فيزو - چڱو ۽ خراب

ڌار ڌار ايشيائي لفظ فيروز اڳ ۾ ئي اڳوڻي ئي صارفين سويا ايپرگراس تي وڪرو ڪيل شين جو نالو ڏنو آهي. اڪثر گهڻو ڪري اسٽورن ۾ ان کي خشڪ بڻجي، ۽ ميز تي ڏسڻ ۾ اچي سگھجي ٿو. هي هڪ غير معمولي ذائقي ذائقي سان ڍڪيل آهي، جيڪي گهڻا پسند آهن. پر ساڳئي وقت، هر ماڻهو فيزو جي فائدي ۽ نقص بابت نه ڄاڻن.

فيض جي قابل ملڪيت

فوچيو جو استعمال ان جي تخليق جي سبب آهي. پيداوار جو مکيه حصو سويا سينو آهي، جنهن کي تڪليف، پيٽ ڀرڻ جو رس، کير وانگر. اهو جهروم جي ظاهر ٿيڻ تائين پکڙيل آهي، انهي کان پوء، صرف سويا ايپرپرگس ٺاهيو. اهو هڪ وڏي مقدار ۾ سبزي پروٽين آهي، انهي سان گڏ مفيد سبزي وارو ڀاٽي ۽ پلاٽسوسناتورائيڊ فيڊ اسيد شامل آهي. ان کان سواء، مائڪليليشنز، ويتامين جي مجموعي ۾ نمائندگي ڪئي ويندي آهي، پر بلڪل ڪوئي کولسٽولول ۽ لیکٹيڪس موجود ناهي. هي محصول سبزي جي کاڌي جي وينجن جو هڪ غير ضروري حصو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو پروٽين جي هڪ قيمتي ماخذ آهي.

FUU يا FUJU جي مفاداتي ملڪيتن جي ڪري، اها صلاحيت آهي:

سويا ايڪسپيگس شايد ڪينسر کي روڪڻ، خاص طور تي سانسر جي سرطان کي بچائڻ جو هڪ ذريعو ٿي سگهي ٿو. عورتن لاء، پيداوار خاص طور تي رينج جي دوران اشارو ڪيو ويو آهي . ۽ هو وزن نقصان وڌائيندو، اسٽرو کان بچڻ ۾ مدد ڪري، جسم ۾ عمر جي تڪليف کي گهٽايو وڃي ٿو.

فوزهو جو نقصان

فيزو کان فائدا ۽ نقصان جي باوجود، پڻ، ٿي سگهي ٿو. اهو وڏي مقدار ۾ استعمال نه ٿو ڪري سگهجي، ڇاڪاڻ ته اهو دائمي جستجو جي بيماري جي بيماري واري پيٽ ۽ اضافي کي ختم ڪري سگهي ٿو. ان کان سواء، بچي وڃي سگھجي ٿو ۽ ماڻهن کي هارمونڊ جي بيماري، گردن جي بيماري، يوروليتياسس، پنکريٽائٽس.