بوٽن جو نقصان وڌائڻ لاء

اسان ڪهڙيون چاريون جيڪي اسان جي وزن کان وڌيڪ نجات حاصل نه ڪندا آهن. بازار وڌيڪ ۽ وڌيڪ منفرد شين کي پيش ڪري ٿو جيڪو توهان کي راندين جو جسم ڏئي سگهي ٿو جيڪو توهان صرف خواب ڏٺو هو. پر وزن جي نقصان لاء ڪپڙا خاص طور تي مقبوليت وڃائي چڪا آهن، ڇاڪاڻ ته यो केवल तमाम दृष्टिले मात्र चित्रणलाई फ्याँकिएको छ वा सनातन प्रभाव सिर्जना गर्दछ र बलियो पसीर उत्पन्न गर्दछ، जसले वांछित नतीजाहरू पाउँदैन، किनकि पानी तरलको पहिलो सेवनमा फर्काउँछ. درحقيقت، انهيء جي نه ته ڇا مان چاهيان ٿو. ڇا اسان مارڪيٽ تي نون شين جي قيمت جي اميد ڪري سگهون ٿا؟ فوٽن جي نقصان جي ڪري نقصان سان تازو ٿي چڪو آهي ۽ اهو اڃا تائين ڏکيو آهي ته انهن کي ڪيئن علاج ڪرڻ ۽ انهن تي پيسا خرچ ڪرڻ جي سمجھڻ ڏکيو آهي. اچو ته ڏسو ته ڪڻڪ جوتن عام لباس کان مختلف آهي، ۽ اهو ڪيئن اثرائتو آهي.

ڪپڙن جو وزن گھٽائڻ لاء. قسم جا

بوٽ جو وزن گھٽائڻ لاء جهڙا پنڌ ڪرڻ لاء، جم يا ورزش ۽ جابلو جي لاء. لکڻ جي وقت تي، ربوڪ سليمنگ واري سائيٽن جو سڀ کان مشهور آهي. ڪمپني مختلف نمونن جي وڏي حد تائين وسيع ڪري ٿو، ۽ هرڪو پنهنجي طرز جي زندگي لاء سڀ کان وڌيڪ مناسب چونڊ چونڊيندو آهي. قيمت مختلف ٿي سگهي ٿي، پر اوسط ۾ اهي سنوارين فٽنيز لاء ورزش راندين جيان وانگر آهن، اهي، هر ڪنهن کي برداشت ڪري سگهي ٿو.

اسڪرين کي فراهم ڪيل هدايتون ۽ استعمال لاء سفارشون آهن، جيڪي گهربل نتيجن کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. اهي فطرت لاء عام بوٽن وانگر نظر اچن ٿا، پر انهن وٽ وڌيڪ ٽيڪنيڪل ڊزائينز آهي. راندين جو انداز تقريبا ڪڏهن فيشن مان نڪرندو آهي، تنهنڪري توهان سست، ڪم، تربيتي ۽ ٻين هنڌن تي آساني سان سنوارڻ وارا هوندا. اهي جينس سان وڏيون نظر اچن ٿيون، تنهنڪري توهان هر روز ان کي پائڻ ۾ مشغول نٿا ڪري سگهو.

اييل ۾ اهڙا خاص جھڙا جذباتي جذب آهن، جن کي جڏهن پنڌ ڪرڻ، هڪ غير مستحڪم پليٽ فارم جو اثر پيدا ڪندي، ۽ اهڙي طرح معمول کان وڌيڪ توانائي گذاريو. پر پريشان نه ڪريو، هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان طوفان جي دوران ٻيڙيء تي هڪ جهڙو هوندو. پیرن ۾ استحقاق جي سبب توهان کي آرام سان مهيا ڪيو ويو آهي، جڏهن ته توهان جي روزانه اوسط ڪيوري جي استعمال ۾ واڌارو آهي.

ڪڻڪ جي لاء ٺهيل جم لاء ٺهيل گهٽ مستحڪم آهن. پر اهي توهان جي ڪم ڪار ۾ مختلف قسم جي ڪري ۽ انهن جي پيچيدگي کي وڌائي سگهن ٿا. انهي سان گڏ بوڪس ۾ بوٽن سان گڏ توهان توهان هدايتون حاصل ڪنداسين ۽ هڪ تربيت واري منصوبي پڻ. ان سان گڏ، توهان حملن، اسڪواٽس ۽ مشين جي اثرائتي کي وڌائي سگهون ٿا، ڇو ته هن جي سڪن جي عضوا-استحڪام ڪم ۾ شامل آهي، وڌائي وڌندي آهي، ۽ انهي ڪري وڌيڪ هڪ وڌيڪ کليل بڻي.

ڇا اهو اثر آهي؟

اڀياس ڏيکاريندي آهي ته فٽني جو قدم بوٽ ڪرڻ لاء توهان کي ڪم ۾ گليٽل مشڪين، پوئتي عضلتون ۽ پريس ۾ شامل ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. کیلوري جي خرچن ۾ عام بوٽن ۾ پنڌ ۽ تربيت جي مقابلي ۾ 20-30٪ جي ڀيٽ ۾ وڌي ٿي. بهرحال، اهو ياد رکڻ گهرجي ته اهي ڇوڪري هڪ فعال طرز زندگي جي اڳواڻي جي ضرورت کي ختم نه ڪن ۽ صحيح کائڻ، ٻي صورت ۾ توهان مطلوب نتيجو نه حاصل ڪندا. اهو هڪ بهتر اضافو ٿي سگهي ٿو، مقصد جي مقصد کي تيز ڪندو، پر مڪمل طور تي تربيتي ۽ تربيتي طور تي تيار ڪيل غذا تبديل نه ڪنداسين.