جلدي

اسان سڀني کي ڪڏهن جلدي جلدي جو ڌڪ ڏنو آهي، پر اهو هڪڙي شيء آهي جڏهن انهن جو دٻاء جو ردعمل آهي، ۽ ٻي افقييت مستقل طور تي مستقل ٿيندو. مثال طور، پنجين ڀيري جيڪي ڪنهن ڪم کي تفصيل سان بيان ڪيو هو، ۽ پنجين وقت حاصل نه ڪئي وئي آهي، اها جلدي ڏيکارڻ لاء ڪافي قدرتي هوندي. پر جيڪڏهن ڪنهن ٽڪري پنهنجي پاڻ کان ٻاهر نڪرندو آهي - هڪ ڪاغذڪپ جيڪو منزل ڏانهن ڪڍيو آهي، هڪ ڪم ڪندڙ فون کي لنچ جي وقف دوران، "غلط موسم" ۾، توهان اڳ ۾ جلدي جلدي جي باري ۾ ڳالهائي سگهو ٿا ۽ طريقي جي طريقي سان ان کي لڪايو وڃي.

جلدی میں اضافہ کا سبب

جلاديت جي علاج بابت ڳالهائڻ لاء، اهو مريض جي سببن کي سمجهڻ ضروري آهي، ۽ شايد ان مان ڪيترن ئي ٿي سگهي ٿي.

  1. جيڪڏهن اسان عورتن ۾ جلاديت بابت ڳالهائينداسين، ذهن جي پهرين شيء جيڪا PMS يا رونما هوندي آهي. هارمونل پس منظر ۾ تبديلي موڊ جھگولن ۽ مختلف قسم جي جلادن کي وڌيڪ حساسيت پيدا ڪري ٿو.
  2. انسانن ۾ جلاديت ٽيسٽسٽروسن هارمون جي ڪوٺيون هجڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿي. جديد حالتن ۾، هڪ هفتي ۾ مهيني ٽيسٽسٽورڊ جي شرح کي فنا ڪري سگهجي ٿو، ۽ عورتن سان تمام سختي ۽ مسلسل مقصدن جي باري ۾ آهي، ڇاڪاڻ ته اتي ڪيترين ئي نرالن جا پروفيسر ناهي.
  3. ٻيا جسماني سبب آهن. اهي مختلف بيماريون آهن - ننڊ ۾ مشڪلات، شراب جي انحصار، ذیابيطس ميليٽس، قبرون بيماري، آميريا. گڏوگڏ، جلاد جو سبب درد، لڏڻ، ڏند ڪٿان يا دردن جي پيٽ ۾ سور هوندا.
  4. ٿڪڻ، سر درد، جلدي - هڪ واقف لائين؟ جيڪڏهن ائين، توهان کي تڪليف جي موڪل جي ضرورت آهي، ۽ توهان کي توهان جي ڪم جي شيڊول جو جائزو وٺڻ جي ضرورت آهي. ڇاڪاڻ ته جلدي جو ڪارڻ گهڻو ڪري ٿڪائي ٿئي ٿو.
  5. دوائون يا دوا جي حالتن جي حالتن ۾ (ٻه غير معتبر منشیات کڻڻ) جي گڏوگڏ، ۽ ڪافي قافيا جي گهڻي محبت جي خلاف دوا وٺي، جلدي ۾ اضافو ٿي سگهي ٿي. پاڻ کي ڪافين جي جارحيت جي مداخلت ڪري سگهي ٿي، ۽ ان سان گڏوگڏ ڪجهه دوا سان ٺهڪندڙ اثر اثر اندازي سان ٿي سگهي ٿو.
  6. نفسياتي دٻاء ۽ مسلسل دٻاء ذريعي جلدي بيان ڪري سگهن ٿا.
  7. طبيعت جي لحاظ کان اهڙا ماڻهو آهن جيڪي تڪليف وڌائي رهيا آهن، پر انهن جو عدم غريب آهي.

جلدي کان نجات حاصل ڪرڻ

جيئن مٿي کان مٿي ڏسي سگهجي ٿو، اڪثر ڪري زهر نه ڪرڻ جي علاج ڪرڻ ضروري آهي، پر مختلف دردناڪ حالتن جو سبب آهن. تنهن ڪري، هتي ڊاڪٽر جي حوالي ڪرڻ کان سواء لازمي نه وي. ۽ اهو ٻنهي جسماني بيماري ۽ جذباتي مسئلن تي لاڳو ٿئي ٿو. گهڻا، پاڻ کي اداس ڪري رهيو آهي يا مسلسل مسلسل زور سان دٻاء، پاڻ کي شفا ڏيڻ شروع ڪن ٿا. هن کي ڪنهن به صورت ۾ نٿو ڪري سگهجي، هر فرد جو جسم ۽ پاڙيسرين جي مدد ڪئي، ڇا توهان هڪ بي فطري حالت پيدا ڪري سگهو ٿا. ۽ حقيقت کي درست نه سمجهيو ته جڙي بي عيب آهن، اهو ئي نه آهي - والرين جي هڪ ٽراما يا ليمڪ بام جي برٿ واري انٽرويو ٿيل استقبال صحت تي خاص طور تي منفي اثر پئجي سگهي ٿي، خاص طور تي جيڪڏهن صبح جو وٺي توهان کي ان جي پويان حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي. تنهن ڪري، علاج لاء ڊاڪٽر طرفان علاج ڪيو وڃي ٿو، ۽ جلاد جي لاء ڪابه دوا صرف پنهنجي مقصد جي مقصد لاء ورتو وڃي ٿو.

جلدي سان معاملو ڪيئن ڪرڻو آهي؟

دوائن سان گڏ، انهي جلدي کي گهٽائڻ جي هيٺيان طريقا استعمال ڪرڻ جي قابل آهي.

  1. گھڻي وقت کان توهان کي تمام گهڻو متاثر ڪيو آهي. جڏهن ٿڪجي، ڇا توهان کي بکيو يا ناگزير محسوس ڪيو؟ انهن فڪر کي خارج ڪرڻ جو خيال رکجو، تنهنڪري توهان تي اثر انداز ڪندا.
  2. جسماني ورزش جذبات لاء سٺي نموني آهي. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 20 منٽ راندين کي توهان کي آرام ڪرڻ ۽ دٻاء ڏيڻ لاء وڌيڪ مزاحمت ڏيندو.
  3. پنهنجو پاڻ لاء مختص ڪريو. گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ ڪلاڪ، جيڪي توهان کي مزو ڏيو ٿا، مشغول، آرام سان ماحول ۾ لذيذ کاڌي، پنهنجي پسنديده ٽي وي سيريز ڏسي، پڙهائي ڪتابن، ڪي به. جيڪڏهن توهان محسوس نه ڪيو ته توهان مسلسل پنهنجي لاء ڪجهه ڪم ڪري رهيا آهيو، ٿورڙو، جلن کان بچي نه ٿو سگهجي. اهو صرف ٻين لاء جيئڻ ناممڪن آهي.
  4. آرام جي ٽيڪنڪي جي مدد توهان جي. توڙي جو جيڪڏهن توهان مشرقي حڪمت کان پري آهيو ۽ توهان جي ذهن کي تربيت ڏيڻ وارا نه هوندا (اعلي سطحي يوگا پاڻ سبب جي تربيت آهي)، مراقبت توهان جي ڏينهن ۾ جمع ٿيل دٻاء کي ختم ڪرڻ جي اجازت ڏيندو. ۽ جيڪڏهن ڪو به نه آهي، ته پوء ڪا به تذڪرن مٿان ڪاوڙجي ڪرڻ جو ڪو ارادو ناهي.

۽ سڀ کان وڌيڪ اهم، مثبت سوچيو، مختلف شيون جلدي ڪري سگهي ٿو، پر جيڪڏهن توهان پنهنجي سر ۾ بدترين صورتحال کي همراهه ڪري سگهو ٿا، ته توهان پنهنجي ذهنن جي ذهن کي نه ڏسي ڏسو. تنهنڪري اسان غير ضروري پريشاني ۽ خراب خيالن کي رد ڪري ڇڏيو ۽ خوشيء جي لاء احتياطي قدم کڻندا.