بدقسمتي سان، تازي طور تي اهو ناممڪن آهي ته سڀني ضروري غذايي مواد، ويتامين ۽ خوراڪ مان مائڪليليٽس حاصل ڪرڻ. هر سال گوشت، مڇيء، ڀاڄين ۽ ميون جي غذائي قيمت گهٽ ٿئي ٿي، ۽ ان لاء تيار ڪرڻ لاء، اها خوراڪ ۾ ويتامين ۽ ملائيامينين پيچرن کي متعارف ڪرائڻ ضروري آهي. حملن جي دوران، ويٽامينن جي ضرورت ضروري آهي، ڇو ته جيڪو ٺهيل هوندو آهي، اهو ٺهرايو وڃي ٿو، تعميراتي مواد جي ضرورت آهي. حمل ۽ ان جي کائڻ ۾ ويتامين اي جي ڪردار بابت تفصيل ڪريو.
حمل ۾ ويتامين اي (tocopherol) جي اهميت ۽ نموني
انساني جسم لاء ويتامين اي اهميت جي اهميت تمام گهڻو ڏکيو آهي، ان جي ڪردار واقعي وڏي آهي. ان جو بنيادي فن فطري عنصيد آهي: اهو جسم جي سيلز کي آزاد ريڊيڪل کان بچائيندو آهي ۽ سرطان جي سيلن کي تباهه ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ويتامين اي هڊي جي پيچيدگي جي ذميوار آهي، جيڪو حيض جي چڪر کي معمول ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان جي جسم ۾ ان جي گھٽتائي جي بيماري جي سببن مان هڪ ٿي سگهي ٿو. Tocopherol جسم ۾ آکسيجن جي نقل و حمل کي معمولي ڪري ٿو ۽ رت جي ڌڪ جي ٺهڪي کي روڪيندي آهي.
اهو ممڪن ناهي ته ويتامين اي حفاظتي ڪردار جو ذڪر ڪن، جيڪو مصيبت وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، انفڪشن ۽ منفي ماحولياتي اثرات سان وڙهندي (د حجري بدله کول د تقسيم په دوران کي، له دې امله د سرطان د مخنيوي مخه نيسي). پوء حمل دوران ويتامين اي جي اهميت ڇا آهي؟ جيئن ئي اڳ ۾ ذڪر ڪيو ويو آهي، اهو سيلز ڊويزن ۾ جيني ميوٽيشنز جي ترقي کي روڪيو آهي، ۽ جنن جي سيلن کي مسلسل ورهايو وڃي ٿو. تنهن ڪري، حمل دوران ويتامين اي جي مناسب دوز کڻڻ ۾ جنن ۾ انميلي ۽ اختيارن جي ترقي کي روڪيو آهي ۽ ساليج سسٽم جي ترقي ۾ پڻ حصو وٺندو آهي. ان کان سواء، هي ويتامين حمل کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ غير معمولي حراست کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ پڻ پلاسٽن جي شڪل ۾ پڻ مدد ڪري ٿي ۽ ان جي ڪم کي منظم ڪري ٿو.
ويتامين اي حاملن عورتن لاء. دوزخي
حاملہ عورتن لاء ويتامين اي جو نار 20 ملي گرام آهي ۽ جسم جي روزاني ضرورتن سان ملندو آهي. ضرورت جي بنياد تي، ويتامين جي وڏي مقدار (200 ميگا ۽ 400 ميگا) ڄاڻايل ٿي سگهي ٿو. حملن ۾ ويتامين اي، هدايتن جي مطابق، توهان هر ڏينهن 1000 ميگا فيڊرٽ کان وٺي سگهو ٿا، پر اڃا تائين اهو ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ بهتر آهي. ويتامين اي ملتان جا گهرايو وڃي ٿو، ان ۾ مالدار آهن، ۽ گڏوگڏ خوراڪ مان. ٽوپيروولول جي هڪ وڏي وڏي پيماني تي واهٽ، ٻج ، گلاب جي هپس، سبزيبل تيل ۽ هڻيون. ويتامين اي کڻڻ لاء هڪ اهم شرط آهي - ان کي تباهه ڪري سگهجي ٿو جنهن جي اثر هيٺ آيل لوهه تي مشتمل کاڌي (گوشت، سيب) سان نه وٺو.
حمل ۾ ويٽامين اي جي اضافي جي اضافي
حمل دوران دوران ويتامين اي مان نڪرڻ سبب منفي نتيجا ٿي سگهي ٿو. ڪائوپيپيڊول هڪ فيو-حليل ويٽامين کان وٺي آهي، اهو اطلاق انسائيڪلوپيڊيا ۾ جمع ڪرڻ جي قابل آهي، جيڪا حمل دوران ٿورڙي وڌي ويندي آهي. تنهن ڪري، اهو پيٽرن جي پيچيدگي جي پيچيدگي کان وڌيڪ لچڪ رکي ٿو، ان ڪري حمل جي آخري مهيني ۾ اهو ان کي مقرر ڪرڻ ضروري نه آهي.
ان ڪري، پروفيلڪڪ dos جي پروٽين ۾ ويتامين اي حمل کي حمل جي عورت ۽ جنين جي عضوي کي متاثر ڪري، ٻار کي تصور ڪرڻ ۽ تعزير ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. جڏهن غير معقول وڏي ٽوپيروالول، علامتن کي کڻڻ، ان جي نشاندهي ڪري سگهجي ٿي ته ظاهر ڪري هڪ ڊائونلوڊ ظاهر ٿئي ٿي. ياد رهي ته وٽيامين مڪمل طور تي نقصان پهچڻ واري دوا نه آهن، انهن جي مقرري کي هڪ خاص ماهرن کان هڪ فرد واري انداز جي ضرورت آهي.