پيدائشي جي ڏکئي ۽ دلچسپ عمل جي تجربن کان پوء، ماء کي نئين تڪليف جي تقريبن تڪڙو تڪڙو ڪرڻو پوندو. ان کان علاوه، تبديلي سڀني جي طرفن ۽ غذائيت تي اثر انداز ٿيندا. خاص طور تي. آخرڪار، هاڻي هر شي کي هڪ کير وسيلي هڪ عورت کائي جي جسم ۾ داخل ٿئي ٿو. ميوزڪ جي نرسنگ لاء ميوزيم هڪ اهم وامين، معدنيات، فائبر ۽ ٻين غذائيت جو هڪ وڏو پيچرو آهي.
ڇا آئون منهنجي ماء کي سڏي سگهان ٿو؟
معالج جا اهي خيال آهن ته جيڪي مادي جسماني خواهشون ۽ خواهش کائي ويندا آهن. اهو ڪهڙو ممڪن آهي جيڪو توهان جي مينهن ميون ۾ ليمڪشن جو توهان کي چاهيو ٿا ان ۾ آڻين. مائٽن، پيادا ۽ ڊاڪٽرن جي دٻاء تي جمع نه ڪريو، جيڪو متفق طور تي ڌيان ڏئي ٿو ته مڇيء ۾ ميوي جي ماء جي غذا ۾ واجب واجب آهي. نٿا چاهيون - پنهنجو پاڻ تي زور نه ڏيو!
شيڊنگ جي دوران ميون جي اثرات
انهن جو خرچ اڪثر ٻار جي ڦيري جي ردعمل کي گهڻو ڪري ٿو، خاص طور تي جڏهن ميوو ڪجهه خاص قسم جي غير تصور کي ويجهي مائٽ ۾ ياد اچي ٿو. الرج، ٻين جنياتي بيماري وانگر، ملڪيت جڳ جي نسل کان گذري ٿي. انهي کان علاوه، هڪ حقيقت اهو نظر انداز نه ڪرڻ گهرجي ته نرسنگ لاء ڪجهه ميوا مٺا کان وڌيڪ نقصان پهچندا آهن. مثال طور، بدن جي اندر، اندروني، قبضي، راس ۽ جسم جي ٻين "احتجاج" ڪري سگهي ٿو.
لفافيشن دوران ميوي جي استعمال لاء قاعدا
اهڙا ڪيترائي قاعدا آھن جيڪي ماء ۽ ٻار تي ميوي جي منفي اثر جي خطري کي گھٽائي سگھندا آھن، ۽ پنھنجي ڪارائتي وڌائي سگھندا آھن. پوء:
- اهي غذا ۾ شامل آهن اهي ننڍن ۽ ننڍن حصن ۾.
- عورت ۽ نئين پيدائش کان جواب جي پيروي ڪريو؛
- ماء جي نرسنگ لاء ميوو کي احتياط ۽ آزمائشي جڳهن تي خريداري سان خريد ڪيو وڃي. توهان جي جانورن مان هڪ مثالي اختيار آهي.
- خالي خاني تي يا گوشت جي ڀاڄي تي ميوو جي کائڻ کان بچڻ؛
- جذبيل ڊزائن جي رقم جي نگراني ڪرڻ لاء.
مٿين سفارشن جي تعميل سان خاص طور تي ڏکيو نه آهي، اهو ڏنو ويو آهي ته اها فنا ٿيل مصنوعات جي وڏي حد آهي جيڪا توهان جي ٻار کي مناسب تغذي سان گڏ مهيا ڪندي.
ڪنهن نرسنگ جي ماء ڪهڙي قسم جو ميوو ڏيئي سگهي ٿو؟
جيئن مٿي ڄاڻايل آهي، توهان تقريبا هر شيء کائي سگهو ٿا، ماپ جو مشاهدو ڪرڻو آهي. ترجيح ۽ "آبائي" ميوي کي ترجيح ڏني وڃي.
- سيب، خاص طور تي تندور ۾ پڪل.
- ڊاڪٽرن، پر ان ۾ شامل نه آهي، ڇاڪاڻ ته اهي گهڻو ڪري چمڪندڙ ۽ دٻڪ سبب آهن.
- پيچرا، ڇاڪاڻ ته اهي صرف ميگنيشيم جو هڪ اسٽار هاء آهي.
- کلندو، ڇاڪاڻ ته هي بيري کير جي مقدار ۾ اضافو ٿيندو ۽ ميهابولزم کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
- ڦڦڙا، پر اھي خشڪ ڀريل يا جملي ۾ استعمال ڪيا ويندا آھن.
- کيا، جيڪي ماء ۽ ٻار لاء حقيقي "توانائي" آهن.
نرسنگ ماء جي حيثيت ۾ آئون ڪهڙي قسم جا ميوا استعمال ڪري سگهان ٿو؟
پيش ڪيل پروڊڪٽس جي اهڙي مختصر لسٽ کي ڏسڻ سان گڏوگڏ ملتان سان گڏ گڏوگڏ حاصل نه ڪريو. جيڪڏھن توھان ٻار جي ردعمل کي ويجھا آھن ۽ ننڍڙي مقدار ۾ ھر شيء کي استعمال ڪريو، پوء اوھين ان کي وڌائي سگھون ٿا ۽ اھڙيون ميوا شامل ڪري سگھوٿا:
- مائيگو، ڪوئيو، پاپيا، تمام گهڻا مفيد آهي، پر ساڳئي وقت سمورا مددگار پڻ آهن.
- انگور، مٽيار، نارنگي، خوشبوء جو سبب بنائي سگهن ٿا، پر سياري ۾ ويتامين جا ذريعا آهن.
- ڏاڪڻ، ٻرندڙ ۽ ٻيرڻ واريون، ننڍن حصن ۾.
- خوبيون ۽ انگور - اسسٽنٽس جي ٻارن جي کنڊ جي "تعمير" ۾.
ڇا کير پيارڻ واري ماء ڪهڙي قسم جا ميوا نه هجن؟
بجاء، مشاهدو ڊاڪٽر به هن سوال جو جواب نه ٿو ڏئي، ڇو ته نقصان ڇا هڪ ٻئي لاء ضروري عنصر آهي. ميوا استعمال ڪرڻ لاء تببو بنيادي طور تي انهن ۾ وڏي مواد تي مشتمل آهن
پنهنجي فيصلي، مشاهدو ۽ تجربو تي ٻڌل هڪ عورت کي آزاديء جي صورت ۾ ڪهڙي قسم جو ميوو ڪڍيو وڃي ٿو. ۽ اهو خاص طور تي چوان ٿو ته ڪهڙي قسم جو ميوو ڪنهن به ماهرن کان متاثر نه ٿو ڪري سگهي، ڇاڪاڻ ته هر ماڻهو پنهنجي ذاتي طريقي سان آهي، ۽ ان جي سيڪيورٽيسيسي سڀني لاء مختلف آهي.