گهربل ڪاربان جام هڪ سڀ کان وڌيڪ ڪارائتو آهي ۽ ڊاڪٽرن جي مطابق، سڀ کان وڌيڪ مفيد نموني. ان کي تيار ڪريو روايتي انداز ۾، ڳاڙھو سرائي کاٻي سان دير سان ٽڪرائي ۽ ٻرندڙ باغ ۾ باغ يا باغ ۾ گڏ نه، ۽ نه ڪنهن صورت ۾، نه روڊ تي. هي پراڊڪٽ تمام سٺي لڳندي آهي، هڪڙو چرس آهي، ڪچائي ذائقي سان ذائقي ذائقي. پر هي اهو آهي ته ڪو به مطلب نه آهي، جاکوڙي کان جام جو فائدو ختم ڪري، نقصان، پر ان مان، پڻ، ٿي سگهي ٿو. ۽ اهو ڄاڻڻ گهرجي.
ڪڻڪ جي مان کان جام جي لائق ملڪيت
غائبي جام جي فائدي ان جي جوڙجڪ جي سبب هوندي آهي، ڇاڪاڻ ته اهي ٻير پاڻ کي حياتياتي طور تي فعال طور تي فعال مادي جاندار آهن. ۽ ننڍڙي نموني پروسيسنگ سان، مثال طور، جام ۾، "پنجن منٽن"، اهي مڪمل طور تي محفوظ آهن. هن پروٽين ۾ پيٽين، ويتامين اي، اي، بي بي، بي 2، ۽ بي 9، ڪيليس، فاسفورس، مانگني، پوتنشيم ۽ انهي سان گڏ ميوو ڪاربوهائيڊريٽ شامل آهن. ان ۾ پڻ وٽيامين سي پڻ آهي، جيتوڻيڪ اتي جو تازو تازو ٻير ۾ گهڻو ڪجهه آهي.
چربان کان جام جي استعمال، نفسياتي نظام، ميبابولڪ عمل، استحڪام تي پنهنجي فائدي جو اثر آهي. هن جو باقاعده استعمال، دل جي بيماري جي روڪٿام، ايٽامنامنسي جي علاج، بلڊ پريشر جي سطح کي گهٽائڻ، اعصاب واري نظام جي ڪم کي معمول ڏيڻ، اذيما کي روڪڻ، چمڙي جي حالت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.
ضابطا
ان جي فائدي کان سواء، چرپر ۽ جام کان جام استعمال ڪرڻ سان. پهرين، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ انتهائي تيز کليسي پيداوار آهي (244 ڪ.ال في 100 گرام) ۽ وڏي مقدار ۾ ڪاربوهائيڊريٽ اضافي وزن ظاهر ڪري سگھي ٿو. ٻيو، ته پيداوار جيڪي ٺاهيل هوندا آهن ان ۾ ٺاهه پيدا ڪري سگھن ٿا. ٽيون، جام جيڪي ماڻهن جي بيماري، گيسسٽريس، امڪاني وغيره کان متاثر ٿيڻ جي لاء جهڳڙو ڪيو ويو آهي.