موڙي، چمڪندڙ وار سڀني ڇوڪرين ۽ عورتن جو خواب آهي. سموري حملن جي امڪاني ماء جي پيٽ ۾ هن جي غير معمولي حيثيت سان ڀريل آهي. پر هن وقت به هڪ نادر عورت پنهنجي نسائي طبيعت جي باري ۾ وساري ڇڏيو آهي ۽ حمل جي دوران ڪيتريون ئي ابتدائي پيش ڪن ٿيون ته انهن جي بال بهتر ٿي رهي آهي. پر هتي ڄمڻ جي پيدائش آهي، اتي هڪ عرصي وارو آهي جڏهن منهنجي ماء خاندان جي نئين ڪارڪن لاء پرواهه ٿي رهي آهي. ۽ ڪيترا ئي شيون هن وٽ ايندا، جنهن تي هوء مڪمل طور تي تيار نه هئي: گهڻي وزن جي مقابلي ۾ جدوجهد، باقاعده ننڊ جي گهٽتائي، ويچارن جي نشاندهي ڪرڻ کان پوء ، پوء هن جي وار ڪڏهن به نه وانگر هوندو.
هن صورتحال ۾، هڪ عورت اهو فيصلو ڪري سگهي ٿو: "مان پنهنجي وار ڪٽ ڪيو ڇو ته مون کي سينو پيٽ ڀڃي پوي ٿو، ڇاڪاڻ ته منهنجو جسم ختم ٿي وڃي." پر اهو ڪافي صحيح بيان نه آهي. اهو سڀ هارمون ايسٽروجن بابت آهي. جڏهن ته شاديء سان احتياط سان ڪڻڪ جي شين جو عڪس ظاهر ڪر.
حمل جي دوران، عورت جي جسم ۾ هرمون ايسٽروجن، خاص طور تي تازو مهينن ۾. هي هارمون سڌو اسان جي وار جي پيچرن کي متاثر ڪري ٿو. انهي ڪري توهان توهان جي بال سان ڪا به مسئلي کي نوٽيس نه ورتو آهي. ترسڻ کان پوء، ايسٽروجن جي سطح جسم ۾ خاص طور تي وڌي وڃڻ شروع ٿيندي آهي، ۽ 3-5 مهينن کان پوء مڪمل طور تي معمولي طور تي اچي ويندو آهي. اهو دور هن دور ۾ آهي ته بالن جو سڀ کان وڏو نقصان ٿيندو آهي.
انهي حالت ۾، هڪ نرسنگ جي ماء ۾ وار جو نقصان ٻنهي جي ٿانو ۽ مصنوعي کاڌ خوراڪ ۾ ڏسڻ ۾ اچي ٿو. عام طور تي هڪ صحتمند ماڻهو اڄ ڏينهن تائين 100 هوندو آهي، هن جي بال ڪٽنب توهان جي وار جي ڪثرت تي اثر انداز نٿو ڪري.
اهو ممڪن آهي ته فيڊنگ دوران بال جي نقصان ٻين سببن سان ڳنڍيل آهي. انهن ۾ شامل آهن:
- غذائيت جي گهٽتائي ۽ مائڪليليشنز، ۽ انهي سان گڏ ماء جي جسم ۾ ويتامين؛
- بار بار زور ۽ ننڊ جي کوٽ؛
- پريشاني سان.
- جسم ۾ هورمونڊو ناڪامي وغيره.
معاوضي دوران گهڻو ڪري بال نقصان سان مقابلو ڪرڻو پوندو؟
ڪجھه قاعدو ضابطا آهن:
- جيترو ممڪن آهي.
- توهان کي هڪ شيڊول جي ضرورت آهي، گهٽ ۾ گهٽ اٺ ڪلاڪن جي ننڊ ۾ لازمي گهربل پنڌ، پر سياري ۾ ٿڌو ۽ گرميء ۾ سج ۾ ٿڌي بغير نه هلن.
- جيڪڏهن ممڪن هجي، جيڪڏهن توهان پنهنجي خوراڪ کي متوازن بنايو جيڪڏهن توهان وڏي غذا سان سخت غذا جي پيروي ڪندا
پابنديون آهن، وري نقصان پهچائڻ توهان جي جسم جي قدرتي رد عمل آهي. - توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو - توهان کي وٽيامن ۽ ننڍي ذخيري جي اضافي ماهر جي ضرورت آهي - ۽ توهان کي ماء جي نرسنگ لاء خاص وطامن مقرر ڪيو ويندو.
- پنهنجي بال سان صحيح طور تي خيال رکڻ شروع ڪيو: هڪ وار آلور سان سڪل نه لڳاء، هڪ هفتي ۾ هڪ وار هڪڙو وارين ڪاسرن کي استعمال نه ڪن، توهان جي وار ۽ ڪفن لاء ماسڪ کيڏڻ، صرف پنهنجي ڪنگن کي مڪمل طور تي ڳاڙهو ڪريو.
اهو ياد رکڻ پڻ ضروري آهي ته شيڊنگ جي دوران وار جو نقصان هڪ عارضي رجحان آهي جنهن کي لازمي طور تي روڪي سگهندي.