ڪجھه ماڻهو خوشحالي سان مقابلو ڪرڻ جي طريقي سان ڳولي رهيا آهن، ٻين کي سستگي جي بلڪل سوچ جو تجزيو ڪيو آهي ۽ دلچسپ نتيجن ڏانهن اچن ٿا. اسان ٻنهي نقطي نقطي نظر تي نظر ايندو ۽ جيت کان بهترين طريقا ڳوليندا.
اجائي ڪٿان ڪٿان ايندي آهي؟
خوش قسمت سان مقابلو ڪرڻ لاء، توهان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته اهو آهي ۽ اهو ڪيئن پيدا ٿئي ٿو. لغت ۾ توهان کي تعريف حاصل ڪري سگهو ٿا: "لامت تڪليف جي غير موجودگي يا گهٽتائي آهي". ۽ اهو سچ آهي. سستگي جي حالت ۾، هڪ ماڻهو ڪم يا ڪنهن جي فرضن مان ڪنهن کي نٿو ڪرڻ چاهي. ڪافي ڪجھه نفسياتي سست ماڻهو آهن، جن لاء هي هڪ واقف حالت آهي. گهڻو ڪري انهن کان وڌيڪ جيڪي ڪڏهن ڪڏهن ڳولڻ لاء ڏاڍو سست هوندا آهن.
اهڙين حالتن جي سلسلي ۾، اهو مشڪل سان سمجهڻ جو مشورو ڏنو ويو آهي ته منجمد تحفظ جي رد عمل جي طور تي. توهان جيڪي توهان سان پيار ڪيو ٿا، يا خوشحالي جي حالت ۾ ڪاروبار ڪرڻ لاء ڪڏهن به سست نه ٿيندو. لعنت توهان اهو ڪم ڪري رهيا آهيو ته توهان پسند نه ڪندا آهيو، يا ته توهان پاڻ کي ڪافي آرام نه ڏيو ۽ دائمي ٿڪائي کي بچايو.
تنهنجي سستگي تي ضابطو آڻڻ
سستگي تي قابو پائڻ تي موثر طريقي تي غور ڪريو، جنهن ۾ توهان هر شيء جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا جيستائين توهان جو اهو انهي کي ڳوليائين جيڪو توهان جي صورتحال کي درست ڪري سگهندو.
- جيڪڏهن توهان ڏسون ٿا ته توهان ڪاروبار ڪرڻ لاء ڏاڍو سست آهيو ۽ صرف ڪوڙ ڳالهائڻ چاهيو، پنهنجي پاڻ کي 10 (20، 30) منٽن کي ڏيو ۽ پنهنجي خواهش پوري ڪريو. ليب، دري نڪتو يا ڇت ڏسو (پر ڪتاب نه پڙهيو ۽ فلم ڏسو نه)! جلدي توهان کي پنهنجي طاقت حاصل ڪري سگهندو ۽ وڏي جوش سان ڪم ڪرڻ شروع ڪري سگهندا.
- گهڻو ڪري، سستگي پيدا ٿئي ٿو ته هڪ ماڻهو تمام ڪم آهي ۽ زندگي ۾ ٿورو خوشي آهي. انهي صورت ۾، توهان کي مهرباني ڪري پنهنجو پاڻ کي مهرباني ڪري، پنهنجو پسنديده ميوزڪ ٻڌڻ، سنڊ کائي، وغيره. ان کان پوء، پنهنجي پاڻ کي چيو ته: "اهو هڪ اڳيان هو. هاڻي آئون ڪم ختم ڪندس ۽ شام کي هڪ تفريحي ڏيو جيڪو مون وانگر آهي. "
- ان ڏينهن ۾ لعنت ٿي سگھي ٿو جڏهن توهان ڪافي ننڊ نه حاصل ڪندا آهيو يا خراب محسوس ٿي. انهي حالت ۾، جسم کي بهتر ڪرڻ لاء اپاء وٺڻ جي قابل آهي،
ڪم جو مزو کائو ۽ ڪم ڪرڻ لاء. جيڪڏهن ممڪن هجي، 30-40 منٽن لاء هڪ نيپ وٺو. - لعنت جيتوڻيڪ جڏهن ايندڙ ڪم تمام وڏي لڳي ٿي. ڪم جي مقدار جو اندازو لڳايو، ان حصن ۾ ورهايو ۽ محڪم انداز سان فيصلو ڪيو ته توهان کي ان ڏينهن تي ڪيترو ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي (اهو لازمي ضرور حقيقي هجي!). ڄاڻو ٿا ته توهان کي ڪجهه ڪم ڪرڻو پوندو، ۽ آرام ڪر، توهان کي ڪاروبار تي برداشت ڪرڻ آسان بڻائي ويندي.
پاڻ کي ٻڌ سقراط صرف هڪ خاصيت جي شخصيت ناهي، پر هڪ اهم اشارو آهي. بهرحال، اهو هڪ عادت بڻجي سگهي ٿو، ۽ هن کان بچڻ گهرجي، ابتدائي مرحلو ۾ هن کي شڪست ڏئي.