جيڪڏهن اندروني طور تي 48 ڪلاڪن کان وڌيڪ قدرتي طور تي صاف نه آهي. اها حالت انتهائي ناپسنديده ۽ خطرناڪ آهي، ڇاڪاڻ ته اهو مختلف پيچيدگين کي ڦهلائي سگهي ٿو، مثال طور، هيمورروهالل رگون جي سوزش، جسم جي سخت نشست سبب.
هضمي سسٽم جو ڪم هر فرد لاء فرد هوندو آهي، تنهن ڪري، قبضي جي علاج ڪرڻ جا طريقا، زندگي جي عادت، عادتون، غذا ۽ پيئڻ جي ريگيمن، ورڇ واري سرگرمي ۽ حيرت جي مزاج جي مطابق پڻ هوندي. ان کان سواء، محاذ جي خلاف ورزي جي سببن جي سڃاڻپ ڪرڻ ۽ ان کي بروقت طريقي سان ختم ڪرڻ ضروري آهي.
بغير گهر جي دوا تي قبضي جي علاج ڪيئن ڪجي؟
وردي طريقي جو طريقو، جيڪو به سڀني کان 100٪ جي مدد ڪري سگهندو، بدقسمتي سان، موجود ناهي. تنهنڪري، اهو ضروري آهي ته توهان جي پنهنجي تنظيم ۽ ان جي ردعمل کي مختلف علاج جي اختيارن کي نگراني ڪرڻ، سڀ کان وڌيڪ مناسب طريقن کي چونڊيو.
هتي توهان ڪٿان ۽ اسوڪار قبضي جو علاج ڪري سگهو ٿا:
1. مائع ڳاڙهو جي روزانه مقدار ۾ 2-2،5 ليٽر وڌاء. پاڻي کي غذائي جي نرمي ۽ انهن جي گنجائش کي سهولت ڏيڻ ۾ حصو ڏئي ٿو.
2. خوراڪ کي درست ڪريو. اهو پراڊڪٽ کي خارج ڪرڻ جي لاء گهربل آهي جيڪو گئس ٺهڻ ۽ اندرين ۾ جمود پيدا ڪري ٿو:
- آٽو جي پيداوار جون بلند ترين معيار آهن.
- سيمولينا، چانور؛
- کاڌا ۽ جانور وارا بچاء؛
- مسڪينن واريون.
- ڪجھ ڀاڄيون (مشغول، گوباج، جوش، مينش، لوسن، مٺي، گھوڙا، موڙ)؛
- چمڪندڙ
- ڪارو قاف، ڪوڪو، ڪارو چانهه؛
- گارٽ، ڪتوڙ، قميلي، نيري بيري.
3. خاص مشق کي انجام ڏيو، مثال طور، پيچيده bodyflex کان . اهو آسان ترين "سائيڪل" آهي، گراهڪن، ٻرندڙ.
4. پيٽ جي هڪ مسڪين ڪريو. حرڪت کي صاف هجڻ گهرجي، نيويل جي طرف کان ٿورو هيٺئين دٻاء سان، هيٺان کان هيٺ مٿي پٽي وڃي ٿي.
5. قدرتي جذباتي استعمال ڪريو. ڪيئي، گريو ٿيل ٻير، پراڻن، خشڪ خشڪون، هڪ ڏينهن، ڌاڙيلن، گهر ۾ ڪاري.
قبضي واري دوا سان ڪهڙو علاج ڪجي؟
جيڪڏهن دوا جي استعمال کان سواء معياري طريقي سان مدد نه ايندي آهي، ته توهان کي دوا درملولو استعمال ڪرڻو پوندو. ڪارڪردگي جي مختلف ميلاپ سان پيش ڪيل منشيات جا ڪيترائي گروپ آهن. انهن مان ڪجهه مڪمل طور تي محفوظ آهن، پر سڀ کان وڌيڪ مباحثي منفي ضمني اثر جو سبب آهن. تنهن ڪري، چمڪندڙ ۽ قبضي جي علاج ڪرڻ جو فيصلو ڪرڻ کان اڳ
دوائن جو چوڻ آهي ته آستين مان پٿر جي خارج ٿيڻ کي تيز ڪري:
1. پروسيڪس (محفوظ):
- Lactusan؛
- Portalac؛
- Normase؛
- Dufalac؛
- پريلاڪس؛
- خدا حافظ؛
- Romfalak؛
- مغل.
2. انهي جو مطلب آهي ته چؤsmotic دٻاء وڌائي:
- ٽڪن-لوڻ؛
- لوراڪول؛
- لنگر؛
- ڪارلووي ويري لوڻ؛
- Forlax؛
- حقيقان؛
- ايپسوم لوڻ؛
- قلعو؛
- Osmogol؛
- قليسا؛
- انگريزي لوڻ
3. فليل:
- مختيار؛
- هيراگوس؛
- Solgar Psillium؛
- مٿل سيلولوز؛
- Sterkulia؛
- فلاڻو.
- صاحب.
4. جلدي منشي (گهٽ ترجيحات):
- سينيڊ؛
- گوتاليڪس ؛
- سوراخ
- ٿڌيون؛
- پينڪڪس؛
- بيسوڪري؛
- ڇڪڻ جو تيل؛
- ليڪبن ۽ ٻيا.
5. ميڻ ۽ microclysters:
- گيليسرول؛
- Mikrolaks؛
- بيسو؛
- گيليڪس؛
- پوسٹرز
نفسياتي سببن جي قبضي جي علاج ڪيئن ڪجي؟
جڏهن رڌل، جذباتي، جذباتي اوورلوڊ جي ڪري رڌل متحرڪيت جي ڀڃڪڙي، علامتي علاج لاء مٿي ڏنل اختيارات ۾ ڪو به ڪم ڪنداسين. ساڳئي وقت، هڪ نفسياتي رياست کي معمولي ڪرڻ گهرجي، عنصر کان بچڻ گهرجي جيڪو ٺهڪندڙ زندگي جي لالچ ۾ بيهي ٿو ۽ مزاج کي خراب ڪري، مناسب آرام جي خوبي ۽ ننڊ ۾، ۽ مزيدار سرگرميون ڏيڻ جو وقت ڏيو.
انهي سان گڏ، هيٺ ڏنل مسئلي سان، هڪ مشورتي نفسيات جي صلاح مشورو ڏيڻ مشورو آهي.