توهان جي ڏندن لاء مناسب خيال ان جي صحت جي ضمانت آهي. هڪ خوبصورت مسڪين ۽ صحتمند دانت هڪ جديد ڇوڪري جو لازمي حصو آهي. تنهن ڪري، اڄ اسان چاهيون ٿا ته توهان جي ڏندن کي برش ڪرڻ واري موضوع تي بحث ڪرڻ چاهيندا. ۽ جيتوڻيڪ گهڻو ڪري ماڻهن جي سوال تي "پنهنجي ڏند ڪٿان کي صاف ڪرڻ؟" اعتماد سان جواب ڏيڻ: "صبح ۽ شام جو،" ان جو مطلب هي ناهي ته اهي حقيقت ۾ اهو ڪيئن معلوم ڪجي. اچو ته عام عام حالتن تي نظر ايندي.
مان پنهنجي ڏند کي ڪيئن برش ڪرڻ گهرجي؟ عام ڪيس
حقيقت اها آهي ته توهان هر غذا کان پوء پنهنجي ڏند برش ڪرڻ جي ضرورت آهي، توهان شايد تجارتي طور تان هڪ ڀيري کان ٻڌو آهي. پر اشتهارسازي - اشتهارن، اهي توهان کي وڌيڪ پادرين، برش ۽ چيگنگم کي وڪڻڻ جي ضرورت آهي، نتيجن جي باري ۾ سوچڻ جي بغير. ڏندن سان پڻ توهان جي ڏند کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا برش ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. صبح جو، پهرين کاڌي کان اڳ، ۽ شام جو - بستري ٿيڻ کان اڳ. اهڙا ماڻهو جيڪي ناشتي ٿيڻ کانپوء پنهنجن ڏند کي برش ڪرڻ پسند ڪن ٿا. اهو صحيح ناهي، ڇاڪاڻ ته ڪيترائي بيڪٽيريا ڏند تي رات جي دوران گڏ ڪري رهيا آهن ۽ چاچ دوران اهي هضم پيچرن ۾ کاڌا هوندا آهن، جن ۾ مختلف جاني ويندڙ بيماري پيدا ٿي سگهي ٿي. کائڻ کانپوء، پنهنجي وات کي پاڻيء سان ڳاڙهو. چيگم گم صرف آخري رزق جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي (ٻيهر ٻيهر جستجو جي پيٽ تي منفي اثر جي ڪري).
تنهن ڪري، هڪ ياد ڏياريندڙ پنهنجي ڏند کي ڪيئن صاف ڪرڻ جو طريقو:
- گهٽ ۾ گهٽ 3 منٽن لاء پنهنجا ڏند برش ڪريو.
- جڏهن پنهنجي ڏند برش کي، توهان کي عمدي جهاز ۾ ۽ افقي جهاز ۾، ۽ گهريل نقشن ٺاهڻ ۾ پڻ برش منتقل ڪرڻو پوندو.
- هڪ قاعدي طور تي، اهي مٿين لڳن کان پنهنجن ڏند کي برش ڪرڻ شروع ڪن ٿا، تدريج طور تي ڪائنات ڏانهن رخ ڪن ٿا، ۽ رڳو وري پوٿ ڏانهن. وري ساڳئي طريقي سان هيٺين هيٺين لاء بار بار هجڻ ضروري آهي. جڏهن ڏند جي ٻاهرئين پاسي صاف ڪئي وڃي، اندر اندر وڃو. اهو ٻاهرين کي گهرجي ته ٻاهران کان گهٽ ڌيان نه ڏنو وڃي. ۽ اندروني پاسي کان، ڏند جي چوٽي کي برش ڪريو.
- توھان کان پوء پنھنجي ڏند کي صاف ڪيو آھي، زبان جي صفائي ڏانھن وڃو. هي ٺاهيل پيسٽ جي بغير صرف هڪ ڏند ڪٿان سان گڏ هوندو آهي. هن کي ڪرڻ لاء، جيڪڏهن دستياب هجي ته تختي جي ٻولي تان هٽايو وڃي. زبان جي ريٽ کي صاف نه ڪريو، اهو هڪ وجواب ريفڪس سبب ڪري سگهي ٿي.
- اسان وات جي رڻ سان ڏند صفائي ڪرڻ ختم ڪريون.
مان پنهنجي ڏند کي بهادر سان ڪيئن صاف ڪري سگهان ٿو؟
ڏڪڻ جو ٻجرو بهادر سان ڀريل ساڳيو رهي ٿو، پر صفائي جي ٽيڪنيڪ ٿورڙي تبديلي ٿي. جڏهن ڏند برش برائو، تقريبا 45 درجا جي زاوي ۾ ڏند کي رکڻ گهرجي ته ڏند کي. اهو طريقو توهان دانت کي ٺيڪ صاف ڪري ۽ برش جي برسٽن کي دانٿ ۽ برقي جي وچ ۾ رابطي جي زاويه ۾ حاصل ڪري سگهو ٿا. اسين مٿي مٿي برائوٽ کان ڏند برش ڪريو، ۽ پوء هيٺان کان هيٺ. دانت جي پٺتي جي باري ۾ نه وساريو.
برقي برش سان پنهنجي ڏند کي ڪيئن برش ڪريو؟
جيڪڏھن توھان برقي برش سان پنھنجي ڏند کي برش ڪريو ٿا، پوء توھان پاڻ کي صاف ڪرڻ جي حرڪت ڪرڻ جي ضرورت نھ آھي. اوھان کي برش تي ڦيرايو ويندو آھي، ۽ متبادل طور تي ھر ھڪڙو ڏھڙو رکڻ گھرجي. ۽ پاڻ برش پاڻ کي جيڪو ڪجھ ڪري وٺندو سو ڪندو. ۽ توهان کي صرف ڏند جي سڄي سطح کي ڍڪڻ لاء ڏسڻ گهرجي.
ڏندن جي فلائي سان پنهنجي ڏند کي ڪيئن صاف ڪرڻ جو طريقو؟
شام کان پوء هڪ ڏند کڻي پنهنجي ڏند برش سان برش ۽ پيسٽ سان پنهنجو برش برش ڪريو. هن کي ڪرڻ لاء، توهان ڏندن جي فلور جي وڏي پيٽ جي ضرورت نه هوندي آهي (اٽڪل 50 سينٽي).
ڏند پٿرن سان پنهنجي ڏند کي ڪيئن برش ڪرڻ؟
هن کي ڪرڻ لاء، هڪ ننڍي مقدار جو ڏند پٿرن کي پاڻي سان لڳايو وڃي ته جيئن هڪ موٽ ٻرندڙ وانگر ٿئي. ان کان پوء هن ڪالري تي دانٿ برش تي لاڳو ڪيو ويندو آهي، ۽ پيسٽ سان توهان جي ڏند برش وانگر ڪم ڪري ٿو. ٿڪ پائي وڃڻ کان پوء وات ۾ انتهائي خيال سان رکيل هجي.