمزور جي احساس کي گهٽائڻ لاء تازي هوا ۾ هلڻ ۽ جسماني سرگرمي جي اجازت ڏيندو.
حمل ۾ ماڻس ۽ زيادتي وادين جو نتيجو آهي
حامله عورتن ۾ ضعيف جو سبب پڻ انميا ٿي سگهي ٿي، عورت جي رت ۾ هيموگلوبن جي مقدار ۾ گهٽتائي. اهو نوٽ ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته هيموگلوبين جنين تائين آڪسجن جي پهچائڻ لاء ذميوار آهي. هن جي گهمڻ ۾ حمل ۾ نه فقط ضعيف ۽ چشمگي سبب آهي، پر ٻار جي پويان ترقياتي پگهار، ۽ بدترين حالت ۾، جنين جي ڦهل ۾. هيموگلوبن جي ڪمي کي وڌائڻ وارا لوه گوشت، جگر، ڍنڍ، گريٽ، سمندري کاڌ خوراڪ جي خوراڪ جي مدد ڪندي. اهي انهن جي خوشحالي کي بهتر بڻائي، جيئن اڳ ۾ ئي ذڪر ڪيو ويو آهي، ذهن جي مڪمل آرام ۽ امن، تازي هوا ۾ هلندو آهي. وڌيڪ ترقي يافته ڪيسن ۾، ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان پوء، خاص دوا وٺي. ڪيترا اميدوار عورتون عورتن جي روڪ لاء ڏنل آهن.
حمل ۾ شديد ڪمزور جو سبب hypotension آهي
حمل ۾ شديد ڪمزور لاء هڪ ٻيو سبب گهٽ بلڊ پريشر آهي. هپٿينشن بلڪل خطرناڪ آهي، اها حمل جي دوران صرف پيرن ۾ چستگي ۽ ضعيف جو سبب بڻائيندو آهي، پر ان ۾ پڻ غذائي ۽ آڪسجن کي ٻار ۾ داخل ڪرڻ ڏکيو نٿو ڪري. فطرت جي لاء، خاصيت آهي: سانس ۾ ٿڪڻ، ڌڪ، چڪندي، هٿن ۾ پيرن ۽ پيرن ۾ ڪمزور، پيرن ۽ کجيون، اڌ جهڙي حالت.
بلڊ پريشر کي وڌائڻ لاء ڪيترن ئي سادي طريقا آهن، هڪ "دلچسپ" حيثيت واري حيثيت ۾، اهو دوا وٺڻ کان بچائڻ بهتر آهي (خطرناڪ حالتن کانسواء).
- صبح جو هيڪٽوٽوين جي صبح هڪ پورو ناشتو هڪ لازمي واجبي سان لازمي آهي جنهن کي گرم مضبوط چانهه سان کنڊ سان شروع ڪيو وڃي.
- جنهن ۾ غذائي عورت جي غذا کي گهٽ دٻاء سان گهٽوگڏ اهو گهڻو ڪري پروٽين سان شامل ڪرڻ آهي.
- روزانه چڪر ۽ جسماني سرگرمي کي دٻاء جي برابر ڪرڻ ۽ خوشحالي ۾ بهتري ۾ مدد ملندي؛
- شاٽ کان سواء ان جي ابتڙ شاخ جي بغير گهٽ ۾ گهٽ تبديليون تبديل ڪرڻ.
نتيجو ٺاھيو
حمل ۾ ڪمزور ڇو آهي، اتي ٽي مکيه سبب آهن.
- پهرين هارمونڊو ترتيبن جي قدرتي عمل آهي، جنهن کي بدامني جي عذر جي نمائندگي نٿو ڪري.
- ٻيو نالو انميا آهي، نظرانداز ٿيل شڪل ۾ اهو ماء ۽ ٻار ٻنهي لاء منفي نتيجا هجي.
- ۽ ٽيون سبب hypotension آهي. تمام گهڻو خطرناڪ رياست آهي، وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
ڪنهن به حالت ۾، حامله عورت جي صحت جي صورتحال کي بهتر بنائڻ ۽ صحتمند زندگي گذارڻ، مناسب تغذيه ، مناسب آرام ۾ رويج جي خطرات کي گهٽائيندو.