لاتعداد جهڙا سرمائي جهڙا زندگي، هڪ ٻئي کان بچڻ، ڪنهن به مظلوم حالتن کي آڻي آڻي سگهي ٿو. پر توهان پنهنجي زندگيء کي رنگن سان مثبت جذبات جي مدد سان ڀريندا آهيو. اھڙا ڪيترائي قسم جا جذبا آھن، انھن مان ھر ھڪ کي پنھنجي دنيا ۾ مثبت چارج آڻيندو.
مثبت جذبن جي فهرست
- دلچسپي، دلچسپي، تجسس - سڀ کان وڌيڪ جذباتي جذبات، سوچ جي ترقي، علم، مهارتن کي وڌائي ٿو. دلچسپي صرف اها ئي موثر آهي جيڪا معمولي ڪم جي عمل کي هٿي وٺندي آهي. دلچسپي ماڻهون پنهنجي تجربو کي وڌائڻ جي خواهشمند آهي، ڪجهه نوان ڳولڻ لاء. مضبوط دلچسپي سان، هڪ ماڻهو بحال ۽ حوصله افزائي محسوس ڪندو آهي.
- تعجب هڪ ڪارڻ جذبات آهي: اهو جلدي ظاهر ٿي ۽ جلدي جلدي غائب ٿي. ان جي فعل آهي ته اوچتو يا نئين واقعن لاء هڪ شخص تيار ڪرڻ، ڪامياب ڪارناما.
- جوائس - ڪنهن شخص جي مثبت جذبات کي ظاهر ڪري ٿو، اعتماد جي احساس، اهميت، ڏکيائي تي قابو ڪرڻ جي صلاحيت ۽ زندگي گذارڻ. اهو گڏ پاڻ سان گڏ اطمينان، امن ۽ ڀرسان ماڻهن، توانائي جي بحالي ۽ پنهنجي طاقت جي احساس سان آهي. جوهي ٿو جڏهن هڪ شخص پنهنجي صلاحيت کي سمجهائي ٿو. خوداختياريء جي رستي تي خود بخود ظاهر ڪرڻ جي جذبي کي روڪڻ.
- خوشي تمام گهڻي طاقتور جذبات آهي. اهو وقت ٿيندو جڏهن هڪ مقصد مقصد پهچندو آهي يا جڏهن ته اهو لمحو اچي ٿو. خوشيء جو رستو نظرين، خوابن، مقصدن ۾ آهي. اهي نتيجو پيش ڪن ٿا، خوشگوار جذبات جي ترقي ۾ مدد ڪن ٿا. مقصد وڌيڪ قابل ۽ وڌيڪ، خوشيء جو احساس گهٽ. هڪ ماڻهو جيڪو مڪمل طور تي خوشيء جو تجربو ڪرڻ چاهي ٿو، پنهنجي صلاحيت کي طئي ڪرڻ گهرجي ۽ ڏکيو دور، موهين مقصد حاصل ڪرڻ گهرجي.
- گراثت - ڄائو آهي جڏهن هڪ شخص شڪرانو محسوس ڪندو آهي، سمجهي ٿو ته هن کي ڪجهه فائدو ملي آهي.
- اميد خوشحالي آهي، انهي جو يقين آهي ته آخر ۾ سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويندو. مسئلا حل نه ٿو ڪري سگهجي، هڪ شخص مستقبل کي ڏسي روشني طور مڃي ٿو ۽ مڃي ٿو ته هن جي خواهشون سچائي ايندي، ڪوئي به ڇا ٿيو.
- سلامتي - ظاهر ٿيندو جڏهن سڀ ڪجھ ٺيڪ ٿي وڃي، توهان کي آرام ۽ آرام سان محسوس ڪيو. توهان جي دماغن سان پرواهه نه آهي. امن هڪ آرام ۽ خوشبوء جو هڪ لمحو ايندو جڏهن هڪٻئي سان گڏوگڏ صرف تازو لطف اندوز ڪري سگهي ٿو.
- اسان خوف ۽ خوف جي جذباتي محسوس ڪندي ڪي ناقابل یقین حد تک مزيدار طور تي. اهو نموني قدرتي پيچيده ٿي سگهي ٿو، آرٽ جي ڪم، ٽيڪنالاجي جي حاصلات. اهڙيون لمحن ۾ اهو ڌيان اچي ٿو ته اسان صرف وسيع دنيا ۾ صرف ٻج آهيون.
مثبت جذبن کي ڪيئن حاصل ڪرڻ؟
- توهان عام لفظن جي مدد سان مثبت جذبا حاصل ڪري سگهو ٿا. توهان شايد شايد اهو محسوس ڪيو آهي ته خوشگوار لفظن، هڪ محبت سان ڳالهائي، فوري طور تي مزاج وڌو. لفظن جيڪي مثبت جذبات سبب آهن، هر شخص لاء، خاص آهن.
- هڪڙي طريقي سان مثبت جذبات سبب ننڍپڻ ۽ نوجوانن جي دوستن سان گڏ گڏ هوندا آهن. گريجوئيشن جي هڪ ملاقات يا هڪ دوستانه اجلاس ۾ وڃو ۽ مثبت جذبات جي چارج توهان کي يقين ڏياريو آهي.
- پنهنجي زندگيء ۾ مثبت ڳولهيو. هر صورتحال جو جائزو وٺو ۽ ان کي مثبت رنگ ڏيو. دنيا جو هڪ اميد رکندڙ منظر توهان کي وڌيڪ مثبت جذبات ۽ احساسات حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
- جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته مثبت جذبات ڪٿي آهي جتي سفر ڪريو. سمنڊ جو هڪ بهترين اختيار جيڪو سفر آهي، پر توهان پنهنجو پاڻ کي پنهنجي شهر ڏانهن محدود ڪري سگهو ٿا. وقف ڪري سڄو ڏينهن هر ڪاٺيء ۾ گھمڻ، پارڪ توهان کي وڏي مزاج ڏيندو.
- پنهنجو شوق ڳولھيو. تخليقي حقيقت کي منفيات حاصل ڪرڻ ۽ خوشخبري ڏيندو.
- گهڻو ڪري مرڪ. اسان جو دماغ مخلص ۽ غلط مسڪين جي وچ ۾ فرق نٿو ڪري، اهو ان کي رد ڪري ٿو جهڙوڪ اهو حقيقي آهي. تنهن ڪري، هڪ جعلي به وري مثبت جذبات پيدا ڪري سگهي ٿو.
جذبات جي دنيا سڄي انساني زندگيء کي مات ڪري ٿو: رابطي، ماڻهن سان گفتگو، سرگرمي ۽ معرفت. مثبت جذبات جو عمل تمام وڏو آهي: انهن کي اسان کي عادتن جي ڪمن ۽ سوچ وڌائڻ، ذاتي وسيلن ٺاهي، اسان کي خوش ڪرڻ بنا، وقت سان صحت ۽ خوشحالي کي بهتر بڻائي ٿو.