اهو اندازو لڳائڻ آسان آهي ته اسڪائينانويان لٺين جي پنڌ سان ڀريل بلڪل اسڪينڊليايا ۾ ظاهر ٿيو. مقامي سيريز گرم موسم دوران شڪل ۽ خرابيء کان محروم نٿا ڪرڻ چاهيندا هئا، ان سلسلي ۾ انهن سان سئي پولس سان خاص قسم جي پنڌ ڪرڻ شروع ڪيو. هن راندين جي مقبوليت کي جلدي مقبوليت حاصل ڪئي، ۽ رانديگرن جو اولمپڪ جي راندين ۾ مقابلو ڪندڙ آهي، اڪثر ڪري هن قسم جا عمرو لوڊ چونڊيندا آهن.
طبي مقصد لاء هلندڙ: اسڪينانويان ٻين جي ڀيٽ ۾ ڇا بهتر آهي؟
هاڻوڪي نارڪڪ پنڌ هن وقت ممڪن طور مقبول آهي، ۽ اهو سڄي دنيا تي عمل ڪيو ويندو آهي. اهو ڪنهن به مالي دولت ۽ سڀني عمر جي ماڻهن وٽ موجود آهي. ان جو بنيادي مقصد - مشق جي مناسب سطح سان، جهڙوڪ پنڌ جسم جي هلائڻ يا اڃا تائين عام پنڌ لاء ڏکيو نه آهي. پنهنجي لاء جج
- موجود ٿڌن جي موجودگي کي گھٽ جي گهٽتائي تي گھٽ گھٽائي ٿو.
- شاخن جي مهرباني انسان عام کان سست رفتار هلندو آهي؛
- مؤثر طريقي سان به نفسياتي نظام مشق ڪري ٿو؛
- علاج کي ڪلهي ۽ ڳچيء جي مدد سان مدد ڪري ٿو؛
- مدد بحال ڪرڻ يا صحيح بڻائڻ؛
- عام برداشت پيدا ڪندو آهي؛
- دل ۽ ڦڦڙن جو ڪم بهتر ٿي ٿو.
اسڪائينانويان (فينش، نارويج) پنڌ جو هڪ بهترين روپ آهي جنهن کي قيمتي سامان جي ضرورت ناهي. توهان صرف اسڪينڊيئنين پيچين لاء سٺو سٺا فوٽن ۽ هڪ خاص خاص اسڪيڪن جي ضرورت هوندي آهي، جيڪي ترقي لاء چونڊيا ويندا آهن، جيئن اسڪس جي صورت ۾، پر انهن جي اڪثريت کان ٿورو گهڻو. لڪن جي موجودگي توهان کي توهان جي جتن جي حفاظت ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته هي معاهدو توهان جي صحت جي برابر ۾ ادا ڪندو. لڪن سان ناروي جي پنڌ جي رسائي هڪ راند جي حيثيت سان آهي، ڇاڪاڻ ته ڪيترا ماڻهو پنهنجي جسم ۽ صحت ۾ مصروف هوندا آهن، پر قيمتي طبقن ۾ حصو وٺڻ يا سستو سامان خريد ڪرڻ جو ذريعو نه آهي.
ڇاٺين سان ڀريل مفيد ڇا آهي؟
لڪن سان پنڌ جو فائدو تمام ڊگهو وقت تائين ڦٽو ڪيو وڃي ٿو، ڇو ته حقيقت ۾ اهو جسم ۾ سر رکڻ لاء هڪ شاندار طريقو آهي. اچو ته روشن ۽ سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿيندڙ مثبت رخن تي غور ڪريو.
- اسڪائينانوي پنڌ توهان کي لفظي زندگي واپس آڻيندو آهي جيڪو مشڪوڪڪوليليال سسٽم سان مسئلو آهي.
- جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ چاهيو ٿا - اهو اسڪينويوي پنڌ آهي جيڪا توهان کي مختصر وقت جي گهربل نتيجن حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏيندو ۽ بھودي غذا جي اجازت ڏيندو.
- توهان هن قسم جي راندين کي هر سال روزو ڪري سگهو ٿا!
- تالاب جي انشورنس ۽ مفيد، خالص قدرتي هوا جي خارج ٿيڻ جي نتيجي ۾ توهان جلد ئي بهتر محسوس ڪندي.
- باقاعده طور تي حرڪت، ان جي جسم کي جسم ۾ رکڻ لاء 50 ۽ 60 سال ممڪن آهي ۽ لاچار نه ٿيو.
- ٻين ساڳين راندين جيان، اها اتر پنڌ آهي جيڪا توهان هٿن، پريس ۽ ڪلهي تي وڌائي لوڊ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ڇو ته جسم وڌيڪ ڪئليراز کي ساڙي ٿو، ۽ پوزيشن وڌيڪ ۽ وڌيڪ قدرتي آهي.
- اسڪينڊيائي پنڌ سڄي ڪٽنب طرفان مشاهدو ڪري سگهجي ٿو - اهو ٻارن لاء پڻ محفوظ آهي.
مثبت جزن جي اهڙي نموني سان، ڪجھ ماڻهو پاڻ ۾ نئين راند جي ماهر جي لطف کان محروم ٿي سگهن ٿا، جيڪي روس ۾ اڃا تائين تمام گهڻو نه آهن.
نارڪڪ پنڌ لاء مدد لاء اسٽاڪ
Nordic گھمڻ لاء اسڪز ۽ اسڪائي لاء لٺيون مختلف شيون آهن. اسڪائينانويان ڪپڙا ڪجهه ننڍا هوندا آهن ۽ هٿن جي لاء هڪ خاص قسم جو منسلڪ آهي جيڪي انهن کي مقرر ڪيو وڃي.
هتي هڪ خاص فارمولا آهي، جنهن لاء هرڪو اهو آساني سان پنهنجي ترقي لاء لٺ جي سائيز جي حساب سان حساب ڪري ٿو: توهان جي ڊيگهه ڊي 0.68 (± 5 سين) = لڪن جي ڊيگهه.
150 جي هڪ شخص جي لاء، قطب 105 سينٽ جي ضرورت هوندي آهي ۽ 185 سينٽي جي اوچائي هونديون، گهٽتائي سان 125 سينٽ. پنهنجي لڪن جو مٿو وڌو، اهو وڌو مٿو آهي، پوء وقت ۾ توهان پوئين نموني 5 سئو کان وڌيڪ سينٽر وٺي سگهو ٿا. انهن جي قيمت هڪ سراسري $ 30 کان 60 ڊالر تائين آهي.