ميون، ڀاڄيون، سمورين يا گوشت جي اضافي سان گڏ، سبزي جي تيل سان سٺا هوندا آهن. اهي جسم جي پيدائش کان پوء ختم ٿي وينديون آهن، شڪل کي نقصان نه پهچندا ۽ آرام لاء قيمتي منٽن کي بچايو.
اڄ اسان کي ٻڌايان ٿو ته نرسنگ مائنن لاء توهان ڇا کائي سگهو ٿا ۽ بهترين ترڪيبون حصيداري ڪريو . ڄمڻ کان پهريان پهرين ڏينهن ۾، هڪ عورت خود ابڙو ڀاڄيون ۽ گهٽ موهيندڙ گوشت جي سادي سلاد سان پاڻ کي هٿ ڪري سگهي ٿو. يقينا، پهرين تي بهتر ڳالهه آهي ته گوبج، ڍنڍ، مکڻ، ٽماڪن جهڙوڪ اجزاء کي ڇڏي ڏيو. هنن شين ۾ پيدا ٿيندڙ گئس جي پيداوار ۽ الرج پيدا ڪري ٿي. انهي جي پابنديون پڻ ميئونز ۽ مصالحت آهي. بعد ۾، جڏهن انگورن جو جسم مضبوط ٿي وڃي ٿو ۽ زندگي جي نئين حالتن ۾ جذب ڪري ٿو، ماء کي سٺين طور تي پنهنجي خوراڪ ۾ نئين کاڌو متعارف ڪري سگهي ٿو، انهي ڪري ته وينجن ذوق ۽ شديد ٿي سگهي ٿو.
نرسنگ لاء مٺو ۽ خوشگوار سلاد جي ترڪيبون
- صلاح الدين "سيزر".
مادي
- سڪل جوش ٿيل ڪڪڙ جي سيني - 400 g؛
- سوتيل پتي 100 گرام؛
- ڳاڙهو ٻج - 1 هٿ؛
- زيتون جو تيل - 2 پيچرو. چمٽا
- پرسيس پنيس - 200 g؛
- اڇو ڀڄڻ - 200 گ.
مادي
- بيف جگر 300x؛
- مرڪي گاڏيون - 1 ٽڪرا؛
- بلب - 1 پيس؛
- ڳاڙھو - 3 ٽڪر؛
- ڳاڙھو ڪشادو - 200 g؛
- لوڻ، گردن جو مزو.
نرسنگ جي مائر لاء اهڙي غذائي سلاد به ڏاڏن کان پوء پهرين مهيني ۾ کائي سگهجي ٿو.
مادي
- مرڪي ٻڪري - 1 ٽڪرا؛
- انڊو، 1 سي سي.
- ڪڪڙيندڙ ٻڏل - ذائقو ڪرڻ؛
- فيڪس تيل - 2 چمچ. چمڪيو
- ليم جو رس ۽ لوڻ - ذائقو ڪرڻ.
مادي
- خشڪ ڪوريلا گهراڻ وڌائڻ - 400 g؛
- مٺو لوڻ مرچ - 1 ٽڪرا؛
- خشڪ جاچڙا. 1 سي.
- سوٽي، ٻرندڙ ۽ زيتون جو تيل - ذائقو.
مادي
- سائو ايپل - 2 ٽڪر؛
- گهروڪوراٽ 1 گلاس؛
- جوش
- سبزي جي تيل (ٿڪڻ لاء) - ذائقو ڪرڻ؛
- کنڊ - ذائقو ڪرڻ.
مادي
- موڙي گاڏين ۽ چوٽا. 1 سي.
- سائو پياس 1 سي.
- ڪڻڪ (هڪ گلاس جار کان ڀريل) - 150-200 g؛
- هڪ ننڍڙي حصو آهي.
- گھٽ ٿڪندڙ کاڌي (ڀرڻ لاء) - ذائقو ڪرڻ.
مادي
- بلغاري مرچ - 2 ٽڪر؛
- ڳاڙھو پتيون.
- موڙي مڇي 200-250 g؛
- چيري ٽريڪورس 6 سي پي.
- مکڻ، نيبو رس، لوڻ - ذائقو.