ڇا توهان نرسنگ ماء کي نه کائي سگهو ٿا - کاڌي جي هڪ فهرست

هڪ دفعي جڏهن نئين ڄمڻ سان شي کير ڏيڻ شروع ٿئي ٿي، ان کي پنهنجي خوراڪ ۽ زندگي جي زندگي جي نگراني ڪرڻ تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته پنهنجو پاڻ ۾ اضافي طور تي، اهو غذائي مواد کي ننڍڙو، اڃا تائين نازڪ جسم ڀريو آهي. ننڍپڻ جي بيماري کان بچڻ لاء، توهان کي پنهنجي خوراڪ مان تمام گهڻو پراڊڪٽ مان نڪرڻ جي ضرورت آهي. خوراڪ جي سخت ترين فهرست جيڪا نرسنگ جي ماء پاران نه کائي سگهجي ٿي، پهرين مهراڻ جي پهرين مهيني ڏانهن ڌيان ڏئي ٿو، ته دعوائون ٿوري دير کان پوء. يقينا، تماڪ جي سگريٽ، شراب ۽ منشيات مڪمل طور تي خارج ٿي ويا آهن، ۽ دٻاء واري حالتن کي گهٽائي ڇڏيندا آهن.

سفارش نه ڪئي

تنهن ڪري، نرسنگ مائنن پاران ڇا کاڌو نه کائي سگهجي:

• ليما، سمندري، ڳاڙهو ٻير ۽ ميون، مٽي، مضبوط سرسبز
• مٺي يا ڪاربذب ٿيل پيئڻ، سوز سبب، نقصان؛
• کير جو ذائقو مٽائي سگھي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ سينو کي عارضي طور تي ناڪام ثابت ڪري سگهي ٿي.
• ڍڪڻ جو سبب؛
• ڪافي چانهن، ڪافي
• انهي سان گڏوگڏ، کاڌا، ڪيڪ، چاکليٽ، ٿڌ ۽ ڳئون کاڌ خوراڪ جي خرابي ۾ اضافو ٿي سگھي ٿو.
• اڻ ڳئون ڳئون جو کير - ٻار لاء خطرناڪ بيڪٽيريا سان ڳرڻ.

الرجينن جي شين جي لاء، ٿڌ جي شروعات کان ڪجهه مهينن بعد، توهان انهن کي هڪ ننڍي رقم ۾ انهن کي متعارف ڪرائڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

سخت منع ٿيل

انهي جي لحاظ سان نرسنگ ميو کائڻ لاء اهو ناممڪن آهي، تنهن ڪري:

• نوڪري
• mayonnaise؛
• سٿري جون شيون.
• نيم تيار ڪيل شيون، فاسٽ کاڌي؛
• ٿڪيل کاڌو؛
• گرم ڳاڙهي مرچ؛
• ڪو به مشڪوڪ جوڙي جو پراڊڪٽس يا جيڪو صحيح طريقي سان عمل نه ڪيو ويو آهي.

اهي سڀ شيون، سورن جي کير جي ذريعي پڻ ٻار کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، سنجيده زهر، خمير ۽ کولي جو سبب بڻجن ٿيون .

کاڌ خوراڪ جي ٻئين مهيني سان شروع ٿي، توهان (۽ انهي جي ضرورت) سست نوان شين کي متعارف ڪرايو، ترجيحات ڀاڄيون ۽ ميوو. ويتامين، آخر ۾، ماء ۽ ٻارن جي جسم لاء لازمي آهن، ۽ انهن کي ڪنهن هنڌ کان ورتو وڃي. ھتي ھتي ھتي آھي - ھڪڙو ھڪڙو ٻه يا ٽي ڏينھن ۾ متعارف ڪرايو ويو آھي، منھنجي ماء کي ٻار جي رد عمل جي مطابق آھي.

والدين ماء کي ڇو نه کائي سگهي؟

اهڙا ڪيترائي مختلف رايا آهن ته آيا ممڪن آهي ته ماء لاء کير پيئڻ لاء ممڪن آهي. پر هڪ پاسي - وقت جي وقت کان کير سان چانهه هڪ ٻيٽ بهتر بڻائڻ لاء هڪ بهترين ذريعو سمجهي رهيو هو، ٻي هٿناڪ کير ۾ بيڪٽيريا ۽ مخصوص ليڪٽوز جي ڪاميٽي، جيڪا ٻارن جي پيچ کي هڻڻ تمام ڏکيو آهي. ماء لاء مناسب حل کير تمام گهڻو ڪري ممڪن آهي ۽ صرف جواز، ۽ خمير ٿيل کير جي شين (ڪيفير، پٽيز)، گھٽ فاسٽ پنيس کان ڪيسڪ وٺي ويندي.

ڪيتريون ئي پابنديون هجڻ باوجود، نرسنگ ماء جي مينيو کي "بکيو" نه هجڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته ڪو به چوي ٿو ته نرسنگ ماء سڀ ڪجھ نه کائي سگهي. غذا جي بنياد تي روشني گلوبلين کان سواء اناج، ٿڪيل يا پڪل گوشت، اجازت ڏني وئي ميون ۽ ڀاڄيون سٺي نموني لاء هڪ شرط پڻ هڪ شاندار پيئي خالص پاڻي، ميوو پيئڻ، مرڪب، ڪوفير آهي. اهو غذا مستقبل ۾ ماء ۽ ٻار جي لاء معمولي غذا جي بنياد بنجي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو ڪنهن به نقصان نه پهچندو آهي ۽ مفيد ويتامين جي وڏي فهرست ۽ عناصر کي ٽڪر ڏئي ٿو.

سينوفائيشن جي عمل فقط نه صرف تمام ذوق ۽ مزي جي لاء آهي، پر يقيني، تمام ذميوار آهي. جيڪڏهن هڪ عورت صحيح ۽ متوازن غذا تي عمل ڪري سگهي ٿو ته زندگي جي شروعاتي مرحلن تي هوء ٻار کي وڌيڪ صحت ۽ مصوبت ڏيندو.