ڪيترو صحيح نموني سان؟

هڪ خوبصورت ٽانڪ حاصل ڪرڻ هڪ مڪمل فن آهي، جنهن جي ذخيري هر عورت کي معلوم ٿئي ٿو جيڪو موڪلن تي نه رڳو جذباتي ۽ جسماني آرام جي لاء، پر هڪ چيڪليڪ ٽانڪ حاصل ڪرڻ لاء پڻ.

خوبصورت ٽانڪ حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي ڪجهه خاص قاعدن جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

سج ۾ صحيح نموني سان ڪيئن پيا - جلد تيار ڪريو

توهان سمنڊ جي ڪناري کان پهرين، چمڪندڙ تيار ڪريو - اهو صاف ۽ پالش هجڻ گهرجي. هن کي ڪرڻ لاء، نرم ڇنڊو استعمال ڪريو جيڪي مئل سيلز کي وڌائي ڇڏيندا آهن ۽ انهن کي تن کي لوڻ ڏيڻ جي اجازت ڏيندا آهن.

اسريب استعمال ڪرڻ کان پوء، زيتون جو تيل سان چمڪيو ويندو. اهو طريقو هر عورت لاء خوشگوار ناهي، پر اهو مشورو آهي ته اطالويون جڏهن انهن کي خوبصورت ٽين جي راز بابت پڇيا ويا آهن.

ڪئين سمنڊ ۾ صحيح نموني سان ٻڌن ٿا - سورجرن جو وقت طئي ڪيو

ڪامياب ٺهڻ لاء، توهان کي صحيح وقت چونڊڻ جي ضرورت آهي. جڏهن چمڙي پهرين ڏينهن جي سڌي سنئين روشني سان رابطي ۾ اچي ٿي، ته پوئتي ۽ پيٽ جي ٻنهي طرفن لاء 15 منٽن کان وڌيڪ نه هوندي. مجموعي طور تي، اڌ کان اٽڪل اڌ ڪلاڪ گذاري ويو آهي. روزانو وڌائي هن وقت 3-5 منٽن تائين. جيڪڏهن توهان هن کان پوء ساحل ڇڏڻ جي رٿ ناهي، پوء سڀ ڪجهه ممڪن ٿئي ٿو ته سور سان رابطي کي گهٽايو وڃي، خاص طور تي قصر جي علائقي ۽ ڊيڪليلي علائقي ۾. گودام هيٺ وڃو، ساحل جي لباس تي رکون، جڏهن تياري ڪري، مڪمل طور تي پنهنجي پاڻيء ۾ ڦوڪيو ته جيئن توهان جي ڪلهن کي ساڙي نه.

ساحل تي صحيح طريقي سان سجدو ڪرڻ، اسان کي لوڻ جي پاڻيء جي مدد سان هڪ يونيفارم ٽانڪ ملي

سمنڊ سمنڊ جي ٽيننگ جو راز نه فقط سامونڊي ڪناري جي ڪامياب هنڌ آهي، بلڪه لوڻ جو پاڻي پڻ. جيڪڏهن توهان هڪ امير مند ٽين حاصل ڪرڻ چاهيو ته پاڻي جي ويجهو رهڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ جيڪڏهن اهو ممڪن ناهي ته، ٽائيننگ دوران هر 5 منٽن پاڻيء ۾ رڪاوٽ ڪن ۽ سج جي جسم ۾ سڪي کي سڪي ڇڏيندي. هن کي چمڪندڙ نه ٿڪائڻ جي اجازت ڏين ٿا، جلدي جي خطر کي گهٽائي، ۽ چمڙي کي نموني کي به گهٽائيندو، جيڪو پڻ هڪ ٽين لاء ضروري آهي.

سٿن جو صحيح طريقو - جلد چمڙي جي خلاف

چمڙي جي چمڙي کي چمڙي نه ٿو ساڙي، ان کي نمي هجڻ گهرجي. هي ڪرڻ لاء، توهان سمنڊ جو پاڻي استعمال ڪري سگهو ٿا (پر اهو تيزيء سان ظاهر ڪري ٿو ۽ تنهن ڪري 5 منٽن اندر اتي ساڙڻ جو خطرو هوندو آهي) يا زيتون جو تيل استعمال ڪيو وڃي ٿو . اها چمڙي سان ڀريل، ويٽامين اي ۽ اي سان ڀريل آهي، تنهن ڪري اهو وڌيڪ جلدي بحال ٿيو. جيڪڏهن سجده ڪرڻ جو طريقو ختم ٿئي ٿو، چمڙي کي UV تحفظ لاڳو ڪريو. اهو جلدي کي روڪڻ لاء ضروري آهي.