ڇا توهان کي ڳڻپيوڪر سان جسم جي اضافي افزائش جي ضرورت محسوس ٿي؟ فارميسي ۾ ويتامين جي پيچيدگي لاء جلدي نه ڪريو، هن براهليتريٽري جي هڪ بهترين ذريعو هيڪيل شيل آهي. کیلسيم جي علاوه، ان ۾ درجن درجن معدنيات ۽ ويتامين کان وڌيڪ شامل آهي، جيڪي انسان لاء اهم آهن. جيڪڏهن توهان هيڪس شييل ۾ دلچسپي وٺندا آهيو، اسين توهان کي ٻڌائي سگهون ٿا ته ڪيئن وٺو ۽ ڪهڙو قاعدو ڪيو وڃي.
ڪيترو ئي هيڪيشي ڪيئن وٺن؟
osteoporosis ۾ هڪسي سوراخ ڪيئن ۽ ڪشش ۾ هٿي گولا ڪيئن ڪئين ڪرڻ لاء ممڪن اختياري مختلف آهن. هن کي ڪرڻ لاء، پاؤر مان شيل کي تيار ڪريو ۽ ان کي پيئڻ لاء ¼ ڏينهن مهينو چاهيندا. تيار ڪرڻ جي عمل ۾، فقط ضروري آهي ته ڪجهه ضابطن کي مشاهدو ڪرڻ گهرجي:
- آڱر گهر گهرجن، ڪڪڙين کي قدرتي خام مال سان ملايو وڃي.
- استعمال کان اڳ، شيل کي چڱي طرح ڌوئڻ گهرجي ۽ 10-15 منٽ لاء صاف پاڻي ۾ ملايا وڃن.
- ننڍو شيل، ان جي ھيٺان فلم سان گڏ، ھڪڙي عام قافلي جي گرائن کي گرڊ ڪري ٿو.
- پائوڊر کي دوائن لاء جوليٽن ڪيپسول ۾ آسان طور تي ڀريل آهي. هن مان 1 ۾، صرف پائوڊر جو صحيح مقدار رکيل آهي.
- کائڻ دوران کیلشيم باقاعدگی وٺي وڃي وٺو. اهو مشورو آهي ته هڪ ننڍڙو صاف پاڻي پيئڻ لاء.
- کیلسييم جي علاج ۾ تازي هوا ۾ سفارش ٿيل پنڌ - ويٽامين ڊي کان سواء هي ايڇريرياٽريٽري تمام گهٽ وڌايو وڃي ٿو.
ليمن جو رس سان ڪيئن ڳاڙهيون ڪتب آڻيندا؟
هاڻي توهان کي خبر آهي ته هڪن سوراخ ڪيئن هڏا مضبوط ڪن ٿا، پر ٻيا سبب آهن ته توهان ڪي جسم ۾ ڪيليسڪ جو وڌائڻ جي ضرورت هجي. سڀ کان پهرين، هي حمل ۽ حالتن جو ڪارڻ گهٽجي ٿي.
اهو ممڪن آهي ته پهرين پٿرن جي پائي مان 1 شبن ۾ شيل تان ڦهلائڻ کان اڳ. يا ليمن جو رس جو چمڪندڙ، يا توهان سڄو خام هڻي استعمال ڪري سگهو ٿا. هن کي ڪرڻ لاء، ان کي گلاس بيئر ۾ صاف ڪري ڇڏيو وڃي ۽ جوش هڪ اڌ ليمو کڻي وڃي. 6 ڪلاڪن کانپوء اهو دوا استعمال لاء مڪمل طور تي تيار آهي. ان لاء 2-3 استقبال لاء پيئڻ پيئڻ لاء، تنهن ڪري بهتر آهي ته سڀني خاندانن کي ويٽامينين کي مضبوط ڪرڻ لاء بچايو مقاصد ۾ ليمو جوس جوससँग सम्मोदन गर्नको लागि यो सम्भवतः सबै स्वस्थ मान्छे.
Contraindications صرف انهن دڪانن ۽ ميٽابولڪ جي خرابين سان گڏ هڪ مسئلا ٿي سگهن ٿا، ۽ گڏوگڏ ايلجيج. ٻار 16 کان گهٽ ۽ بزرگ ماڻهن کي هٿيارن جي روزاني ماڊل ۾ 2-ڪٽ گھٽائڻ گهرجي.