سر درد جي نادر حملن هر شخص کان واقف آهن. اهڙين حالتن ۾، عام طور تي جمالياتي منشي جي ٿولي ۽ 15-20 منٽن بعد، مسئله غائب ٿي. پر اهڙا ماڻهو آهن جيڪي سر ۾ درد کان پاسو لڳندا آهن، ۽ تازو استعمال ٿيل دوائن جو روزانو استعمال ڪڏهن به گهٽ اثر آهي. اهڙيون حالتون اشارو ڪن ٿيون ته جسم ۾ ضروري شيون جو هڪڙو نقص وڌائڻ لازمي آهي. اهو ڪرڻ جو آسان طريقو اهو آهي ته توهان پنهنجي غذا کي ڪجھ خوراڪ شامل ڪيو آهي.
مگنيشيم ۾ غذائي خوراڪ
هي ڪيميائي عنصر هڪ جهازن تي آرام واري اثر آهي، ترتيب سان، خون ۽ ان جي گردش جي وهڪري کي آسان بڻائي ٿو. انهي عمل کي دماغ جي سيلز ۾ آکسيجن ڪلاباليت کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو، جنهن جو مطلب آهي - سر درد کي.
مصنوعات مگنيشيم جي اعلي مواد سان گڏ:
- خشڪ خشڪ
- ڪيانا؛
- کاڌو؛
- سج اڀرندڙ ٻج
- چانور (ناسي)؛
- بادام؛
- جوس؛
- ايسوسيٽڪ .
درد پوتنشيم جي ڪري هجڻ جي ڪري
ڪجهه سببن لاء جسم جي دهليء جي رت ۽ لفف ۾ اليڪٽرروليٽيون جي کوٽ سبب، خاص طور تي پوتنشيم جو خسارو آهي. هي خاص طور تي هوبوورور ۽ شراب جي زهرينگ سان سچ آهي. اهڙين حالتن ۾ اهو ضروري آهي، ضرور، گهٽ ۾ گهٽ 6 شيشي پاڻي پيئڻ سان پاڻي جي توازن بحال ڪرڻ، ۽ پوء پوسٽوسيم جي قلت کي تبديل ڪري. هن لاء بهترين پڪل آلو آهي، جنهن کي هيل سان گڏ استعمال ڪيو وڃي. اهو ظاهر ٿئي ٿو ته هي پراڊڪٽ بلڪل انهيء طرح پکايا ويندا آهن، پوتنشيم جي وڌ ۾ وڌ وڌندي آهي. سر ۾ سور کي آسان ڪرڻ ۽ عام حالت کي بهتر بڻايو وڃي، اها ڪافي آلو 1-2 کائيندو آهي.
مصنوعات گوليڪجن سان گڏ مواد
ڪاربوهائيڊريٽ دماغ لاء توانائي جو اصل ذريعو آهن. اهي مادي جي پيداوار جي ذريعي گوليڪجن جي نالي سان پنهنجي معمولي ڪارڪردگي ۾ حصو وٺندا آهن. وڏي حد تائين اهو ئي هيٺين مصنوعات ۾ شامل آهي:
- سمورو ملندو.
- قدرتي ڌڪ؛
- ميوو؛
- اناج (آلو، بڪواٽ، ڪڻڪ، موتي جوا).
درد جي ڪري اعلي رتبي دٻاء جي ڪري
هائپر ٽائونشن، ٻين کان وڌيڪ شايد درد سنڊوم بابت ڄاڻ. رت جي دٻاء کي گهٽائڻ، رت ۽ مٽي جي وائيس ۾ مائڪروسافڪ کي بهتر بڻائڻ، توهان کي اسپين کي استعمال ڪرڻ گهرجي. هي ٻوٽو تمام گهڻن ننڍن حصن تي مشتمل آهي، جيڪو جهازن کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، انهن جي لوچ وڌائي ٿو. ان کان علاوه، دماغي جسم جي ڪم کي معمول ڪرڻ لاء جسم کي ويتامين، پروٽين ۽ امينو اسيد سان گڏ ڪري ٿو.
"ايچيوٽ" سر درد جي علاج
ٿڌي ۽ فلو اڪثر ڪري سخت ناهن وڌڻ ۽ سانس جي گھٽتائي سان گڏ آهن. قدرتي طور، هن جو سبب، دماغ ۽ سر درد جو آکسيجن بکھن آهي. اهڙين مشڪلاتن جو بهترين حل مرچ ۽ ساڳئي شين جو جزو آهي، مثال طور، انگور. ان کي گڏوگڏ انهن سڀني خطن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ، وينجن ۽ ارڪين ۾ دٻاء کي گهٽائڻ، ۽ رت کي آڪسينجن سان گڏ سٽايو.
درد جي ڪلسيم جي گھٽتائي سبب
هي مائڪروترينٽري صرف نه صرف ڏند ۽ هڏن جي صحت لاء مفيد آهي، اهو دماغ جي موثر ڪم لاء پڻ ذميوار آهي. تنهن ڪري، اهو سر درد کي ختم ڪرڻ ۽ روڪڻ لاء تمام ضروري آهي ته ڪيليس ۾ مالا غذا خوراڪ شامل ڪرڻ لاء. انهن ۾ کير ۽ سموريون ٻيريل ٿيل کير جو ڊاڪٽرنٽ شامل آهي، خاص طور تي گهٽ-موٽو کاڌو پنيس ۽ ٻج.
عورت جي مٿي جو سور جو علاج
مگن جنس ۽ سرڪشين جي منصفانه جنس جا نمائندا وڌيڪ آهن، ڇو ته اهي مسئلا عام طور تي هورمونڊ بيبلين جي سبب آهن. سڀ کان وڏو سبب ايسٽروجن جي گهٽ سطح آهي. انهي کي وڌائڻ ۾ فاسٽ ايڪ ۽ ويتامين اي کي خوراڪ جي مدد ڪري ٿي.
- سيز ڪڻڪ
- سولو
- سولو
- ڪوڊ جگر جو تيل .