لکين جي خاص ذخيرو هڪ مشهوري لاء آهي. حقيقت ۾ اها جسم جي حاصل ڪيل پنهنجي خالص صورت ۾ موتي آهي. ڊاڪٽرن ۽ غذائيت پسندين اهو سوال جو بهترين جواب ڳولڻ چاهيندو ته في ڏينهن ڪيترو باهه کائڻ گهرجي، يا هي پيداوار هر شخص لاء گهربل آهي، ڇا اهو ضروري آهي ته فاس کائڻ لاء پنهنجي گهڻائي ضروري آهي. خطري جي استعمال جي باري ۾ تڪرار گهڻو وقت تائين ختم ٿي ويا آهن. جيتوڻيڪ اتي فش جي استعمال تي هڪ غذا آهي. اهو تڪرار اهو آهي ته آيا فاسٽ مفيد آهي، ڪنهن کي سهڪار نه آهي، ۽ هن وقت سلون پاڻ کي اهڙي ڪمزور کان انڪار نه ڪندا آهن - ڪارو ماني سان چانهه کائڻ لاء. اهو حقيقت ۾ مزيدار ٿيندو آهي.
پيداوار جي قدر بابت
جڏهن پڇيو ته ڇا اهو جسم لاء ڪارائتو آهي، اهو هميشه لاء لازمي طور تي جواب ڏيڻ ضروري آهي. پنهنجو پاڻ ۾، ٻاج هڪ قيمتي پيداوار آهي. بس پنهنجي طبيعت مان سڀ کان وڌيڪ ضروري شيون وٺڻ لاء پاڻ کي عادي بڻائڻ جي ضرورت آهي، ۽ ان جي بدعنواني ناهي. عام طور تي سور ڪڪيون خريد ڪريو، جيڪو ٿلهي ويندڙ برڪ آهي. اهو مختلف حياتياتي ضروري مادي، مائڪليليشنز، ويتامينز (A، D، F، E) شامل آهي. سولو ڀاٽي ايسڊ ۾ تمام گهڻو مالدار آهي، ۽ سڀ کان وڌيڪ قيمتي آريچائيڪل اسيد آهي.
اهي اجزاء دماغ، اندروني عضون، رت جي جوڙجڪ تي، انهن جي دل جي عضون جي ڪم تي اثر انداز ڪن ٿا. هڪ ڏينهن روزانو فلا جو ننڍڙو ٽڪڙو، توهان رت ۾ صحتمند کوليٽرول جي سطح وڌائي سگهو ٿا. مشق سان گڏ بهترين ميلاپ آهي.
جيئن ته اسان اڳ ۾ ئي چيو آهي ته، موٽن ۾ مختلف فائيٽي ايڊز جو هڪ وڏو تفاوت آهي. اهي سيل جھلي تبديل ڪرڻ لاء، جهازن جي ڪم کي بهتر بڻائڻ جي ضرورت آهي. هن جي مهرباني، وينجن ۽ ٽائيم وڌيڪ لچڪدار، صحت مند بڻجي ويندا آهن. منصفانه اڌ جا ڪيترائي نمائندا پڇندا آهن ته ڇا عورتن لاء فائدي آهي. فائيس اسيد جي موجودگي جي ڪري - يقينا، ها. معياري پيداوار گهڻو وڌو سان گڏ هوندو آهي. جيئن ته، سڀن ۾.
ترجيحات بابت
پيداوار مختلف شڪلن ۾ استعمال ٿيندو آھي - اھو اچار ٿي سگھي ٿو، بیکين يا نموني بھون، جوھر يا ڀريل. انهن لاء جيڪي تمام گهڻو پيار ڪندا آهن، پر هن جي صحت بابت انديشو آهي، اهو بهتر آهي ته بهتر ڪرڻ يا اچار ۾ پيدا ڪرڻ لاء ترجيح ڏي. انهي جي باري ۾ ڳالهائڻ ته ڇا نموني يا تماڪ ٿيل باڪس مفيد آهي، انهي صورت ۾، نموني وڌيڪ کٽڻ جو طريقو سمجهي سگهجي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو سمجهه ۾ کاڌي جي خطرات جي باري ۾ سڀڪو طور تي ڄاڻي ٿو.
اٽڪل هڪ ڏينهن، ٿڌ جي عام طور تي، تمام گهڻو تڪرار موجود آهي. اهو يقين آهي ته هڪ بالغ ڏينهن روزانو بالغن جي في ڳهه 9-12 گرام هوندي آهي، جيڪا ڪافي ڪافي آهي. وڌ ۾ وڌ وڌ ۾ وڌ هفتي هڪ سؤ گرام آهي. جيڪڏهن توهان اهڙن ريتن جي پيروي ڪندا، پوء فائدي جا قابل ذڪر هوندا.
ان لاء تمام گهڻيون مفيد صلاحيتون ڏيکارڻ لاء، سڄي ڏينهن ۾ بهتر استعمال ڪريو، سڄي ڏينهن لاء مضبوط طاقتور توانائي لاء. ان کان سواء، وڏي هلندڙ قيمتي
اتي صبح جو هڪ موٽو به مفيد آهي. هڪ ننڍڙو ٽڪرو ٽائل جي نڪرندڙ وهڪرو کي مضبوط ڪندو، جيڪو رات جو ٿڌو ڪري ٿو. هي جسم جي فطري تقسيم آهي.
ٻيو ڪجهه اهم آهي؟
تصديق ٿيل وڪرو ڪندڙ مان صرف هڪ معيار جي شين جو خريد ڪيو. قدرتي فائدي خالص، نرم، چمڪندڙ، کشش رڻ ۽ سخت فائبر موجود آهي، ڪو هارمونون نه آهن ۽ بغير بغير پيداوار ٿئي ٿي.