سڀني ٻارن جي موسمي موسم خزاني واري موسم ۾ پيدا ٿئي ٿي، ٻارن جي بيماري ماڻهن کي "ٿڌين" ويٽامين کڻڻ جي صلاح ڏني آهي. تنهن لاء اهو گهربل آهي ۽ ويتامين ڊي 3 ڪئين ڏيو. اسان کي اسان جي مضمون ۾ ٻڌايو ويندو.
ويتامين ڊي 3 جي تياريون
صرف چند سال اڳ، ويتامين ڊي 3 جو صرف تيل حل وڪري تي هو، هاڻي جامد حل مشهور ٿي ويو آهي، پر تيل ڪٿي به ڳولي نه سگهي. اهي ڪهڙو فرق آهن؟ جزياتي حل وڌيڪ جلدي جذب ڪيو ويو آهي. پر، اهڙا ڪيس آهن جڏهن ته اهو وٽيامن ڊ 3 جو جڙيل حل هو ته اهو ٻار هڪ الرجي چڪي هئي. اهڙين حالتن ۾، والدين گهڻو ڪري ٻاهرين ملڪن ۾ هنن ويتامين کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي.
ويتامين D3، ساڳيو cholecalciferol (بين الاقوامي طور تي ڪاليڪل فريول سڏيو ويندو آهي)، هاڻي مختلف مختلف نالن سان موجود آهي. سڀ کان وڌيڪ مشهور آهن ايائيڊٿرم، ويگيٽول، اوسٽوڪا ۽ ويڊين. نالا مختلف آهن، پر ذات هڪ آهي.
وٽامن ڊ 3 فارم ۽ ڪنٽرن ۽ ڏند کي محفوظ ڪندو آهي، ريٽن ۽ منافقائيميميا لاء استعمال ٿيندو آهي، ڪلسيم جي بهتر جذب کي وڌائڻ.
ويتامين ڊي 3 جو استعمال
جيئن ته اڳ چيو ويو هو، موسم خزاني ۾ پيدا ٿيندڙ سڀني ٻارن لاء ويتامين ڊي 3 جو مقرر ڪيل آهي. پر هر ٻار جي لاء انفرادي طور تي منتخب ٿيل آهي.
- پرائمري ٻارن کي انهن دوا وارن مان هڪ ڏينهن 7-10 ڏينهن کان 1000-1500 اي يو ڏينهن تي مقرر ڪيو ويو آهي (500 آئي يو - 1 بٽڻ). اهو ضروري آهي ته پيڊرياڪين سان وضاحت ڪرڻ گهرجي ته ڇا ضروري آهي ته هو مئي کان سيپٽمبر ۾ استقبال کان وقف ٿيڻ لازمي آهي. گرم موسم ۾، ڦوٽو D3 چڱي طرح سج جي طرف تبديل ٿي ويندو آهي.
- عزيز ٻارن، 3-4 هفتن جي زندگي ۽ 2-3 سالن تائين، هر ڏينهن 500-1000 اي يو جي تقسيم ڪريو. جيڪڏهن ٻار ڏک نه ڪندو آهي ته پوء گرمي جي عرصي دوران انهن کي استقبال ۾ وقف ٿيڻ گهرجي.
- رٽائرٽ سان، روزانو 2000-5000 اي يو روز روزانو، 4-6 هفتي لاء. فوجي تي بيماري جي شدت تي منحصر آهي.
ڇا عمر جي لاء ضروري آهي ته ويتامين ڊي 3 ڪرڻ لاء؟
ويتامين ڊي 3 جي روڪڻ لاء، اهو 2-3 سالن جي عمر تائين بهترين آهي. جيڪڏهن رٽٽن ۽ رچائٽسس جهڙي بيمارين لاء شرطون آهن، ته پوء ممڪن آهي ته وقت جي وقت تي دوا جو استعمال چونڊيو جيڪو 6 سالن تائين cholecalciferol آهي.
ويٽامين ڊي 3 جي اضافي تي
ڪيترين ئي ڊاڪٽرن تي يقين رکندي آهي ته ويتامين ڊي 3 جي ڊاڪٽرن جي گهٽتائي کان وڌيڪ خطرناڪ آهي، ڇاڪاڻ ته اهو جگر سان ڏکيو مسئلو ٿي سگهي ٿو. اضافي سيفيميم ويڪري جي ديوار تي جمع ٿيڻ شروع ٿئي ٿي، جيڪا پڻ "سٺو" ناهي.
ويتامين ڊي 3 جي ضمني اثرات
جيڪڏهن توهان هدايتن تي عمل ڪريو ۽ پيٽ جي پيروي ڪريو، پوء ضمني اثرات کان بچائي سگهجي ٿي. انهي جي مٿان اضافو ڪرڻ ضروري نه آهي ته ٻين وسيلن مان ويتامين ڊي 3 جي استعمال ڪرڻ ۾ ضروري آهي: سج، مرکب ۽ ٻين کاڌي. پر، اڃا به توهان کي توهان جي نگراني نه وڃايو وڃي. جيڪڏهن توهان نوٽيس ڪريو ته اهو ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي.
- ٻار کي پنهنجي بپتسما، ڌڪ، الٽي ۽ قبضي ۾ گم ٿي وئي؛
- جسم جو وزن گهٽايو ويو آهي
- اتي مشڪل ۽ دل ۾ درد هو؛
- سرڪش
- تڪليف، ڊپريشن.
ڪهڙي کاڌي تي مشتمل ويتامين ڊي 3؟
اڄ، ويتامين ڊي کي کير ۾ شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو، مرکب، ناشتو اناج، اناج ۽ ٻارن جي بارن جو. پر يقينن، قدرتي وسيلن کان وڌيڪ بهتر آهي:
- سلمن، ٽنا، ميڪريل،
- ڪيڊ جي جگر؛
- Herring Atlantic؛
- کير؛
- ڳاڙهو ڪمايو؛
- نوڪري
- مکڻ؛
- گوشت جو جگر
- پنجي
- سودي
يقينن، هن فهرست مان سڀئي پروڊڪٽ نه ٻارن ٻارن لاء مناسب آهن، پر مڪمل تعميري خوراڪ جي صحيح تعارف سان، ڪجهه ڪڏهن ڪڏهن ٿي سگهي ٿو.
بدقسمتي سان، اڄ ڪيترن ئي ڊاڪٽرن پنهنجن مريضن لاء تمام غير ضروري آهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ويتامين ڊي 3 جو فرض ڪيو آهي، ته هن جي پيٽ ۾ ڪيترائي دفعا پڙتال ڪريو، درخواست جي شرطن جي باري ۾ ڄاڻو. جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار ڪنهن ٻئي دوا يا وٽيامين کي ڏيو ٿا، پوء پنهنجي ڊاڪٽر ان جي باري ۾ ياد ڏياريندا. متضاد انداز ٿيڻ کان ڊپ نه ڪريو، اهو توهان جو ٻار آهي ۽ توهان کي اهو حق حاصل ڪرڻ جو حق آهي ته ڇا توهان سوچيو ته ضروري آهي!