وڏي تعداد ۾ عورتن جو خواب انهن جي پسنديده مٺائي استعمال ڪرڻ جي قابل ۽ وزن حاصل نه ٿئي يا وزن گهٽ پڻ. چاکليٽ کان وٺي فائدي جا خاص فائدا آهن، مثال طور، اهو دل تي فائدي وارو اثر آهي ۽ هڪ بهترين خطرناڪ آهي، ڇا اهو پڻ وزن جي نقصان لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو؟
وزن گھٽائڻ دوران آئون چاکليٽ کائي سگهان ٿو؟
Nutritionists جو چوڻ آهي ته جيڪڏهن توهان پنهنجو انگ اکر ڏسي، پوء هن شيرين کي محدود تعداد ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ صرف کوکو بيان جي مواد جو 70٪ سان آهي. اڄ تائين، چاکليٽ تي خاص ڊزائن موجود آهن جيڪي توهان کي ڪيترن ئي کلوگرام کان نجات حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏيندا آهن.
اڄ ڪيترائي گهڻن سائيٽن تي توهان اهي پيغام ڏسي سگهو ٿا جيڪي چاڪليٽ جي ڪري ڇڏيندا آهن. پروٽينسر اهو بحث ڪندي چيو ته هي کاڌو بوري کي گھٽائي ٿو ۽ ميٽابولي جي شرح وڌائي ٿو. ان کان سواء، چاکليٽ جي جوڙجڪ ۾ ايئن آڪسائيڊيون شامل آهن، جن کي مؤثر طور تي سيلولائٽ وڙهڻ. جيتوڻيڪ ٺاهيندڙن جي پيداوار ۽ قائداعظم جي پيداوار جو قائل آهي، پر اڃان تائين اهو غذايي سپاهي جو اشارو آهي، جيڪو ناپسنديده نتيجن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، مثال طور، پيٽ ۾ درد، نساء وغيره. تنهن ڪري، توهان کي هن نقصان جي نقصان جي لاء هن چاکليٽ کي استعمال ڪرڻ کان اڳ، غور سان سوچيو ته ڇا اهو قابل اعتماد اشتهارن کي يقين ڏيڻ لاء، يا صحت اڃا به وڌيڪ اهم آهي.
پريشان نه ڪريو، ڇو ته اڃا تائين توهان کي پنهنجي پسنديده شيرين کي نقصان جي نقصان لاء گرم چاکليٽ لاء استعمال ڪرڻ جو موقعو آهي. مثال طور، اهڙي پيتي ڊسيڪن غذا ۾ منظور ٿيل مصنوعات ۾ شامل آهي. پر اهو گرم چاکليٽ تي لاڳو نٿو ٿئي، جيڪا دڪان ۾ وڪيل آهي،
مادي
- گهٽ ٿڌو کير جو 1 شيون؛
- کوکو پاؤڊر - 1 چادرون؛
- گھٽ ٿڌي کير جو کير - 1 tbsp. چمڪيو
- مٺير
تياري:
پهرين توهان کي کوڪو ۽ کير جو پڪو گڏ ڪرڻو پوندو آهي ۽ پوء جلدي مائع کير سان گڏ ٺهرايو وڃي. اڳيان، مائڪرويو ۾ هڪ منٽ لاء پيئو وجهي، ۽ پوء ان کي کنڊ جي متبادلء سان گڏ هڪ ڀيرو منٽرويو ۾ ٻيهر مزي سان گڏ ڪريو. اهو ڪنٽرول ڪرڻ ضروري آهي ته کير جو ڪوف ناهي.