اهو سمجهڻ تمام ضروري آهي ته ڇا کولسترول ڪهڙو آهي، ڇاڪاڻ ته گذريل ڏهاڪن ۾ هن کي گهڻو ڌيان ڏنو ويو آهي. مثال طور، ڪجهه ملڪن ۾، امريڪا ۾، جيتوڻيڪ ڪجھه وقت تائين، هن خطرناک "مادي" سبب هائزرريا هو. ماڻهو يقين سان ايمان آندو ته اهو سندن سڀني بيمارين جو سبب هو. بهرحال، اهو صرف سچ جو هڪ حصو آهي.
رت ۾ کولولسٽول ڇا آهي؟
انهي کي واضع ڪرڻ لاء هن استعمال جي اصطلاح جي معني ۾ مدد ڪندي. قديم يوناني ٻولي کي روسي "χολή" - "بائل" ۽ "στερεός" - "ڏکي". ٻين لفظن ۾ اهو هڪ لففيلڪ شراب آهي. انسان جسم میں کولیسٹرول کا کردار بہت اچھا ہے:
- هلي جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي، نه کائڻ کان سواء کاڌو نه.
- اهو سيل جھلي جھلي جو حصو آهي.
- مورتن جي مناسب ميابابزمزم لاء ضروري آهي .
- ٽرانسپورٽ جا مختلف مختلف شيون، نقصان سان گڏ مرڪب ڪن ۽ انهن کي جسم کان هٽايو.
- کوليسٽرول جنسي هارمونز جي پيداوار ۾ ملوث آهي.
هي عضوي مواد، سڀني قسمن جيان، پاڻيء ۾ ڦريل آهي. جسم جي ڪليولسٽول جي لڳ ڀڳ 80٪ پيداوار آهي ۽ صرف 20 سيڪڙو ماني کاڌي مان ايندو آهي. رت ۾، هي نامياتي مرڪب لپپروپنائن جي صورت ۾ موجود آهي. ٽرانسپورٽ پروٽين جا ڪيترائي گروپ آهن:
- تمام گهڻي آلو وزن (LPVL)؛
- گھٽ آندل وزن (LDL)؛
- تمام گھٽ آندل وزن (VLDL)؛
- ماڻهون.
ايل ايل ايل کوليسال ڇا آهي؟
عام ماڻهن ۾ ان کي سڏيو ويندو آهي "خراب." رت جي پلازما ۾ موجود ٿيل کولسٽولال جو 70 سيڪڙو ايل ڊي ايل ڏانهن اشارو ڪيو ويو آهي. هي سلسلو جسم لاء تمام ضروري آهي، انهي ڪري اهو انهي جي عام ڪارڪردگي کي يقيني بڻائي ٿي. بهرحال، جيڪڏهن گهٽ کثافت جي سطح لپپتوٿينس کي معمول کان وڌي، اهو ئي خطرناڪ آهي. ڇو ته هي عدم اطمينان، ذهني نظام جو شڪار هجي. انهي لاء، اهو ڄاڻڻ تمام ضروري آهي ته گهٽ کثافت کوليوالول ڪهڙي آهي جيڪي انهن رستن جي ترقي کي ختم ڪيو وڃي.
هن گروهه جي لپپوتنائن ۾ ننڍڙي ننڍيون ننڍيون شيون آهن. اهڙي پروٽين جي ذخيرو ذرات جو قطر 18-26 ايم ايم آهي. انهي جي ڪري اهي آزاديء سان ويسولر سسٽم ۾ داخل ٿي سگهن ٿيون. رت ۾ جڏهن اهڙن مرکبات جي حدن کي معمول کان وڌي ٿي، اهي ڪيپيسري پلاڪن ٺاهڻ، ڪيپيون، رين ۽ آرٽين جي پڇاڙيء ۾ جمع ڪيا وڃن ٿا. Atherosclerosis ۽ ٻين سنگين نفسياتي بيماري جي ترقي جو خطرو ڪرڻ لاء، خاص رت جا تجربا ڪيا ويا آهن.
ايڇ ايل ايل کولسترول ڇا آهي؟
ڪيتريون ئي ان کي "سٺو" طور سڃاتو وڃي ٿو. اهي ذرا ننڍا ننڍا هجن. قطر 11 کان وڌيڪ نه هوندي آهي. ان جي جوڙجڪ ۾، شونڊي جو حصو پروٽين جي حصي ۾ آهي، جڏهن ته چربی مواد غير ضروري آهي. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اعلي-کثافت کولولسٽول ڪهڙي آهي، ڇاڪاڻ ته هي مرڪب صحت ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. اهڙيون لپپوتوٽينن جي چشمي جو ذخيرو جي برتن کي صاف ڪري ٿو جيڪي انهن جي مٿاڇري تي جمع ڪن ٿا. اهي ذر بلڪل تمام روشن آهن. اهي لپيد "گندگي" تي قبضو ڪن ٿا ۽ هيپاٽسڪوائس تائين ڪن ٿا. هتي، "ڳاڙھو" فائيٽيڊس ۾ تبديل ڪيو ويو آهي، ۽ انهي کان پوء اهو هضمي پيچ ذريعي مچائي وڃي ٿي.
کولولسٽول ڇا آهي؟
هي اشارو "سٺو" ۽ "خراب" ذرات اپ کي ٻڌائيندو آهي. ٻنهي مادي جي حدن کي معمول هجڻ گهرجي. ٻئي گهٽ قيمت ۽ اعلي انڊيڪس خطرناڪ آهن. ائين هڪ عدم تڪرار سنجيده نتيجا پيدا ڪري سگهي ٿي. انهي لاء، اهو ضروري آهي ته مريض لاء اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته ڇا کوليسٽرل رت جي آزمائش ۾ ڇا آهي. ڊاڪٽر هن کي هن ڏکئي ڪم سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
رت ۾ کولسترٽر جي سطح ڪيئن ڄاڻڻ؟
جسم ۾ اهڙي ذخيري جي حدن کي طئي ڪرڻ لاء، هڪ لپائڊيگرام معاهدو ڪيو ويندو آهي. ھن مطالعي لاء زهري خون استعمال ڪيو ويندو آھي. تجزيو جي نتيجن جي بنياد تي، ڊاڪٽر مريض کي وضاحت ڪندي نه رڳو صرف کوليسٽر ڇا آهي، پر اهو به عام آهي. گڏوگڏ، اهي ايل ايل ايل ۽ ايڇ ايل ايل جي معاملن جو مطالعو ۽ موازنہ ڪندا آهن. اهو ڊاڪٽر کي جسم ۾ آئرروسکلروٽڪيڪ تبديلين جو خطرو جي تشخيص ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
خون ۾ کولیسٽرول جي سطح کي تعین ڪرڻ کان اڳ، مريض کي تجزيو ڪيو ويندو ته تجزيي لاء تيار ڪرڻ. هن کي اهڙي ترتيب ڏيڻ گهرجي:
- تجزيو صبح جو خالي پيٽ تي ڏنو ويو آهي، تنهنڪري ناشتو بعد لاء ملتوي ڪرڻو پوندو. ان کان سواء، گذريل کاڌي کان پوء گھٽ ۾ گھٽ 10 ڪلاڪ وٺڻ گهرجي.
- امتحان کان ڪجھ ڏينهن اڳ، موهين کاڌي جي غذا مان خارج ڪيو وڃي.
- نتيجو متاثر ڪيو ويو آهي (خاص طور تي NSAIDs، omega-3، ويتامين) دوا جي اثر هيٺ. جيڪڏهن مريض اهڙي طرح دوائي کي باقاعده ڪري ٿو، هن کي ڊاڪٽر بابت ان بابت اطلاع رکڻ گهرجي. ڊاڪٽر کي ڄاڻي ٿو ته کوليسټرول ڪهڙو آهي ۽ اهي دوا ڪهڙي اثر تي آهن، نو ځين ي ته شايد مشوره ورکړل شي چي په عارضي توګه وړاندي کيږي.
- امتحان کان اڌ ڪلاڪ اڳ، توهان تماڪ نه ڪڍندا.
- آفيس ۾ داخل ٿيڻ کان اڳ، رت جي نموني کي ڪٽي چڪو آهي، توهان کي ممڪن حد تائين پرائي ڇڏڻ گهرجي.
انسان ۾ کوليسٽرول
هي نامياتي مرڪب خون جي هر ليٽي مليمولس ۾ شمار ڪيو ويو آهي. ايڇ ايل ايل ۽ ايل ڊي ايل لاء گهٽ ۾ گهٽ ۽ وڌ کان وڌ قيمت قائم آهن. هن وقار ۾، هڪ صحت مند شخص جي رت ۾ کوليسٽرول موجود آهي. نورم مختلف ٿين ٿا. انهن جي ماپ تي اهڙين فڪر تي منحصر آهي:
- جنسي؛
- عمر
عورتن ۾ کوليسٽرول
سڄي زندگي، هن عضوي مرڪب جي ڪارڪردگي ۾ تبديلي آندي آهي. ان ڪري، هڪ ٽي ساله عورت ۾ کوليسٽرول جي سطح هڪ چاليهن سالن جي عورت کان گهٽ هوندي. اها حقيقت اها آهي ته ننڍي عمر ۾ ميٽابولڪ ميچابولزم تيز ٿئي ٿي، انهي ڪري ته ايل ايل ايل خون جي وڻن ۾ جمع نه ڪندو آهي. بهرحال، حمل دوران، مستقبل جي جسم ۾ هارمونڊو پس منظر ۾ تبديلي آئي آهي. عورت جي رت جي لپپروتينس جي مواد ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو.
مردن ۾ کوليسٽرول
واضع طور تي اهو طئي ڪيو ته جائز حد اندر مضبوط ۽ مضبوط جنس جي نمائندگي ۾ هن نامياتي مرڪب جو اشارو آهي، اهو ممڪن آهي. بايوميميريل رت جي ٽيسٽ کي استعمال ڪندي قابل اعتماد نتيجا حاصل ڪريو. انسانن جي لاء کوليسٽرول جي شرح عمر جي لحاظ کان مختلف آهي. پراڻن شخص، ماڻي پنهنجي وڌ ۾ وڌ لپپتوٽسين جي جائز جائز.
ٻارن ۾ کوليسٽرول
لپپوتوٽينن جي ليول سطح وارا نه صرف بالغ آهن. ٻار پڻ هن لاء پريشان آهن. انهي لاء، ماء پيء لاء اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته ٻار ۾ کولسٽٽرول جي شرح ڇا آهي ۽ ڇا اشارو جي حقيقي قيمت قابل قبول حد تائين آهي. ڊاڪٽر ان سوال کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندو. هن کي وضاحت ڪنداسين ته ڪي کولسٽول ڇا آهي ۽ نتيجن جو تجزيو ڪيو آهي. جيڪڏهن ضروري هجي ته، ٻار لاء صحتيابي اصلاحي علاج پيش ڪندو.
هاء کوليسٽرول
جيڪڏهن ايڇ ايل ايل عام کان وڌيڪ هوندي آهي، اهو اڪثر ڪيسن ۾ عام سمجهي ٿو، ڇاڪاڻ ته ان کان علاوه اهڙي عضوي مرڪب جي وڌ ۾ وڌ تفاوت موجود ناهي. اهو يقين آهي ته هن رت ۾ وڌيڪ گھڻائي لپپروپنائنس، گهٽ ۾ گهٽ پنوواسولر پيٽرولز جو خطرو آهي. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن هي عدم توازن باهه جي ميهابولزم جي خلاف ورزی ڪري سگھن ٿا. هي وڌيڪ عام آهي جڏهن:
- دائمي هيپاٽائيٽس ؛
- شراب؛
- دائمي بيماري؛
- موروثل ڊيسليپيديميا؛
- ساڳيا جگر ۾ جگر ۾ تبديلي آڻڻ.
ايل ڊي ايل ۾ اضافو هڪ خطرناڪ خطرو آهي. انهي سببن لاء، ڊاڪٽرن کي مشورو ڏئي ٿو ته هر سال هر سال لپيدگرام کي وٺي ويندا، جيڪو ٽيهه ۽ عمر واري عمر تائين پهچي چڪو آهي. اهو ڪيترو خطرناڪ آهي LDL کوليسٽرول آهي:
- اهو ڪورونري دل جي بيماري جي ترقي کي ثابت ڪري ٿو.
- رت جي وهڪري کي دماغ تائين گھٽائي ٿو. نتيجي طور، فني طور تي اسيڪمي حملن جا واقعا هوندا.
- دل جي پيٽ ۾ بڻيل atherosclerotic تبديليون.
- اهو رت جي رستن کي روڪڻ جو سبب بنائي ٿو، جنهن کي ڦڦڙن، آريائيسيم يا ٺمبڀس پيدا ڪري سگهي ٿي.
- اهو هڪ اسٽرو يا دل جي حملي جو سبب آهي.
سبب هاء رت جي کولسٽرول جا سبب
گھٽ کثافت لپپوتوٽينن ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو مختلف سببن جي ڪري. وڌاء وارو کولولسٽول جا سبب گهڻو ڪري رهيا آهن:
- ناجائز خوراڪ کاڌي، ٿڪندڙ کاڌي کاڌا، نيم تيار ڪيل مصنوعات جي استعمال، خوراڪ جيڪي ڀاڙن جي ڀاڙي وارا (بيڪنگ، ڪمي، سخت پيشي ۽ ساڳئي) تي مشتمل آهن.
- وراثت - مثال طور، هائپرچولسٽوليايا والدين کان ٻارن کي منتقل ڪري سگهجي ٿو.
- هڪ عضوي طرز زندگي - سائنسدان اهو ثابت ڪري ٿو ته هائيلوٽسينشن ايڇ ڊي ايل ۾ گهٽتائي ۽ ايل ايل ايل ۾ اضافو ٿيو.
- ڪجھه منشيات جو داخلا - "سٺي" کوليسٽرال جي سطح کي گهٽائڻ لاء corticosteroids، امراض ۽ ٻين دوا جي نشاندهي ڪن ٿا.
- موحدتا - ارتقاء جي نفسياتي پيٽرولز جي ترقي کي ثابت ڪري ٿو.
ان کان سواء، کولاسترول ۾ اضافو اهڙين بيماريون طرف وڌائي سگهجي ٿو:
- ذیابيطس ميليٽس؛
- انورڪسيا
- جامد بيماري؛
- مستقل عمل ۽ گالسٽون؛
- ڪشنگ جي سنڊوم
- هاء ٽرانسپشن ۽ پوء.
هاء کوليسٽرول - ڇا ڪجي؟
lipoproteins جي سطح کي معمول ڪرڻ لاء، اهڙين گروپن جي دوائن جو بيان ڪري سگهجي ٿو:
- زيتون (زڪوور، ڪرسٽور، لپٽر ۽ ٻين)؛
- nicotinic acid؛
- ان جي مقابلي ۾ (کولولستان، هولسٽپول)
- fibrates (Clofibrate، Fenofibrate)؛
- اوماگا 3-3 جي وڏي مقدار سان کائڻ واريون شيون آهن.
خراب ٿيل کولولسٽ ۽ معتبر مشق. انهن کي الڳ الڳ طور تي چونڊيو وڃي. ڪجهه مريضن لاء، هڪ اختياري اختياري اڌ ڪلاڪ هلائي ويندي. ٻيا رڳو پيادا تي هلڻ وارا هوندا آهن. اهو ضروري آهي ته اهڙي جسماني سرگرمي سان، نبض جي شرح 80 سيڪڙو کان وڌيڪ نه وڌائي. مددگار ۽ سانس جو مشق. اهو جسم سان آڪسجن سان گڏ سٽ ڪرڻ ۽ ميتابوليڪ عمل کي معمول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ان کان سواء، ايل ڊي ايل ۾ گهٽتائي عام وزن مهيا ڪري ٿي. جيتوڻيڪ انهن لاء جيڪي موجودي نه آهن، انهن جي تذڪرن کي ڌيان ڏيڻ گهرجي: ان ۾ متوازن هجي. توهان کي ننڍن حصن ۽ اڪثر ضرورت آهي. اهڙين مصنوعاتن کي غنيمت ڪرڻ لاء مينيو اهم آهي:
- گوبج؛
- لوڪ؛
- سوياين؛
- apples؛
- گراهڪ؛
- ايڪوڪو
- اناج ۽ ٿانون؛
- مڇي ۽ سامونڊي، اماڊا 3 فائيٽي ايڊز تي مالا،
- گهرو چاکليٽ؛
- ڳاڙهو ڀاڄيون ۽ ميون.
متبادل دوا جو وڪيل به ڄاڻو ته ڇا کوليسٽرول بلند آهي، تنهن ڪري اهي اهڙي دوا جي پوئين استعمال ڪرڻ لاء ان جي خلاف جنگ ۾ سفارش ڪن ٿا:
- ڊاسڪيڪڪ ڪڪسيس؛
- لائسنس ريٽ؛
- گهرو؛
- نيري چمڪندڙ؛
- lipu؛
- داڻا ۽ پوء.
گھٽ کيڏڻ وارو
ٿڪائڻ صرف نه وڌايو آهي، پر لپپتوٽوين جي صورتن ۾ گهٽتائي آهي. هي ڪيتري خطرناڪ آهي ايڇ ڊي ايل کوليسٽرول آهي:
- اهو ڊپشن يا اعصاب کان وڌيڪ تڪليف جي ترقي کي ثابت ڪري ٿو.
- اهو حمل دوران دوران غضب سان ڀريل آهي.
- دماغي جي برتن ۾ رت جي گردش جي خلاف ورزي جو ڪارڻ آهي.
- جنسي هارمون جي گھٽتائي جي سبب وڌڻ سبب ڪارڻ سبب.
- اهو جينوس ۽ هائيپوٽوامنامنس يا هڪ ٻار ۾ ريڪڪس جي هائيڪسڪسيا جي ترقي کي ثابت ڪري ٿو.
خون جي سببن ۾ گھٽ کوليسٽرول
جيڪڏهن HDL جي انڊسٽري عام کان گهٽ هوندي آهي، انهي مان ظاهر ٿئي ٿو ته جسم کي اهڙي ريتي شرطن آهي.
- ذیابيطس ميليٽس؛
- جگر جي جگر؛
- شديد حرارتي عمل؛
- جراثيم جي ڪم ۾ رڪاوٽون؛
- جگر جي بيماري بيماريون؛
- ايڇوتوائيڊريشن
هتي هڪ ايل ايل ايل کوليسال پڻ آهي. اهو وڌندڙ اشاري کان گهٽ گهٽ خطرناڪ آهي. رت ۾ گهٽ کولولسٽول اهڙي قسم جي مرضيء سان ڏٺي آهي:
- جاندار
- جنون ۽ ٻيا گڏيل بيماريون؛
- سيپسس؛
- منهنجويل
- ريڊيناڊ سنڊوم .
گھٽ کولولسٽول - ڇا ڪجي؟
جيڪڏهن ڊيوليپيديميا اندروني رستين جي سبب هوندي آهي، ته مريض مريض علاج ٿيل مڪمل علاج کانپوء فوري طور تي معمول تي واپس ويندي. ان کان سواء، رت ۾ گهٽ کولسترال زندگي جي رستي کي درست ڪندي وڌائي سگھجي ٿو. اهڙن خواهش کي ياد رکڻ گهرجي:
- خراب برادريء کان نجات حاصل ڪريو. نائيٽين ۽ شراب جي بدبختي جو شڪار ايڇ ڊي ايل انڊسٽري ۾ 15 سيڪڙو وڌائي ٿي.
- وزن عام ڪرڻ - هر اضافي کلوگرام سان، جهازن تي دٻاء ۽ دل جي دل جي وڌاء وڌي ٿي، جيڪا ايل ايل ايل جي ترقي کي وڌائي ٿي.
- جسماني سرگرمي وڌاء - پنڌ، ترڻ، ناچ، يوگا قابل قبول آهن.
جيڪڏهن کوليسٽرول جو گهٽ سطح بلند ٿئي ته ان کي علاج معالج جي مدد سان مدد ڪنداسين. کاڌي جي ھيٺين اصولن سان عمل ڪرڻ گهرجي:
- غذا ۽ ڀاڄين جي فائدي ۾ فائبر هجڻ گهرجي.
- اهو ضروري آهي ته روزانه ڪيوري جسم جي توانائي جي قيمت تي پکڙيل آهي.
- مفقود چربی جي رقم هر روز وصول ڪيل کلوريون جي 25 سيڪڙو کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي.
- هر روز توهان کي کائڻ گهرجي.
- کاڌي جزوي هجڻ گهرجي (5-6 استقبالن ۾).