عورت کي هڪ مثل ڪيئن مضبوط ڪرڻ؟

جڏهن پيشاب جي بدانتظامي ، هڪ عورت گهڻو ڪري هڪ سوال آهي: ڪٿان، ديوار کي مضبوط ڪرڻ، هن مسئلي کان نجات حاصل ڪرڻ لاء. اچو ته ان جي جواب ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو، اهڙي قسم جي خلاف ورزی جي علاج جي بنيادي هدايتات سمجهي.

ڪهڙو مشق هن مرض سان مدد ڪري ٿو؟

ضابطي جي طور تي، فلوري فلور جي مشغول جي سر کي وڌائڻ لاء، ڊاڪٽرن کي بنيادي طور تي جسماني مشق جو هڪ مقرر بيان ڪري ٿو. انهن مان ڪي آهن:

1. Perineum جي عضوي ڍانچي جي فعال آرام ۽ وٺڻ. اهو مشڪل طور تي عام طور تي ممڪن آهي. عورت کي عضلات کي دٻائڻ جي ضرورت آهي ۽ انهن کي 3 سيڪنڊن لاء رکو، پوء آرام ڪريو.
2. پوئتي تي رهڻ، پهرين ٽائيپ کي ساڄي ڪپ 90 درجا کڻڻ ۽ هن پوزيشن ۾ 5 سيڪنڊن لاء رکو. ان کان پوء پير کي تبديل ڪيو ويو آهي. جيئن ٽريننگ ڪئي وئي آهي، زاويڙي گهٽجي ويندي آهي، ۽ اٿي حالت ۾ ٽنگ جي وقت جو وقت 10-15 سيڪنڊ وڌائي ٿو.
3. پرينميم جي مشڪين کي مضبوط ڪرڻ، گوڏن ڀر ڏند ڪٿرن تي ٺهرايو ويندو آهي ۽ پيرن کي گڏوگڏ ڪن ٿا. خاص طور تي منزل تي هلندڙ.

منشیات جو ڪهڙا گروهه هن جي خلاف ورزي لاء استعمال ڪيا وڃن ٿا؟

اهو چوڻ آهي ته مثالي عورت جي عضون کي مضبوط ڪرڻ لاء، هتان کي پل کي سڏ ڏيو، جيڪو هن سان وٺي سگهجي ٿو.

تنهنڪري، مثلث جي چمڙير جي ڍنگ کي وڌائڻ لاء، عام طور تي منسوب اينڊينوميميميتڪي (گوترون)، اينچيوچولينسٹرس ڊزائن (Ubretid). اهڙين صورتن ۾ اهو دوا ٺهرايو ويندو آهي جڏهن ته مدرسي جو سبب سڌو بلڊيڪوشن جي هيڪٿينشن جو سبب آهي.

جيئن ته عمل جي ڏيکاري ٿو، اڪثر ڪيسن ۾، غير معمولي غير معمولي ننڍڙي پياروس جي مشڪوري اپريس جي ضعيف جي سبب نظر اچن ٿا. تنهن ڪري، هن مسئلي جو علاج هميشه سولي ٿيڻ گهرجي ۽ سڀني ممڪن سببن جو سبب بڻائڻ گهرجي جيڪو ڪنهن خاص صورت ۾ خلاف ورزی جي سبب بنائي.