سوپ خاليو ايگزيڪرنٽ ۽ آلو کان نسبتا تازو هوٽل جي سطح تي مڇيء تي مشتمل هو. رڳو وقت جي منظور ٿيڻ کانپوء، ۽ ترتيب ڏيڻ واري ٺاهه جي ظاهر ٿيڻ کان پوء، گهڻيون گهڻيون شيون هن مفيد ۽ غذائي خوراڪ جي واکاڻ ڪري سگهيا آهن. روشني جي سبزي بنيادي طور غذائي، سوادج، ڪڪڙين، پنيس ۽ ڪٿان سان ٺهڪندڙ آهي، انهي ڪري کاڌي کي وڌيڪ متوازن ۽ تڪليف ٺاهيندي آهي.
ميڊيد آلو ڪيئن ڪئين؟
زڪوڪين ۽ آلو مان سوپ جو نرم ۽ نرم مزاج سان خوش ٿيندو، جيڪڏهن اهو نڪتل آهي. اس فارمنگ جي روايتي روايتي طور تي بهتر آهي، ڇاڪاڻ ته اهو جذب ۽ جلدي سان آسان ٿي وڃي ٿي، ۽ شايد ان کي نظر انداز سان لڳائي محسوس ٿئي ٿي ۽ جڏهن تصوير داخل ٿيڻ کي تخليق ڏيئي. کيڏائڻ لاء، توهان صرف صرف برائوز ۾ ڀاڄين کي ڪڍڻ، ٻڪرين ۾ ڪڻڪ ڪرڻ ۽ انوٿ سان گڏ سگهارو ڪرڻ جي ضرورت آهي جيستائين لازمي تسلسل جيستائين. ڪجھ سادو تجاويز زچيني ۽ آلو مزيدار ۽ خوشبوء کان سوپ پاٽي ٺاهڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
- سبزيات آلو ۽ ٻين ڀاڄين کان وڌيڪ تڪڙو کائيندا آهن، تنهنڪري انهن کي بعد ۾ رکيو ويو آهي.
- زچيني ۾ وڏي ٻج جي موجودگي ناقابل قبول آهي، اهي خرابيء سان ٺهڪندڙ زمين آهن ۽ پليٽ ۾ گر ٿيندا آهن.
- سبزي جي مرغرن، گاڏين، پياز، لوز، ڪدو ۽ سڀني قسمن واري سائيز سان گڏ گڏيل آهن. مرچ، ڪارا مرچ ۽ تلسي سان ملائي چڪا آهن.
- جيڪڏهن توهان هٿ تي ٺهڪندڙ نه هوندو، ته سبزيبل ڪاميٽي کي ڇڪ سان مچائي سگهو ٿا ۽ پوء رخصت جي ذريعي وجهي سگهو ٿا.
زچيني ۽ ڪڪڙ سان سوپ
جيڪڏهن زڪچيني ۽ آلو سان معمولي ڪڪڙ سوپ جيڪڏهن توهان کي مناسب، يونيفارم لاڳيتو ڏيو ته هڪ خاص نموني ۾ مڙي ويندي. اهڙيون هڪ پچ جو روايتي تاثر تبديل ڪندي ۽ نئين انداز ۾ ڪڪڙ ۽ ڀاڄين جي مزاج جي خوبين کي ظاهر ڪندو. جنهنڪري - مڪمل طور تي فلٽ جي سلائسن سان گڏ، ۽ ڪڪڙ برٿ سان، انهن جي غذائي ۽ ذائقي سان حساس ٿي.
مادي
- ڪڪڙ پٽڻ - 230 g؛
- آلو 200 ج؛
- Zucchini - 650 g؛
- پاڻي 950 مليڪ؛
- پياس. 150 گ؛
- ڪارو ڌر مرچ - 5 g؛
- سائو پياز 20 گ.
تياري
- ڪڪڙ مان ڪڪڙ ڪڍو ۽ ڪڍو.
- منٽ ۾ آلو رکون ۽ 20 منٽن تائين گڏ ڪريو.
- هڪ ڪلاڪ جي هڪ ڪلاڪ لاء جوز، زچيني ۽ سمر شامل ڪريو.
- موسمي ڀاڄيون ختم ٿي، صاف ۽ ڀائٿ ۾ وجهي ويندا آهن.
- سوپ خالء ڪرنٽ ۽ آلو کان گرم گرم ۽ ڪڪڙ ۽ جوز سان خدمت ڪريو.
پٽي پنيس سان گڏ سماج جي سوپ خاليو
زچين سان پني سوپ هڪ مثالي گرما جي کاڌ خوراڪ آهي. جيئن ته هڪ سوپ گرم موسم ۾ خاص طور تي موزون آهي، جيتوڻيڪ ٿڌو به پنهنجي جلائي ۽ تازي کي برقرار رکي. زچيني لاء سڀ ساراهه: پٿر ٿيل پنيس سان ٺهرايو ويندو آهي، اهي نه رڳو ڪيميائي مزو حاصل ڪن ٿا، پر ريشمي پڻ، کلاسي سوپ-ماسڊ آلو جي نازڪ بناوت جي خصوصيت آهي.
مادي
- Zucchini - 2 پي سي.
- هڪ ٽڪر جو ٻلو حصو آهي.
- پروسيس ٿيل پنيس - 70 g؛
- سبزيات برور - 750 g؛
- 2.
- ڀائيندڙ - 60 گ.
تياري
- پياز، لوسن، وٿ ۾ زچين جو شوق.
- پنيس، بيسٽيوٽس ۽ ٽماٽو شامل ڪريو جڏهن ته پنيس کي ڦهلائڻ گهرجي.
- صاف ۽ ٽيبل تائين خدمت ڪريو.
ڪرڪيٽ سوپ سان گڏ ڪريم سوپ
زڪيني ۽ آلو کان ڪريم سوپ هڪ لذيذ ۽ غير معمولي ذخيرو ڍڪڻ آهي. هن سوپ جي تيار ڪرڻ جو خاص مقصد اهو آهي ته بنياد جو گوشت ورٿ نه آهي، ۽ کير يا ڪمي. باقي سوپ جو بلڪل آسان آهي: زچيني، آلو ۽ پياز تيل سان تيل سان ڀريل آهن، خالص ۾ مٽيڊ، ٿڪيل پيار سان ڀريل ۽ گرم سان.
مادي
- Zucchini 3 Pcs.
- آلو 2 ٽڪر؛
- پاڻي 550 مليڪ
- کریم - 250 مليڪ؛
- ڪارو ڌر مرچ - 5 g؛
- تيل - 40 ملي ميٽر؛
- 1 سي.
تياري
- ڀاڄيون ۽ مکڻ کائڻ.
- 20 منٽن لاء پاڻي ڀريو ۽ وڌو.
- سوپ کي صافي، موسم ۾ ڦوڪيو، ڪريم کي دٻايو.
- سوپ ڪڪڙ خاليو انگورن ۽ آلو کان وٺي گرم ميز ۽ ميز تي ڪم ڪندو آهي.
Zucchini سوپ - هڪ سبزي وارو نسخو
هڪ صحتمند غذا جي پرستار زچين مان لين سوپ کي گڏ ڪندي غذائي رزق جون خشڪ واري ڪنڊل کي ڀاڙڻ جي قابل ٿي ويندا. هن جا فائدا شڪ کان ٻاهر آهن: ڀاڄين کان سواء پاڻي جي بنياد تي ڀاڄين تي تيار آهن. زچيني جي ملڪيتن جي ڪري "پاڙيسري" جا حصا (انهن جي ڪردار ۾ مصالحت انجام ڏئي) انهن کي کاڌ خوراڪ ۽ اروميڪل نڪتو.
مادي
- Zucchini - 4 پي سي.
- آلو 2 ٽڪر؛
- پاڻي 750 مليڪ
- گرامر انگنڊي - 10 g؛
- هڪ مرچ جو هڪ مرکب - 5 g؛
- ڪورين جو هڪ چيچ.
تياري
- 20 منٽن لاء ڀاڄيون کائڻ.
- هڪ سڪل ڀريل ٽنگ ۾، گرمي جي مصالحي ۾.
- تيار ڪيل ڀاڄيون پيٽ، انگور شامل، مصالحو ۽ پاڻي جو صحيح مقدار.
- سوپ مٽي زڪو ۽ آلو مان آلو ڪڍڻ ۽ پليٽ تان هٽائڻ.
مٽي ساو کڻي ٿڌي سوپ
زچيني مان هلڪو سوپ - گرم ڏينهن ۾ هڪ بهترين ڳولا جڏهن توهان تازو کاڌي جي مزو چکڻ چاهيندا آهيو. زچيني جو حسن اهو آهي ته اهو ٿڌو وقت به ان جو مزو نه وڃائيندو آهي، ڇو جو اهو گرميء جي کاڌ خوراڪ لاء بهترين آهي. سوپ تمام جلدي تيار ڪئي وئي آھي، جيڪا ڀاڄين جي غذائي صلاحيت کي بچائڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ ھوشياري جي ويجھو ويجھو ھڻڻ جي حفاظت ڪري ٿو.
مادي
- Zucchini - 190 g؛
- پاڻي 250 مليڪ
- ٽماٽو پيسٽ - 10 g؛
- ڪيري - 5 g؛
- جوتو 50 - ايل.
تياري
- 10 منٽن لاء سبزي مرمر کائڻ.
- پادا کي شامل ڪريو، ڪيري ڪريو ۽ ٻيو 3 منٽ.
- چوڪ، ٿڌي، موسم سان موسم.
مسعودي آلو ۽ گاجر سوپ
سوپ سان ملائي آلو آلو ۽ آلو هڪ بهترين بنياد تجربن لاء آهي. اڃا هڪ عام گاڏ هڪ قسم ٺاهي سگهي ٿو ۽ سوپ تازو ۽ مٺايون ڏئي سگھن ٿا. اهو سڀني ڀاڄين سان گڏ ٿي سگهي ٿو، پر انهن جي گهڻائي جي ڪري، سوپ جو پاڻي ٿي سگهي ٿو. مشڪل ڪيل مشورتون آلو جي مقدار کي وڌائڻ لاء مشورو. اسٽار کي مخفف ۽ گڻ ڏيندس.
مادي
- آلو. 3 پي سي.
- Zucchini - 1 ٽڪرا؛
- گاڏيون. 1 ٽڪرا؛
- سنسڪرت روٽو - 1 ٽڪرا؛
- پاڻي 250 مليڪ
- کير - 350 مليڪ؛
- تيل - 90 g؛
- يوڪڻ - 2 ٽڪر؛
- ڊيل - 20 گ.
تياري
- سڀ ڀاڄيون پيڻ ۾ پيٽ ۽ ڀريل.
- 15 منٽ لاء کير جو 300 مليل پاڻي، پاڻي ۽ ڌڪيو.
- باقي کير سان گڏ کير سان ڀريل ۽ ڀاڄين کي شامل ڪيو.
- دري منٽن ۽ رڻ.
- زشي ۽ گاڏين سان مسعودي آلو
ٻڌل، آلو ۽ آلو سوپ
زچچيني جو مزيدار سوپ رڳو نه صرف گيسروڪيم ايندو آهي، پر هڪ قدرتي جزياتي طور تي، جيڪڏهن توهان بيٽروٽ سان کائيندا آهيو. هي مشهور سبزي فائبر ۽ وطامن سان گڏوگڏ، خاص مٺي کي شامل ڪندو ۽ روشنيء سان برتن کي ورهائي سگهندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو ڪيترن ئي آمدني لاء بهترين قدرتي رنگ آهي.
مادي
- ٽڪري - 1 سي.
- Zucchini - 1 ٽڪرا؛
- آلو 2 ٽڪر؛
- ڀائرو 650 مليڪ
- کریم - 180 ملي.
تياري
- ترڪيء کان بچو ڪرين.
- ڪڪڙ پٽا آلو ۽ زڪني ۾.
- سڀني ڀاڄين ۾ ڦوٽو ۽ پئڪ رکو.
- ڀوت کي ڇڪيو ۽ ڪوڙي آڻين.
- سوکڙي سوپ سان سوپ ڀرڻ ۽ خدمت سان ڀريندا.
هڪ سارنگ ۾ سوپ-مڇي آلو
زڪوچي مان سولو سوپ-خالٽي هڪ گهڙي ورڪ ۾ پکايا ويندا آهن، جديد جديد گيجٽ جي خوش مالن لاء هڪ سوادج ۽ مفيد علاج ۾ آڻيندو. توهان کي "گرم" موڊ ۾ اسڪواش، پياز ۽ گاڏين کي اڇلائڻ جي ضرورت آهي، ڀوت وجهي ۽ 15 منٽن جو انتظار ڪريو. اهو وقت ڪافي آهي، ته ڀاڄيون بهترين حد ۽ سوپ تائين پکايا ويندا آهن، ان نتيجي ۾، لازمي طور تي لازمي آهي.
مادي
- ڪڪڙ برٿ - 600 مليڪ؛
- Zucchini - 4 پي سي.
- جوش
- هڪ لوڻ جو گلاس 5 پي سي.
- گاڏيون. 1 سي.
تياري
- زارڪا ۾ 10 منٽن تي ڀاڄيون اڏاء.
- ذوق کي وڌو ۽ "سوپ" موڊ ۾ 15 منٽن تائين پکيو.
- ان کان پوء، پاڪ.