جين ڇتي خاندان جي هڪ ٻوٽي آهي، جنهن جي گهر ۾ ميٽرينائيائيريا ۽ ڀارت آهي. اهو به اڳين مصر ۾ پکاڙڻ ۽ دوا ۾ استعمال ڪيو ويو ۽ قديم يونان، ۽ اڄ به ڪيترائي اسلامي ملڪن کان سواء جرايم کان گوشت ۽ سبزيبل کاڌ خوراڪ جي عمل کي تصور نه ڪندا آهن. ڪجھ ماڻهن کي ڄاڻڻ آهي ته جيوت وزن جي نقصان لاء تمام ڪارائتو آهي ۽ هن مصيبت سان ڪيتريون ئي ترڪيبون موجود آهن.
Cumin جا فائدا
سڀ کان پهريان، اها ڪيميائي ٺهيل آهي. پروٽين، ڪاربوهائيڊريٽ، باهه ۽ غذائي فائبر، فولڪ ائسڊ، ويتامين اي، سي اي اي، گروپ بي، معدنيات، پوتنشيم، سوڊيم، مانگاني، لوه، تانبا، کیلسيم ، مگنيشيم، فاسفورس، زن، لوه ۽ ٻين سان گڏ. امينو ايسڊس، فاسفولپائپس، فلافونائيڊ، الڪوسائڊ، ٽينئنس، ساپونين ۽ پولوئنسنٽورٽيڊ فيڊ اسيد. گڏو گڏ انهن جي اسپامي، دوريائيڪ، ڪارڪردگي، اينٽيبيڪيريليل، انسائيڪلوپيڪ خاصيتون هن مصالح جي ملڪيت آهن. ڪولينسنٽوريل فيڊ ائڊس لپيد ميابابوليزم کي تيز ڪري ٿو، جيڪو وزن کي وڃائڻ جو ذريعو جڌ استعمال ڪرڻ جو سبب ڏئي ٿو.
ان کان علاوه، مصنوعات جي پيماني تي موٽر سائيڪل ۽ سيڪريٽري ڪارڪردگي کي وڌائڻ، هن هضمياتي عضوي جي فعل کي تيز ڪرڻ جو طريقو آهي. جين کي نقصان وڌائڻ جي ڪري وڌو آهي ڇو ته اها بڪا گهٽائي، بدن کي صاف ڪري ٿي، اهو کيري جي شين کان جاري ڪري ٿو. باقاعده طور هيٺ ڏنل طريقن سان وزن جي خرابي لاء استعمال ٿيندڙ ڪيئي ٻجرن جو استعمال، توهان کي ميابابوليزم کي معمول بڻائي، کاڌي جي هضم کي بهتر بنائڻ ۽ چربی خسيس کي ورهائڻ جي عمل کي استعمال ڪري سگهو ٿا.
وزن جي نقصان لاء ڪاروبار ٻج ڪيئن استعمال ڪجي؟
اتي ڪيترائي طريقا آھن، پر نظر ثاني نتيجو حاصل ڪرڻ لاء، اھو ان کي گوشت جي کاڌن ۽ سلاد سان موسم جو ڪافي نه آھي، خاص طور تي انفسشن، ڪوڪ ۽ مشروبات تيار ڪرڻ لاء سفارش ڪئي آھي، ھتي ھي آھي:
- ڪارو گرام جي هڪ اڻ کليل ٿانوون هڪ ماپ جي ڊيگهه سان ٺهيل آهي. ايل. ۽ گرم پاڻيء مان 200 ملي ميٽر مليل آهي. ٿورڙو پيئو شامل ڪريو ۽ چاھي وانگر پيئڻ کان اڳ ھڪڙو ٻه ڀيرا کائيندا آھيو؛
- جين جي ٻج ۾ هڪ ٻڪڻ واري پن ۾ اڇي وٺو ۽ پوء ڪافي 1: 5 تناسب سان ڪافي نموني سان گڏ ڪريو. ترڪي ۾ اڇلائي ۽ معمول وانگر پيئندو.
- ۽ هتي انساني جاندار کي نقصان جي نقصان لاء هڪ ٻيو طريقو آهي: 2 ويچاري. ايل. ٻج ٽڪرائي پاڻيء جو 500 ملي لينڊ اڇلائي، 10 منٽن کان پوء فلٽر ۽ صبح کان پهرين صبح ۽ شام ۾ 100 ملي لينڊ وٺي. توهان هن انفيويو کي گاجر يا ليمر جو رس سان گڏ ڪري سگهو ٿا، ۽ ان کان علاوه انفيويو استعمال ڪيميائي تيل جي بدران متبادل ڪري سگهو ٿا. هڪ شيشي جي رس لاء هڪ چچا چاف ڪافي آهي؛
- جسم کي هڪ وڏو فائدو آڻ ۽ ضايع ڪري سگهي ٿو. ان کي ٺاهڻ لاء، توهان کي پاڻيء جي پاڻيء جي پاڻيء جي تلاء ٺاهڻ گهرجي. ايل. 10 منٽن لاء ٻج ۽ ٻوٽي. اڌ ڪلاڪ کان پوء سڄي ڏينهن ۾ اندروني طور تي فلٽر ۽ پيئندا، ماکي ۽ نيبو ذائق وڌائڻ؛
- جيئن ناشتي لاء هڪ اضافو، توهان هن پيئڻ کي استعمال ڪري سگهو ٿا: هڪ گلاس جو واپار ۾ 1 tbsp شامل ڪريو. ايل. جامد ۽ پيئڻ جو ٻج.
جيڪي وڌيڪ وزن سان جدوجهد ڪن ٿا، جيو سڀني غذائي وينجن ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو - ميليسل ۽ فليچ، ڪاريگر، سلاد ۽ سلڻ ڪڪڙين سان ڀريو ويندو آهي. اهو بلڪل ڀرپور انگور، گيمن ، ڪلو، اسٽيرڪ، گلسي، اڀرينگو ۽ رياضي سان گڏ هوندو آهي. ان کان سواء، نه