ليکي ٻير جون فائدن جي باري ۾ تمام ٿورو شڪ آهي، پر هر شي رڳو صرف معتدل آهي. ٻير جي ڪافي مقدار کائڻ لاء لالچ وڏو آهي، پر اهڙن "تجربات" جي بيماري ۽ زهريري کائڻ ۾ نتيجو ۽ ٻير جو نتيجه جو نتيجه هميشه هميشه نه ختم کيداى شي، که څه هم ليبز - يو محصول په انفرادي او مناسب ډول.
ليچي - صحت لاء سٺو ۽ خراب
ڳاڙهو آکيرو ۽ وڻندڙ وڻندڙ وڻندڙ وڻندڙ مزاج آهي. هڪ ٽڪري آهي، ڏند پٽي پاڻ هيٺ رکي ٿو ته رسيل، نازڪ، پاڻي واري مٽي جيڪا وات ۾ "پٽي" هوندي آهي ۽ بلڪل چوڪيون پيون ٿا. معدنيات ۽ ويتامين جي اعلي مواد انهن ماڻهن کي پنهنجي مثال سان سمجهندا آهن، لچيني لاء ڪهڙي فائدي آهي، جڏهن اهي باقاعده ٻير کي کاڌو شامل ڪن ٿا يا انهن مان هڪ آزاد ڊاني تيار ڪن ٿا. ميوا جا آهن:
- کوليسٽرالا پلازا کان رت جي ويڪري کي صاف ڪرڻ، خون جي گردش کي بحال ڪرڻ (cardiovascular path pathologies سان)؛
- رت ۾ ذخيرو جي سطح کي معمولي (ذیابيطس سان)
- روزانه سيٽامن سان گڏ جسم فراهم ڪريو: اي، بي، سي، پي پي، ڪ، اي ۽ منرل: مگنيشيم، پوٽوشيم، فاسفورس، لوڻ، فلورائيڊ ۽ ٻيا (ٿڪڻ، ڪمزوري، ڪمزوري واري حالتن سان).
- ميبابولوزم کي بحال ڪريو (ٿلهي، هرمون جي بيماريون)؛
- رشتي جي بيماري واري حالتن کي (قبضي، اسهرا، دوڊيمم جي گهمڻ ۽ پيچيدگي، گاسريٽس، ريفلوڪس) سان.
- ٿوري وقت ۾ صاف ٿيندو جسم مان زهر ۽ زهريلو مادو (خوراڪ جي زهري ڪرڻ، شراب جي نشريات، آنٽ ۾ وڌڻ).
پرڏيهي ميوو جي نقصانڪار مالن تي معلوم ناهي، پر انهن ماڻهن جي لاء سفارش نه ڪئي ويندي آهي جيڪو جلد جو جلدي جلدي جي صورت ۾ لائي آئي آهي يا وات جي ڦهليل جھلي جي سوزش ۾. توهان 1-2 1-2 جنون کائڻ ۽ پنهنجي ڪلاڪن کي حساسيت کي آزمائي سگھو ٿا ۽ چند ڪلاڪن تائين انتظار ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن اهو جسماني خوبي سان اثر انداز نٿو ڪري، ليڪن محفوظ طور تي روزانو مينيو ۾ شامل ٿي سگهي ٿو.
لوچي هڏا - سٺو ۽ خراب
تازو، خشڪ، منجهيل فارم ۾ ليو ميوو استعمال ڪيو ويندو آهي، هڏن جي استعمال کي غذائي اجزاء جو تسلسل آهي جيڪو انساني جسم کي پاؤ جي صورت ۾ داخل ڪري ٿو. ٻج تي ڊگهي خشڪ ٿي چڪا آهن ۽ ڪڙي طرح. هڏن مان پائوڊر کي تجزياتي جزن ۽ انهن سان مدد ڪندي آهي:
- پيٽ جون بيماريون؛
- orchitis؛
- neuralgia؛
- جسم ۾ ميتابولڪ عمل جي خلاف ورزي جي خلاف.
البت، گهڻو مقدار ۾ اجناس جو استعمال سنگين زهرينگ کي خطرو آهي. ميڊيڪل ماهرين اهو يقين رکندو آهي ته اهي، مفيد ۽ زهراتي مواد شامل آهن. دوا جي مقصدن لاء ٻج پاؤڈر استعمال ڪرڻ کان پهريان، توهان کي ماهرن کان مشورو وٺڻ جي ضرورت آهي. هو واضح ڪيو ويندو ته ڇا ڪيسن ۾ لچي، سٺي ۽ ڇا نقصان ۾.
لئي ميوي - ڪارائتو پايل خاصيتون
ٻيرين جي ناپسنديده خشڪ شيل کي ڏسي رهيا آهن، ماڻهو "ان جي دماغ کي ڀڃي"، ڇا لوچ جي چمڙي کي مفيد آهي، جيڪڏهن تڪڙو تڪڙو ميوو خراب ٿئي ۽ گوشت جي خوشخبري جو مزاج نه آهي. پيل - ڏکيا لڳندي آهي، پر هڪ نازڪ شيل آهي، جنهن کي آڱرين جي دٻاء سان نقصان پهچايو ويندو آهي. اھو مودي فائبر ۾ شھيد آھي ۽ ڊيرهورڪس تي مشتمل آھي. هيل جي بنياد تي، سفيد تيار ڪيا ويا آهن، اضافي مايع کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد.
ليچي ۾ وٽيامين ڇا آهي؟
ٻير ۾ مفيد مادي جو مجموعو اسٽور هائو. پيداوار جي 100 گ ۾ ڪيڪال جي مقدار 76 آهي. گوپ ۾ پاڻي جو مواد 81٪ آهي. ميوي ۾ ليو ويٽيامين منرل جي سيٽ سان ٺهيل آهي. اهي آهن:
- ويتامين سي (جلد چمڪندڙ، ناخن ۽ بال ۾ بهتر جسم جي طريقن کي معمول بڻائي ٿو).
- ويتامين بي (اعصاب سسٽم جي سرگرمي کي ترتيب ڏئي ٿو، سيلز جي ميهابولزم بحال ڪري ٿو)؛
- ويتامين پي پي (ايلپيد ميهابالزم ۾ حصو وٺي رهيو آهي)؛
- ويتامين اي (ان کي "ويتامين جي حسن" کي سڏيو ويندو آهي. - جلد جواز پيدا ڪري، جلد بهتر ۽ بال حالت ۾ بهتر، آزاد ريزيڪليون روڪي ٿو، فائيڊ ايڊز کي متاثر ڪرڻ کان روڪڻ).
فهرست معدني مواد سان لاڳو ٿئي ٿو:
- زنڪ؛
- منگانگين؛
- آئوڊائن؛
- زنڪ.
عورتن لاء لوچي جي فائدي
عورتن پاران ميون جي استعمال هڪ عجيب اثر ڏئي ٿو: چند مهينن ۾، چمڙي تي ننڍڙو ٻڏل غائب ٿي، اهو تنگ ۽ لچڪدار ٿيندو آهي، سيلولول وڃائي ٿو. ٿڪل، بيجان بال، اڳوڻي طاقت حاصل ڪري ٿو، ختم ٿي ويو آهي. جينٽيڊري واري علائقي جي بيمارين جي ناپسنديده علامات: سيسٽسائٽس، اوريٿرتس، ائيوموميتريس، ڪنڊديديس. وزن جي نقصان لاء استعمال ٿيل ۽ لائيچ ٻير ( جسم ۾ ميهابوليزم کي معمول ڏيڻ ۽ پاڻي جي لوڻ واري ميڪابولوزم کي ضابطو رکڻ).
ليکي وزن گھٽائڻ لاء
ٿڪندڙ، لاڙو، تیز، طلوع کاڌي جي تڪليف استعمال؛ غير معمولي خواهش جي جستجو جي پيٽ جي مسئلي ڏانهن وڌڻ، موتميت تائين. توهان هن حالت مان ٻاهر نڪري هڪ ئي وقت شروع ڪري سگهو ٿا، ٻوڏ تيار ڪرڻ لاء ممڪن ڪيتريون ڀاڄيون ۽ ميون جو استعمال ڪندي. اهو ڪارڻ ليو ميوو ڪيئن مفيد آهي، انهي کي پنهنجي فائدن کي سمجهڻ آسان بڻائي ٿو.
- تي مشتمل هڪ ڳاڙهو فائبر ۽ پيڪن تي مشتمل مقدار شامل آهي - تفاوت جي تيز رفتار احساس پيدا ڪري ٿي، بخاري کي دٻايو.
- اهو ميٽابولزم جو بحال ٿيو.
- جسماني مشق سان گڏ فاسٽ بايو سيلز جي عمل کي تيز ڪرڻ.
- روزانو استعمال لاء بالغن جي ٻچن 250 کان مٿي جي سفارش ڪئي وئي آهي. هن ميوي جي مقدار کي اضافي موٽن جي تدريسي خاتمي حاصل ڪرڻ لاء ڪافي آهي.
- ٻير ان کي پروسيسنگ ڪرڻ لاء ڪافي گلوکوز تي مشتمل گلوکوز ۾ رکندو آهي، جنهن تي دماغ جي ڪم تي منحصر آهي.
هيل ڏانهن وڌو
جئين ٻين غير مادي ميوي سان، لائيو ۾ موجود تضاد موجود آهن، انهن کي نظرانداز ڪيو ويندو آهي ته خطرناڪ صحت جا نتيجا آهن.
- توهان ماڻهن لاء گردئن جي ناڪامي، جگر جگر جي بيماري لاء ٻير استعمال نٿا ڪري سگهو.
- ليچ جي 3 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي.
- ميوا جيڪي ماڻهن جو گوشت ۽ گوشت جي جلد ۾ موجود مادہ جي الرجي ۾ منع ٿيل آهن.
- وڏي خيال سان، ليچي اميدوار خواتين جي مينڊيٽ ۾ شامل ٿي سگهي ٿو - نابالڪ ڪيسن ۾ ميڙابولڪ عمل جي عمل خرابيء کي ثابت ڪري ٿو.