شہد جي مجموعي ۾ مڪمل معدنيات جي لاء ضروري معدني عناصر موجود آهن. اها پيداوار ويتامين ، ايڪسيڪڪ ايڊس ۽ مفيد نائيروجنجن مرکبن ۾ اميرن هوندي آهي، پر ان ۾ پڻ سکرو پڻ آهي، جيڪو وزن ۾ وڌائي ٿو.
بهرحال، سيڪريٽري جو مقدار ان ۾ ننڍڙو آهي، ۽ جيڪڏهن توهان ان کي گهڻو ڪري استعمال ڪريو ته صرف شهزادي جي وصولي حاصل ڪري سگهو ٿا. سڀ کان پوء، وڏي مقدار ۾ سڀ کان وڌيڪ مفيد پيداوار به هميشه نقصان پهچائي سگهون ٿا، ۽ ماکيء کان سواء ڪو به استحصال ناهي.
ھڪڙو ڏينھن استعمال ڪري مھينا جي ھڪڙو 100-150 گرام آھن، توھان سڀيئي ضروري شيون حاصل ڪنداسين ۽ اھڙا نشان ھڻندا آھن. ۽ جڏهن جسم ۾ اهم مرکبات جي گهڻائي ۾، حق کي تحليل جي شروعات ٿيندي آهي، جهڙوڪ. هر سيل کي غذايي مواد سان اسٽاڪ ڪرڻ جي ڪوشش ناهي، ان کي چت تائين منتقل ڪرڻ، ۽ "سازش" کي صرف لازمي مادي هڪ ريگيوليٽري دوز ۾ منتقل ڪري ٿو. جڏهن ميٽابولزم قائم ٿيندي، هڪ شخص جو وزن عام طور تي پڙهندو آهي.
صبح جو هڪ هئڻ سان ماکي کي صبح جي خالي خاني تي کائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. سڀ کان پهريان، اهو شروعاتي ڪلاڪن ۾ آهي جيڪو تنظيم بهتر طور تي تمام ايندڙ مادي جذب ڪري ٿو ۽ استعمال ڪندي شروع ٿئي ٿو. امينو اسيد سان فيڪسڪو جو هڪ خاص ميلاپ هڪ منفرد مٺو ۽ مٺو مزو ماکي ڏئي ٿو، تنهن ڪري صبح جو ڪجھ چمڪ کائي رهيا آهن، توهان هر ڏينهن مٺايون (مٺايون، چاکليٽ وغيره وغيره) نٿا چاهيون. پر ڪيترائي ڊاء مٺي کي خارج ڪرڻ جي صلاح ڪن ٿا، تنهنڪري ماکي هڪ بهترين متبادل آهي.
ڇا اهي ماکيء کان موٽي رهيا آهن؟
ماکيء جي مجموعي جو اڀياس ڪرڻ، توهان کي سمجهي ويندو ته اها 80٪ ڪاربوهائيڊريٽ آهي، ۽ ڪيترن ئي غذائيت کان ٿلهي وزن جي اڳواڻي جي صلاحيت بابت ڳالهائي رهيا آهن. بهرحال، ڪاربوهائيڊريٽ ۾ مونوسائيچراڊس آهن، اهي آسانيء سان تقسيم ڪن ٿا ۽ خريات ذريعي هڪ توانائي جي ذريع طور استعمال ڪندا آهن. ماکيء ۾ فرنگي ۽ گلوکوز جي مهرباني، توهان کي جلدي ڪافي ٿي ويندي، ۽ بک جي احساس غائب ٿي ويندي.
ماکيء ۾ هئڻ کي استعمال ڪرڻ آسان آهي، پيئڻ سان گڏ يا سبزي جي سلاد سان گڏ. آخرڪار، هرڪو هن کي پيار نٿو ڪري
سوال جو جواب، ڇا ماکيء مان هٿ آيو يا نه، سمجهاڻي آهي، ڇاڪاڻ ته هر شيء تي استعمال ٿيندڙ رقم تي منحصر آهي. جيڪڏهن توهان ماکيء سان پيار ڪندا آهيو ۽ ان کي وڏي مقدار ۾ کائي سگهو ٿا، پوء اها وزن ۾ وڌندڙ وڌندي ٿي ويندي.
ماکي انزميز تي مشتمل آهي، جيڪي حياتياتي اينزيميمون آهن ۽ خوراڪ کي آسان طور تي آسانيء سان لڳائڻ ۾ مدد ڪري رهيا آهن. هن معيار جي ڪري، ماکي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.