گهڻيون عورتون اهو سوچيندا آهن ته اهي منهن جي مثالي چمڙي کي برداشت نه ٿا ڪري سگهن، جيئن ته خوبصورتي سيلون، cosmetologists ۽ مسلکي کاڌاڻن جي قيمت گهڻا خرچ ڪن ٿا، ۽ انهن واقعن جو ٿورو وقت گهٽ آهي. پر، اهو ڦٽو ڪيو ويو آهي، ڪجهه خاص طريقن وارا آهن ته منهن جو چمڪندڙ چمڙي کي ڪيئن ٺاهيو، جنهن سان آئون توهان کي متعارف ڪرائڻ چاهي ٿو.
اچو ته، شروع ٿي سگھي ٿو، شايد، انهي سوال سان ڪيئن مڪمل ڍنگ ۽ پيچيدگي ٺاهڻ. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي لازمي ضابطن جي پيروي ڪرڻ گهرجي، جن مان گهڻا ننڍپڻ کان اسان کي واقف آهن، پر اسان ڪڏهن به انهن کي ڪڏهن به انهن کي نظرانداز ڪرڻ گهرجي. آخرڪار، هڪ جديد عورت هڪ قيمتي چهرو ڪڪڙين خريد ڪرڻ تمام آسان آهي ۽ چمڙي جي سنڀال سان پريشان نه آهي بلڪه پنهنجي محبوب کي گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽن تي وقف ڪري. پر مشوري ڏانھن واپس.
- خراب عادتون تمام گهڻيون منفي فڪر آهن جيڪي توهان جي چمڙي کي متاثر ڪن ٿا. سگريٽ نوشي ۽ شراب پيئڻ نه رڳو پنهنجي اضافي سالن ۾ شامل ڪيو، پر هن جو چمڪندڙ ڍنگ ٺهرايو، ۽ رنگ ٿوري ساڙ ڪري ٿو. نتيجو پنهنجو پاڻ کان پڇن ٿا، هڪ صحتمند ۽ حيرت انگيز هجڻ چاهي ٿو - خراب بدترين حصي سان.
- گھٽ ۾ گھٽ ننڊ ۾ 8 ڪلاڪ. اکين جي شڪل ۾، ۽ ننڊ جي کوٽ مان ڪڍي ڇڏيندا آهن، منهن کي ڪنهن کان وڌيڪ خوبصورت بنايو آهي. تنهنڪري، رات جو اهو ضروري نه آهي ته هر شيء ختم ڪرڻ جو، جيڪو دوپڻ ۾ ڪافي وقت نه هو. توهان ڪم جي سفر لاء ٽوڪ نه ڪيو آهي ڇو ته توهان رات ۾ ننڊ نه ڪئي، توهان ڇا آهيو؟ پوء توهان ننڊ قربان ڪيو ٿا ڪم جي حق ۾؟ هن کي "ڏکيو" عادت وڌو.
- ياد رهي ته 3 صحتمند ۽ خوبصورت چمڙي جون بنيادي قاعدن کي: صاف ڪرڻ، نمائش ڪرڻ ۽ نوڪري. اچو ته ڪئين منهن کي ڪيئن صاف صاف ڪرڻ سان شروع ڪريون. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي ڏينهن ۾ 2 ڀيرا ڌوئڻ گهرجي، پر صرف پاڻيء کي نل نه، پر صاف ڪرڻ جي استعمال سان: گيل، فومس وغيره. ۽ هفتي استعمال ڪرڻ لاء هفتي ۾ 1-2 دفعا پڻ. اهو ڪافي ڪافي آهي. جلد کي چمڙي، ڪمي، تھرمل پاڻي سان ٺهڪيو. ۽ جيئن غذائيت لاء - پوء هي منهن ماسڪ لاڳو ڪرڻ لاء بهترين آهي. اهي هفتي ۾ 1-2 دفعا پڻ لاڳو ٿين ٿا. توهان تازو ڀاڄيون، ميوو، ٻير ٿيل کير جون شيون، خريد ڪرڻ ۽ پنهنجي پاڻ کي خريد ڪري سگهو ٿا.
- جڏهن کاسمیٹکس استعمال ڪندي، اهو ضروري آهي ته اهو جلد صحيح ۽ توهان جي عمر جي قسم جي بنياد تي چونڊيو وڃي. غلط طور تي منتخب ٿيل کاسمينٽ، جيتوڻيڪ تمام گهڻو قيمتي، توهان کي مطلوب نتيجو نه آڻيندو. بلڪه، ان جي نائب کان سواء، توهان کي جلد سان غير ضروري مسئلا شامل ڪندو. تنهن ڪري، کاسمیٹڪس کي سنجيده طريقي سان سکيڙيو، ۽ هڪ بهتر ورهاڱي کان به بهتر مشورو ڏيو.
- سج اور / یا solarium کو استعمال نہ کریں. اڀراووليٽ ريز چمڙي جي اڳوڻي عمر کي اڳتي وڌائي، ۽ رنگا رنگ جي جڳهن جي ظاهر ٿيڻ. هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان گهٽي برم ٿيل ٽوپي سان گهٽي ۾ ٻاهر وڃڻ جي ضرورت آهي. پر سج جي منهن تي رک، ۽ سورج سان گڏ اهو سڀ ڪجهه شيء جي ضرورت پوي ٿو.
- ڪڏهن به اڻڄاتل ڪمپنيء جي پراڻين سامان نه پر، پر همايون هنڌن ۾ (ڪڏهن به گهٽين تي ٽريڪ، سب رستي جي هڪ گراه وغيره) وغيره. اهڙين کاسمیٹکس استعمال ڪرڻ جي نتيجن جي خاتمي لاء توهان جي تمام گهڻي قيمت ٿي سگهي ٿي.
- هڪ غير معمولي صحتمند غذا کائو، اهو مثالي چمڙي حاصل ڪرڻ لاء هڪ ٻيو طريقو آهي. قدرتي ۽ تازيون شيون رڳو نه رڳو چمڙي کي چمڪندڙ بڻائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون، پر رنگ خوبصورت آهي، پر توهان جي مجموعي حالت کي به بهتر بڻائي، هضمي واري مسئلن کي بهتر ڪرڻ ۽ ايمانيسي کي يقيني بڻائي. توهان جي شين جي شين جي ايڪسڪسڊينس (انار، بليو بيري، سمنڊ جي ٻڪريون ۽ ٻيا ڪيترائي) جي موجودگي ۾ خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي.
- ۽ نيٺ، آخري آخري - اعصاب ناهن. معمولي دٻاء نه رڳو توهان جي ظاهر کي خراب ڪري سگهندا، پر عام صحت به به جاري رهندو. ۽ سونھن، جيئن تون ڄاڻو، ڪنھن شخص جي اندر اچي. تنهن ڪري، هڪ متوازن چمڙي جي جلد لاء، هڪ متوازن ذهني حالت بلڪل اهم آهي.