ٻارن لاء فٽبال

اڄ فٽبال تي ڪلاس اڄ لڳ ڀڳ هر فٽنيس ڪلب ۾ مشهور آهن. انهي حقيقت جي ڪري ته هي بال مختلف طريقن سان آهي، اها عورتن ۽ ٻارن ٻنهي ٽريننگ لاء مهيا ڪئي وئي آهي، جيڪي زندگيء جي سيڪنڊن ۾ فٽبال استعمال ڪري سگهن ٿا. يقينن، والدين جي مدد سان.

جهڙوڪ مشق ٻار ٻار جي مدد سان ويزيڪل اپريزيشن کي تيار ڪري سگهندو آهي، فٽنيسٽسٽن ۾ جمنسٽسٽن کي ٻار کي وڌيڪ لچڪدار ۽ راندين واري ڏيهي سگهندي، پٺي جي پٺي کي مضبوط ڪري سگهندو. ڪيتريون ئي ٻارن کي هضم سان پريشاني هونديون آهن، جيڪي ٻار سان گڏ بال تي بيٺل آهن، انهن تي گلن جي بال جي دٻاء جي ڪري، ٿلهي جي پيٽ کي آرام ڪن ٿا ۽ ٻار جي عضون جي تڪليفن کي گهٽائي ڇڏيندا آهن. ۽ موٽر سرگرمي جي ٻارڙن کي دنيا کي تيزيء سان سمجهي سگهندي، ڇو ته ان جي ترقي مڪمل طور تي ترقي يافته ٿي ويندي.

ٻارن لاء فتوبال تي مشق

ٻارن جي فٽبال بابت اڄ تائين ٻڌندڙ نه ڄاڻن ٿا. ڪجهه ماڻهو بند ٿي چڪي آهي انهي سان هڪ بال تي صحيح طور تي ٻار کي سکيا ۽ محفوظ طور ڄاڻڻ. اڄ اسين توهان کي نوجوان لاء مشق جو هڪ ننڍڙو پيچيده پيش ڪنداسين.

ڇهن مهينن جي عمر هيٺ ٻارن کي خاص بوجھ جي ضرورت ناهي. جيتوڻيڪ معمولي جگر ٻار کي تمام مزو ڏئي ٿو. تنهن ڪري، مثال طور، توهان ٻار کي پنهنجي ڳچيء تي وجهي سگهو ٿا، تنهنڪري جسم جي سڀني حصن فٽبال کي ڍڪايو، ۽ اهو تيزيء سان ٻار کي بال تي اڇلائي ٿو. رستي جي ذريعي، اهڙي قسم جي مشق مٿان توهان تجربا ڪري سگهو ٿا - ٻار کي پنهنجي پٺ تي يا پنهنجي پاسي تي رکندو. صرف هڪ شيء، پنهنجي لاء چونڊڻ لاء آسان رستو چونڊيو.

تمام گھڻو ٻارن وانگر تمام گھڻو مشق "چشمي". ويهي فٽ تي ويٺل آهي ۽ پوئتي ٻار کي هٿ رکندو آهي، مٿي وڌندا ۽ هيٺ ڪريو. اهو مختلف شدت جي ڪري سگهجي ٿو.

ٽڪرڪ موٽڻ وارن کي پڻ تربيت ڏيڻ گهرجي. ٻار کي سوفا تي رک، ۽ فٽ بال تي پيرن تي رک. ٻار، حمايت جي محسوس ڪندي، معيشت کي شروع ڪندي.

اسان جي اولاد جي اسپين لاء فٽبال پڻ وڏي اهميت وارو آهي. هي آرام، جيئن مٿي ڄاڻايل آهي، ۽ پوئتي جي تربيت ڏيندڙ عضون. ۽ ٿورو مڙس جيڪو آهستي آهستي هلڻ لاء آهي، ٻڌايل حرامي اهميت تمام ضروري آهي. عضلاتي سرگرمي کي وڌائڻ لاء، روزانه زياده بچي کي واپس بال تي رکڻ، र आफ्नो कमर पकड، फिटबल अगाडि फर्केर र पछि फर्काउन. شدت ڪنهن به ٿي سگهي ٿي.

ڇهن مهينن کان پوء

ٻار فٽ تي ڪلاس سان ڇهه مهينن جي زندگي کان پهريان ئي مختلف قسم جا آهن. پوء، ٻار کي بال جي اڳيان رکندي ۽ ان کي هٿ سان کڻڻ، توهان ان کي فٽبال تي اڇلائي سگهو ٿا. تقرير توهان کي وڌيڪ خوشي آڻيندو جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪمن جي پسنديده گيت شامل ڪريو.

اسان ٽپڪن کي بدمعاش نه ڪندا سين ته پيرن جي عضون ترقي ڪري ٿي. هن کي ڪرڻ لاء، سٺو فٽ کي مضبوط ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. مثال طور، پير ۽ ڀت وچ ۾. ٻار کي ڍڪڻ کانپوء، کيس کود ڪرڻ لاء سکيو. توهان ڌنڌي سان گڏوگڏ خوشي سان گڏ ڪري سگهو ٿا. متوازي طور تي، عملي طور تي شاعريء کي بيان ڪندي، هي توهان پنهنجي ٻار جي تال جي ترقي ۾ ڪاميابي سان مدد ڪندي.

جيڪڏهن گهربل، ڪجهه ننڍڙي رانديگرن کي ڪمري ۾ لڪايو. ٻار کي فٽبال جي منهن تي رکيل شيون ٺاهي ۽ عمل جي نگراني ڪريو، ٻار کي هٿ پير کڻندو. اها هڪ ننڍڙي ڇوڪري لاء خوبصورت پيچيده ورزش آهي. اعتراض تي ڇڪڻ، هو پنهنجي پيٽ کي ڪپي ٿو ۽ پنهنجي پوئتي عضلات کي وڌائيندو.

ٻارن لاء فٽبال

فٽبال بالڪل ٻارن لاء ٻارن لاء ڪارائتو ۽ دلچسپ آهي. پر جڏهن خريد ڪري هڪ بال، هميشه پنهنجي معيار تي ڌيان ڏي. اهو تمام نرم ۽ سخت هجڻ گهرجي. ۽ حقيقت اها آهي ته فٽ ٻار ٻارن لاء ڊزائين ڪيل آهي، وزن 300 ڪلو تائين وڌندي سگهندي.

خشڪ ۽ نپلس تي خاص ڌيان ڏيڻ، انهن کي چڱي طرح لڪائي سگهجي. سڀ کان پوء، هن تفصيل سان توهان جي ٻار خرچي کان زخم ۽ زخم ڪندو. رستي جي ذريعي، مٽي کي بال تي ڇڪڻ جي باري ۾ پريشان نه ڪريو، معيار جي فٽبال واري مواد antistatic ملڪيت آهي، جيڪو سٺو آهي انهي جي لاء سٺو.