لاطيني ٻوليء مان ترجمو ڪيل اصطلاحن جو مطلب آهي ديوتا جي خوراڪ. هي ڳوڙهو، روشن ۽ نارنجي ميوو اسان جي پناهه تي ٿڌو موسم جي اچڻ سان ظاهر ٿئي ٿو. اهو صرف شاندار ذائقي معيار ناهي، پر اسان جي ابتدا ميوي سان مفيد خاصيتن سان پڻ مقابلا ڪري سگهون ٿا. پريميم ڪيترن ئي گوراٽس جي پسنديده آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن هڪ عورت ٻار کي جنم ڏنائين ۽ نرسنگ ماء بڻجي وئي، اتي ڪيترا ئي کاڌو ۽ غير ملڪي ميوو ۾ پابندي لڳائي رهيا آهن. پر اڪثر، جڏهن تون خوابن ۾ نظر اچي، هڪ ٽاري ميوو کائڻ کان نه مزاحمت ڪرڻ ڏکيو آهي. سو، هڪ متان ماء کي خط ڏئي سگهي ٿو؟ اچو ته سمجھيو!
کير ۾ ٿيندڙ رهڻ جي لائق ملڪيت
- ڇو ته حمل جي پيدائش ۽ پيدائش جي ڪري، عورت جي مصيبت خاص طور تي ڪمزور ٿي وئي آهي، ۽ هوء موسمي بيماري جو شڪار آهي - آروي ۽ آر آئي. ويتامين سي جي تيميل ۾ وڌيڪ مواد، نرسنگ جي حفاظتي قوتن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ملندي، ٻار ۽ وائرس جي مزاحمت ڪرڻ لاء.
- پريمن جو فائدو اهو آهي ته اهو لوهه ۾ مالدار آهي. حمل ۽ پيٽرن کان پوء انميا هڪ عام مسئلو آهي.
- پوٽسشيميم ۽ مگنيشيم جو شڪر ڪرڻ ۽ گڏوگڏ سوز (گلوکوز ۽ سکروس) ۾ شوقين جي قابليت عورتن ۽ ٻارن جي سينواني نظام تي اثر وڌائي ٿي.
- غير ملڪي ميوو ۾ فائبر ۽ پيتن جو اعلي مواد، ماء ۽ ٻار ۾ ٻنهي جي اندرين جي ڪم کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
- ان کان سواء، کیلشيم جو وڏو مقدار، جيڪو ماء جي ضرورت آهي، جنهن ۾ هن جو نتيجو عنصر حمل ۽ کاڌا دوران ٻار هٿان کڻي ورتو هو، ان سان گڏ جاگيردارن جي ملڪيت پڻ آهي.
- هڪ لذيذ ميوو ويتامين پي پي ۾ شامل ڪيل وار ۽ چمڙي رنگ جي حالت کي بهتر بڻائي ٿو.
- ميگنيشيمن جي مهرباني، گردئن جي پٿر جي ٺهيل رزق جي اڪثر استعمال سان گهٽ ٿي سگهن ٿيون.
breastfeeding ۾ پاريمون جو هار
بهرحال، هن جي سڀني مفيد پراجيڪٽ لاء، قاعدن ۾ قاعدن کي ريزائين ڪرڻ لاء قابل اعتبار نه آهي، ڇو ته نرسنگ والدين ۽ ٻار جي صحت لاء ڪجهه خطرو آهي. پهرين، ڇوڪريء جي اعلي شين جي سبب - عورتن جي بيمارين ۽ گلوکوز - پريمن لاء مبتلا مائلٽسس جي تڪليف لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي. ٻيو، بدعنوان جي قافلي تي پٿر کي تيز ڪرڻ جي نتيجي ۾ ناپسنديده نتيجن جو سبب بڻجي سگھي ٿو. قبضي رڳو نه صرف نرسنگ جي ماء ۾ ظاهر ٿيندو، پر ان ۾ پڻ ٻار. ٽيون، قربن جي لامحدود استعمال سان، کير پيارڻ ٻار کي سخت الرج جو ذريعو بنجي سگهي ٿو. حقيقت اها آهي ته هي نارنگي ميوو، ليمر ميون سان گڏ هڪ ممڪن آهي. آخرڪار، هر شيء جو کائي کائي ٿو، فوري طور تي عورتن کير ۾ اڇي ٿو. اهڙيء طرح، هڪ نون زيورن لاء ماء جي خواهشمند هڪ قمار کي راس ۽ الرجڪ رينٽيٽس بنائي سگهي ٿو.
خطن ۾ پاريما: ها يا نه؟
ممڪن خطن جي نظر ۾، سوال پيدا ٿئي ٿو، ڇا اهو اڃا تائين قارون کي کارائڻ ممڪن آهي؟ ان ۾ جاکوڙي دوران بلڪل اهڙي مزيدار ميوو کان انڪار ڪرڻ جي قابل ناهي. جيڪڏهن توهان قربن کائڻ جو فيصلو ڪيو، ته پوء
۽ نيٺ: هڪ پريم چونڊيو نرم ۽ نرم آهي. ان کي ٿوري بھاري جلد سان نارنجي ڳاڙهي ٿي وڃي. پنهنجي اچڻ کان جلدي جلدي خراب ٿي وئي، ميوو فرج ۾ جمع ٿيڻ گهرجي.