ڪدوڪ سڀني پراسرار ڀاڄين مان هڪ آهي. ڇا صرف ايترو ئي سائنس جيڪو سائنس سمجهي نه سگهيو آهي، ۽ اهو ممڪن آهي ته اب تک ڪدوين جي اصليت کي ڳولڻ ممڪن ناهي. ڪجهه بحث ڪيو ته اهو "ڪولمبس" آمريڪي "يادگار" مان هڪ آهي، ۽ ٻيا اهو ته ڪڪين چيني سامراجي باغن مان اچي ٿو. حالانڪه، اسان اسان جي دماغ تي قبضو نه ڪنداسين جيڪو وزن نقصان سان لاڳاپيل ناهي. اڄ اسين توهان کي وزن جي نقصان جي ڪري قددو جي فائدن بابت ٻڌايو ويندو.
ڪنڌ جا مددگار
اسان جا "هيلو" سبزيج صرف وٽي، معدنيات ۽ شفا جي تيل جو هڪ اسٽار آهي. ڪدوڪ ۾ ويتامين ڊي شامل آهي، جيڪا ترقي لاء ٻارن لاء مفيد آهي. ڪدو ٽوٽي ويتامين اي ۽ اي کان بهترين ذريعن مان هڪ آهي، بال جي واڌ ۽ حسن جي بنيادي اجزاء، جلد جي لوچ ۽ مضبوط ناخن جو بنيادي اجزاء. ڪدوڪ تي مشتمل ويتامين اي ۽ بي، تانپر، زن، فاسفورس ، مگنيشيم، پوسٽوسيم ۽ لوهه شامل آهن. اهو ڇو آهي ته ڪدوين تي ائيرروسکلروزس ۽ انميا کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ لاء استعمال ٿيندو آهي.
ڪڪڙ جي ٻني جي فائدي کي معدي ڪرڻ تمام آسان آهي ۽ وزن جي نقصان لاء پڻ استعمال ٿئي ٿي، انهي سان گڏوگڏ غذائي ۽ علاج جي تغذي. ڪڪني جي هضم کي باقاعدي طور تي ڪدمن کي جگر ۽ جگر کي صاف ڪري ٿو ۽ اضافي کوليسٽرول کي ختم ڪري ٿو. ڪدوڪ هڪ نرم ۽ خوشبياتي اثرات حاصل ڪري ٿو، مٽي جي شين کان ايٿائن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان تمام گهڻو قددو کائيندا آهيو، توهان بدن کان وڌيڪ مايع کي ختم ڪري سگهو ٿا، جيڪا اذيما ۽ سيلولائي جو سبب آهي. ان کان سواء، ڪنهن جگر جي بيماري لاء ڪدو ظاهر ڪيو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ بحالي فنڪشن آهي، جيڪو هائيپيٽائٽيس بعد تمام ضروري آهي، مثال طور. ان سان گڏ، ڪڪڙ ضد آئيلايلينٿڪ اثر آهي.
پر ڪدو پڻ تمام مٺي آهي، ۽ جيڪي ماڻهو وزن وڃائڻ چاهيندا آهن، اهو مشڪل ٿي سگهي ٿو. ان ڪري، اسان وزن جي نقصان جي لاء ڪنڊ کان وڌيڪ ڌيان تي ڌيان ڏينداسين.
ڪدوڪن جي حفاظت
درحقيقت، اها ڪدو رکي جام آهي جيڪا پهرين جاء تي وزن جي نقصان لاء استعمال ٿئي ٿي، ڇاڪاڻ ته اهو ممڪن آهي ته ان جي بنياد تي اثر انداز ٿيندڙ ڏينهن بندوبست ڪن. بس 5 ماني لاء رائي ماني جي پيشي کي ورهايو، ۽ هر وقت ماني کائي، ڪدو جام جام سان ڀريل. توهان کير سان ڪافي قافيا يا چاء پيئندا.
ڪدوڪن جي حفاظت
مادي
- پمپن pulp - 300 g؛
- ڳاڙھو ٻه ٽڪر.
- ليمون 1 ٽڪرا؛
- کنڊ - ذائقو.
تياري
ڪدو مرچ ڪيو ويو آهي ۽ ننڍن ڪعب ۾ ڪٽي، نيبو ۽ نانگ کي چمڙي سان گڏ چمڙي سان گڏ. کنڊ ۾ وجھو ۽ کنڊ کڻي ڍڪڻ (ترجيح بھوري). ميز ۽ باهه تي رک. اسان ڏهن منٽن لاء پريزمت ڪندا آهيون، پوء اسان هڪ ڪلاڪ لاء هٽايو ٿا. ٻيهر، 5-7 منٽن لاء باهه لڳائي. روانا ٿيا اسان وڃون ٿا، اهو 1 ڪلاڪ لاء ٿڌي ۽ بيزاري واريون جي مٿان وڌو.
غذا جي مينيو لاء، 89 کیلورير لاء پڻ ڪدوين چانور جي دلال تيار ڪري سگهو ٿا!
پمپن-چانور جي ريز
مادي
- ڪوري جي ڊيگ 1 ڪلو.
- چانور - 300 گ.
تياري
پمپن جو پٽي، ڪٽي ۽ کڪ. پوشاڪ ذريعي وڻي. ان کان علاوه، چانورن کي کائڻ. تيار ڪيل چانورن ۾ ڪڪرن سان هڪ گرمي مزاحم ۽ ڪڻڪ سان ملندڙ 30 منٽن تائين. تنور ۾.
تمام سٺو صاف ۽ اينچيولوولسٽول سلاد ڪدو ۽ سيپل مان ايندا. اهڙي طرح سلاد، توهان محفوظ طور تي هڪ ڏينهن بند ڪري سگهو ٿا.
پمپن-سيپل سلاد
مادي
- پمپن pulp - 300 g؛
- سيب - 2 ٽڪر؛
- ليم جو رس - مزو؛
- قدرتي چوٿون - 2 چمچ.
تياري
ڪدو ۽ پيڻ تي وڏي ويلر تي، موسم سان ليمن جو رس سان ۽ قدرتي گهٽتائي جو ڌماڪو آهي.
بس، جيڪڏهن توهان صرف مٺي ۽ مفيد شيء حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان پنهنجي پاڻ کي ڪدوڪن پينڪڪس سان علاج ڪري سگهو ٿا.
ڪمپڪن پينڪڪس
مادي
- پمپن pulp - 300 g؛
- هيڪ - 1 ٽڪڙي؛
- اٽو 200 ج؛
- سوڊ - ڪپ جي چپ تي.
تياري
ٻرندڙ قددو هڪ وڏو جراثيم تي سوڌو سان اٽو ۽ اٽو سان ملايو ويندو آهي، اسان کي اٽي ٺاهيندا آهيون. گرم ٿڪنگ پين تي هڪ چمچ چکو ۽ ٻنهي طرفن تي ڦوڪيو وڃي.