مشهور مشھور چوڻي آھي: "سڀ کان وڌيڪ خوفناڪ آھي". ۽ اهو هڪ عام فوبيا موت جي خوف وانگر يا تناتفوفويا جي مڪمل طور تي صحيح آهي. هڪ شخص اهو ڄاڻي ٿو ته هن کي ڊپ کان ڇا نه هجڻ گهرجي، ۽ پوء ايندڙ آزمائشي لاء تيار نه ٿي سگهي. ان کان سواء، ڪيتريون ئي موت کان ڊپ کان موت جو ڊپ کان اڳ ۾ اچن ٿا، ڊپ کان زندگي ۾ ڪجهه ڪرڻ جي وقت کان نه ڊڄڻ، ڇوري ٻار يتيم ٻار وغيره. ۽ هتي کان - دهشتگردي، ڊپشن، نيورسز جي پيماني تي. پر هن رياست کي منهن ڏيڻ گهرجي ۽ جنگ ڪيو وڃي.
موت جي هڪ فوبيا جي نشاني
ٻين نفسياتي غير معمولي طرح وانگر، هي فوبيا هڪ خاصيت جي علامت آهي.
- موت جو بار بار سوچڻ (جيڪڏهن ڪو شخص ان کي پيش ڪندڙ ورڪ ۾ نه رهي)
- ساڳي ئي وقت، ڪنهن شخص کي موت بابت بلند نه ڳالهائيندو آهي، صرف اڪيلو پاڻ سان؛
- جڏهن ته موت جي خوف جي منفي جذباتي نموني موت جي ڊائريڪٽرن کي ڏسي رهيا هيا، مناسب مواد جي فلمن کي ۽ لاڳاپيل جزن تي نظر اچڻ کان پوء.
مائٽن جي موت جو ڦوٽو
ڪڏهن ڪڏهن هڪ شخص پنهنجي موت کي نه ڊپ ڏيئي سگهي ٿو، پر ڊپ ته هن مان پنهنجي محبوب مان هڪ مرندو. ٻار جو جذباتي طور تي پنهنجن والدين تي ڀاڙي رهيا آهن خاص طور تي هن کي نقصانڪار آهن. هن حالت ۾، موت جي خوف سان لاڳاپيل فوبيا پاڻ کي پهرين صورت ۾ ظاهر ڪري ٿو ، آخرڪار، نفسياتي مسئلن جو ڪارڻ آهي.
موت جي فوبيا کان ڪيئن حاصل ڪرڻ
- پنهنجي خوف جو اظهار ڪريو.
- نفسياتي خرابين جي سببن جي سببن جي سڃاڻپ ڪندي.
- پنهنجي خيالن کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، مرڻ بابت نه سوچڻ.
- انهي جي باري ۾ ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪريو هڪ شخص جيڪو توهان تي ڀروسو ڪندو، مثالي طور تي ڊاڪٽر جي نفسيات رکندڙ.
- وڌيڪ خوشخبري ۽ حوصلا رکندڙ ماڻهن سان رابطو ڪريو.
- پاڻ کي هڪ مثبت شوق ڳولڻ چاهيان ٿو ته موت جي موضوع سان ڪابه ضرورت ناهي.