مائڪرورويو ۾ کائڻ گهڻو ڪري روايتي اسٽو کان وڌيڪ کائڻ. ۽ هي گهر مددگار هئڻ ڪري ڪنهن به قسم جي ڪپڙا ڪري سگھن ٿا. ۽ جيڪڏهن ايتري تائين توهان رڳو گرميء جي گرمي يا مصنوعات کي حرڪت ڪرڻ لاء هي کاڌي جي يونٽ استعمال ڪيو آهي، اسان جي اڄ جي کاون جون شيون توهان لاء آهن.
ڇانو گوباج مائيڪروو ۾ ساسز سان
مادي
- اڇو گوبي - 1 ڪلو؛
- 2.
- گاڏيون. 2 ٽڪر؛
- سوسائٽي - 400 g؛
- سبزي وارو تيل - 2 پيچار. چمٽا
- ٽماٽو پيسٽ - 2 ٽيچ. چمٽا
- سويا ساس - 1 چمچ. چمڪيو
- ڪڪڙ، ڳاڙهو، 1 گند؛
- کاري، مرچ ڪارو ڌرتيء - مزو ڪرڻ.
تياري
گڻ واري شيشي ۾، تيل ڪڍيو ۽ ٿلهي ڪڻڪ تيزي ٺاهي. اسان مائڪرويو ۾ 3 منٽ لاء موڪليا وڃن، ايتري تائين جوش وڌائين. ساڳئي راڄ ۾ 10 منٽ لاء مائڪرورويو ۾ ڀريل ٻاجر، ڪٽ ۽ وري شامل ڪريو. اسان وٽ ڪنٽرول وٺي، احتياط سان، جيئن پاڻ کي پاڻ سان گڏ ٻاڦ نه جلائي، لپها کليل ۽ گرائزر گاجر کي وڏي ويلرमा राख. گوبگي سان گڏ، ٿوري ۽ 10 منٽ لاء تيار ڪرڻ لاء تيار ڪريو.
هاڻي توهان ڪيچچ، سويا ساس، ٿورو نمو ۽ مصالحو پنهنجو مزو آڻي سگهو ٿا. سلائسن ۾ سؤسٽي ڪٽي نه وساريو. هر شي سان گڏ، 5 منٽن تائين مائڪرورويو ۾ شامل آهي. آخري تازو گرين، هڪ 5 منٽ تيار ڪريو، ۽ سوسائٽ سان مائڪرو ويڪرو دروازو- ڀريل گوبج نه کليل ٿيڻ کان پوء ڪجهه منٽن "وڃڻ" گهرجي. ۽ اهو بلڪل رس ۽ خوشبو نڪرندو آهي.
مائڪرو ويڪرو اوون ۾ ڪڪيل گهرو کڻي پائي
مادي
- گوبي رنگ - 350 g؛
- ڪريم پنيس - 100 گ؛
- هيڪس - 6 پي سي.
- ڪريم - 1/2 ڳچ.
- ٽيڪس - 1 پيس؛
- فوٽ - 100 g؛
- زيتون جو تيل. 1 ٽپو. چمڪيو
- کاري، مرچ ڪارو ڌرتيء - مزو ڪرڻ.
تياري
پر تيل سان گرمي سان ڀريل پين تي، 5 منٽن جي کاڌ خوراڪ جي اڌ ۾ ڪٽي کائي، ڪڻڪ ڀريل ۽ ٿلهي ڪڻڪ لہسن ۾ ورهايو ويو. اسپين جي ڌوڙ ۽ خشڪ پتي کي شامل ڪرڻ کان پوء، ڦڙي کي باهه کان ڪڍو.
اسان سبزي شين کي مائڪرورويو اوون ۾ تبديل ڪريو. سليم، مرچ ڪڻڪ هڻڻ ۽ ڪڪڙين سان ڀريل ۽ گرين پنيس سان ڀريل. مڪمل مائڪرو ۾ مائڪرورويو 10 منٽ ۾ گڏ ڪريو. ٻيو 5 منٽ دروازو نه کليل، اسين ڪيڪ ڏي "موقف" ڏينداسين. ۽ جڏهن اهو ٿڌو ٿڌو آهي، حصن ۾ ڪٽي، پٽن کي رکڻ ۽ ميز تي ڪم ڪيو.